Iš pradžių tai skamba neįtikėtinai, tačiau, gavę vis daugiau įrodymų, be recepto parduodamas antihistaminas gali palengvinti kai kuriuos dirgliosios žarnos sindromo (IBS) simptomus, įskaitant skrandžio skausmą ir pilvo pūtimą.
Tarptautinis virškinimo trakto sutrikimų fondas teigia, kad 45 mln. Žmonių JAV gyvena su IBS, ir tai paveikia dvigubai daugiau moterų nei vyrų. IBS yra funkcinis žarnyno sutrikimas, kuris reiškia, kad jis sukelia problemų dėl jūsų skrandžio ir žarnyno darbo, tačiau paaiškėja, kad problemos gali turėti toli siekiančių padarinių.
"Žarnos pažeidimas, atsirandantis dėl IBS, dažnai keliauja jautriai reaguojant į histaminą, ir mes žinome, kad žmonėms, sergantiems IBS, histamino yra didesniais kiekiais, todėl atsiranda uždegimas, galintis pabloginti IBS simptomus", - aiškina gydytojas William J. Bulsiewicz. gastroenterologas Mount Pleasant, SC, ir būsimos knygos „Fiber Fueled“ autorius.
Kaip aiškina JAV nacionalinė medicinos biblioteka (NLM), antihistamininiai vaistai tradiciškai gydo alergijas ir kai kuriuos peršalimo simptomus, blokuodami histamino, kurį jūsų kūnas išskiria kartu su kitomis cheminėmis medžiagomis, poveikį, kai pasireiškia alerginė reakcija. Antihistamininiai vaistai gydo uostymą, čiaudulį ir ašarojančias akis.
Antihistamino-IBS jungtis
Išleidus histaminą žarnyne, aktyvuojami nervų receptoriai, vadinami TRPV1, pagal 2016 m. Balandžio mėn. Gastroenterologijos tyrimą. „Histaminas suaktyvina nervus, o TRPV1 mums sako, kad kažkas negerai, sukeliant pilvo skausmą“, - aiškina gydytojas Bulsiewiczius.
Dar daugiau, tyrimo tyrėjai nustatė, kad histamino blokavimas užkerta kelią grandininei reakcijai su TRPV1 ir palengvina skausmą. Tiksliau, žmonėms su IBS, kurie 12 savaičių vartojo antihistamininį vaistą, vadinamą ebastinu, pilvo skausmas buvo žymiai mažesnis nei kolegoms, kurie nevartojo šio vaisto nuo šienligės.
Šio vaisto JAV nėra. Tačiau čia yra daug nereceptinių antihistamininių vaistų, kurie veikia panašiai. Tai apima Benadryl (difenhidraminas), Claritin (loratadinas) ir Zyrtec (cetirizinas). „Kai kuriems žmonėms, sergantiems IBD, gali būti naudinga naudoti antihistamininį vaistą, nes tai padeda blokuoti skausmo signalą“, - sako gydytojas Bulsiewiczius.
Į tai reikia atsižvelgti: visi vaistai turi šalutinį poveikį, o antihistamininiai vaistai nėra išimtis. Remiantis NLM, kai kurie antihistamininiai vaistai gali sukelti burnos džiūvimą, mieguistumą, jaudrumą, regos pokyčius ar sumažėjusį apetitą.
: TVS ir nuovargio ryšio demonstravimas
Kiti IBS simptomų gydymo būdai
„Antihistamininiai vaistai yra tik pleistras“, - sako dr. Bulsiewicz. "Jie neišsprendžia IBS problemos." Vienintelis būdas iš tikrųjų sustabdyti IBS simptomus yra atstatyti gerųjų ir blogųjų žarnyno bakterijų pusiausvyrą. Tai prasideda tuo, kad pamažu į savo racioną pridedate daugiau skaidulų. Pluoštas yra prebiotikas, tai reiškia, kad jis maitina gerąsias žarnyne esančias bakterijas ir padeda atkurti šią pusiausvyrą, sako jis.
Pagal 2015–2020 m. Amerikiečių mitybos gaires suaugusieji turėtų siekti 22–34 g skaidulų per dieną. Nacionalinis diabeto, virškinimo ir inkstų ligų institutas siūlo padidinti ląstelienos kiekį tik 2–3 gramais per dieną, kad būtų išvengta dujų ir pilvo pūtimo, ir rinktis maisto produktus, kuriuose yra daugiau tirpių nei netirpių skaidulų, pavyzdžiui, pupeles, vaisius ir avižas. Per greitai suvartodamas per daug skaidulų gali užgesinti gaisrą, sukeldamas dujas ir galbūt sukeldamas IBS simptomus.
Taip pat stenkitės išgerti aštuonias stiklines vandens per dieną - buvimas gerai hidratuotas taip pat padeda kūnui efektyviau pernešti skaidulą per jūsų sistemą.
: Kaip IBS veikia dieta „mažai FODMAP“ ir kaip pradėti
Kai kuriems žmonėms gali būti naudinga ir mažai FODMAP reikalaujanti dieta, aiškina dr. Bulsiewicz. FODMAP reiškia fermentuojamus oligosacharidus, disacharidus, monosacharidus ir poliolius. Tai yra specifinės angliavandenių grandys, kurios maitina blogus mikrobus jūsų žarnyne.
Maisto produktai, kuriuose yra daugybė FODMAP, yra vaisiai, tokie kaip obuoliai, daržovės, tokie kaip artišokai, šparagai, pupelės ir kopūstai, pieno produktai, maistas, kuriame yra daug fruktozės kukurūzų sirupo, ir maistas iš kviečių ir rugių.
Paklauskite savo gydytojo, ar verta išbandyti šios rūšies dietą dėl jūsų simptomų. Jis arba ji gali pasiūlyti bandymą, kuris prasideda vengiant maisto, kuriame yra daug FODMAP, ir po to lėtai pridedant juos po vieną, kad būtų nustatyta, kurie, jei tokių yra, sukelia jūsų simptomus.
