Divertikulitas yra medicininė būklė, atsirandanti dėl storosios žarnos uždegimo. Ši būklė gali sukelti daugybę įvairių virškinimo trakto komplikacijų. Norėdami išvengti divertikulito paūmėjimo, turėtumėte vartoti dietą, kurioje yra daug skaidulų, vengiant maisto, kuris yra kenksmingas jūsų virškinimo traktui.
Divertikulinė liga
Divertikulinė liga yra virškinimo trakto būklė. Jis prasideda nuo dvitaškio ir būklės, vadinamos divertikulioze.
Dėl divertikulozės maišeliai išsikiša per silpnąsias jūsų storosios žarnos vietas. Ši būklė gali būti nekenksminga arba gali virsti divertikuliarine liga. Tai gali sukelti kraujavimą, virškinimo trakto simptomus ar divertikulitą - medicininę būklę, kuri negydant gali tapti rimta. Nors divertikuliozė yra gana dažna, nedideliam skaičiui žmonių išsivysto divertikulitas ir su juo susijusios komplikacijos.
Divertikulitas iš esmės yra maišelių, susiformavusių divertikuliozėje, uždegimas. Divertikulitas, kai rimtas, gali sukelti tokias problemas kaip abscesai, fistulės, infekcijos, kliūtys ir ašaros.
Net jei antrinių komplikacijų neatsiranda, paūmėjimai gali būti nemalonūs, skausmingi ir gali tekti hospitalizuoti. Gydant šią ligą, paprastai reikia vartoti maistą, kuriame yra daug skaidulų, pavyzdžiui, nesmulkintus grūdus, ir maistą, kuriame gausu naudingųjų bakterijų, pavyzdžiui, fermentuotą maistą. Tačiau kitu metu gali reikėti vartoti ribotą dietą, kurią sudaro sultiniai ir sultys arba mažai skaidulų turintis maistas.
Maisto produktai, kurių reikia vengti sergant divertikulitu
Vienu metu įvairūs maisto produktai buvo laikomi pavojingais žmonėms, sergantiems divertikulitu. Šie maisto produktai buvo pūsti kukurūzai, riešutai ir sėklos. Net vaisių ir daržovių sėklos buvo laikomos potencialiai kenksmingomis. Šiomis dienomis mažiau akcentuojamos šių maisto produktų vartojimo problemos. Tačiau tam tikros dietos gali priversti jus vystytis divertikulitui ir gali padidinti su šia liga susijusių komplikacijų tikimybę.
Divertikulito išsivystymo tikimybė ypač padidina dietas, turinčias mažai skaidulų, turinčių daug baltymų ir turinčių daug riebalų iš gyvūninių šaltinių. Jei jau sirgote divertikulitu ir buvote įsitraukę į riebius pieno produktus ar dietą, kurioje yra daug baltymų, gali reikėti pertvarkyti, kaip valgote.
Gyvūninius baltymus galite pakeisti alternatyviais baltymų šaltiniais, tokiais kaip ankštiniai ir tofu. Taip pat galite prekiauti savo riebiu pienu ar kitais pieno produktais, pateiktais dėl neriebių pieno produktų ar net alternatyvių augalinių pieno produktų.
Nereikia visiškai pašalinti mėsos ir pieno iš savo raciono, tačiau sumažinus šių produktų vartojimą pagerės jūsų virškinimo sistemos sveikata. Vegetarai ir veganai iš tikrųjų rečiau divertikulitą išsivysto dėl vaisių ir daržovių, turinčių daug skaidulų, vartojimo.
Divertikulito gydymui gali būti naudojami tokie vaistai kaip priešuždegiminiai vaistai ir antibiotikai, tačiau beveik visada reikia vartoti daug skaidulų turinčius ir naudingąsias bakterijas turinčius maisto produktus. Nors naudingų bakterijų galite gauti iš probiotikų, jas gauti galite ir iš fermentuotų maisto produktų.
Vaisių ir daržovių, turinčių daug skaidulų, vartojimas pagerins jūsų virškinimo trakto sveikatą. Kiti maisto produktai, kuriuose gausu skaidulų, yra neskaldyti grūdai ir grūdai. Fermentuoti maisto produktai taip pat yra lengvai prieinami ir apima tokius produktus kaip kimchi, natto ir miso. Tačiau ne visuose fermentuotuose maisto produktuose yra pakankamai probiotikų, todėl gali tekti atitinkamai papildyti savo racioną.
