Intersticinis cistitas, arba IC, yra lėtinis, uždegiminis šlapimo pūslės sutrikimas. Jos simptomai imituoja šlapimo takų infekcijos simptomus; tačiau joks patogeninis organizmas nedalyvauja IC. Manoma, kad vietoj to buvo pažeisti IC pacientų šlapimo pūslės apsauginiai gleivinės; dėl to IC pacientų šlapimo pūslė tampa labai jautri ir sudirgusi. Remiantis 2002 m. Birželio mėn. Publikacijos „Aplinkosauginė mityba“ straipsniu, kai kurie maisto produktai ir gėrimai gali apsunkinti IC sergančiųjų šlapimo pūslę ir yra susiję su simptomų paūmėjimu.
Gėrimai, kurių reikia vengti
Dažniausiai dirginantys gėrimai, pasak „Aplinkos mitybos“ ir Mary Bove, jos 2005 m. Vasario mėn. Straipsnyje „Geresnė mityba“ yra kava; juodoji, žalioji ir žolelių arbata; dauguma vaisių sulčių, ypač spanguolių ir citrusinių vaisių sultys; visi gazuoti gėrimai ir alkoholis.
Didžiausi maisto pažeidėjai
Didžiausi maisto pažeidėjai, pasak „Aplinkosauginės mitybos“ ir „Bove“, yra pomidorai ir pomidorų produktai; citrinos, laimos ir greipfrutai; actai; šokoladas ir visi kakavos produktai; dirbtiniai saldikliai; daugiausiai prieskonių; citrinos rūgštis ir dauguma kitų konservantų. Be citrusinių vaisių, daugelį kitų vaisių apsunkina IC sergantieji, taip pat abrikosai, uogos, kantalupos, vyšnios, vynuogės, gvajavos, kiviai, papajos, pasifloros, persimonai, persikai, ananasai, slyvos, vaisiniai vaisiai, džiovintos figos, razinos ir visos džiovintos vaisiai su konservantais gali būti problemiški.
Antrieji didžiausi maisto pažeidėjai
Nors tai nėra įprasta, kai kurie mėsos, žuvies ir riešutų produktai sunkina kai kuriuos IC sergančius asmenis. Gali būti naudinga vengti kumpio, dešrainių, dešrelių, saliamio, pipirų, rūkytos žuvies, rūkytos mėsos ir sumuštinio mėsos. Lazdyno riešutai, makadamijos riešutai, žemės riešutai, pekano riešutai, pistacijų riešutai ir graikiniai riešutai taip pat gali sukelti IC paūmėjimą.
Priešuždegiminiai maisto produktai
Kaip teigia Diana Quinn „Alternatyviosios medicinos enciklopedijoje„ Gale ““, tam tikri maisto produktai skatina uždegimą organizme, be to, šie maisto produktai taip pat gali sukelti problemų IC sergantiems žmonėms. Dažniausiai priešuždegiminiai maisto produktai yra kviečiai, pieno, sojos, žemės riešutai ir naktinės daržovės, tokios kaip paprikos ir pomidorai. Kitos medžiagos, kurių Quinn rekomenduoja vengti, yra kofeinas, cukrus, aštrus ir rūgštus maistas bei maisto priedai.
Atraskite paslėpto maisto jautrumą
„Aplinkosauginė mityba“ pažymi, kad vis dėlto šie maisto produktai nėra kenksmingi visiems ir kai kurie IC sergantieji gali valgyti šiuos maisto produktus nepatirdami jokių problemų. Kadangi visi yra skirtingi, išbandydami turėsite išsiaiškinti, kuris maistas jus sunkina. Daugelis IC sergančiųjų turi paslėptą jautrumą maistui, todėl jiems reikia nustatyti ir pašalinti šiuos maisto produktus. Naudokite maisto žurnalą, kad padėtumėte tiksliai nustatyti ir sekti, kurie maisto produktai sukelia IC paūmėjimą. Jautrus maistas paprastai sukelia simptomus per dvi ar keturias vartojimo valandas.
