Pepsinės opos yra atviros skrandžio, stemplės ar žarnos opos, kurios gali kraujuoti ir sukelti sveikatos komplikacijų. Jūsų gydytojas gali koreguoti savo dietą, nes kartu su vaistais vartojate ir kraujavimo opą. Aštrus maistas, alkoholis ir produktai su kofeinu gali pabloginti opas. Kai kurie maisto produktai gali pagreitinti kraujaujančios opos gijimą ir užkirsti kelią opai vėl atsirasti, teigia Merilando universiteto medicinos centras.
Vaisiai ir daržovės
Dėl didesnės skrandžio rūgšties koncentracijos gali susidaryti opos, kurios gali suvalgyti virškinamojo trakto gleivinę. Rūkymas, gausus alkoholio vartojimas ir ilgalaikis vaistų nuo uždegimo vartojimas padidina skrandžio rūgšties koncentraciją. Dieta, kurioje gausu skaidulų, padeda maistui lengviau judėti per skrandį ir virškinamąjį traktą, užkertant kelią maisto pasilikimui ir rūgščių kaupimuisi virškinamajame trakte. Maistas, kuriame gausu skaidulų, taip pat gali padėti išgydyti opą, teigia Merilando universiteto medicinos centras.
Vaisiai ir daržovės turi daug skaidulų. Jei reikia, palikite odelę ant vaisių, pavyzdžiui, su obuoliais ir kriaušėmis, kad būtų daugiau skaidulų. Naudingos daržovės yra brokoliai, morkos, bulvės, žirniai ir artišokai. MayoClinic.com rekomenduoja moterims suvartoti apie 21–25 g skaidulų per dieną, o vyrams - nuo 30 iki 38 g ląstelienos per dieną.
Grūdai ir ankštiniai augalai
Maisto produktai, turintys daug skaidulų, apima nesmulkintus grūdus, tokius kaip viso grūdo duona ir makaronai, rudieji arba laukiniai ryžiai ir grūdai, krekeriai ir užkandžiai, gaminami iš nesmulkintų grūdų. Pupelėse taip pat gausu skaidulų. Jei norite padidinti skaidulų kiekį, apsvarstykite galimybę į savo racioną įtraukti juodąsias pupeles, pupeles, pupeles ar keptas pupeles. Lęšiai ir padalinti žirniai taip pat yra geras pasirinkimas.
Maistas su flavanoidais
Flavanoidai yra natūraliai tam tikruose augaluose esantys junginiai, turintys daug naudos sveikatai, įskaitant slopinančius opų susidarymą ir gijimą, skelbiama „Natural Remedies.org“. Flavanoidų galima rasti obuoliuose, nesmulkintose spanguolėse ir spanguolių sultyse, svogūnuose, salieruose, česnakuose ir arbatos lapuose. H. Pylori yra bakterija, žinoma dėl kraujavimo opų sukėlimo. Šie junginiai gali užkirsti kelią H.pylori, bakterijos, sukeliančios opas, augimui, teigiama Merilando universiteto medicinos centre.
