Pasinerkite į Gordono Ramsay, Oprah Winfrey ir Khloe Kardashian prieš ir po jo darytas nuotraukas ir akimirksniu pajusite įkvėpimą jų sėkmės svorio metimo srityje. Tačiau jų mitybos ir kūno rengybos motyvacija, nors ir vienodai įkvepianti, ne visada yra tokia akivaizdi. Kodėl individas nusprendžia numesti svorio, dažnai taip pat svarbu, kaip tai daryti: Moksliniai tyrimai nustatė, kad ilgalaikio svorio metimo procese motinos vaidmuo yra neatsiejama. Dėl priežasčių, pradedančių nuo kitų išjuokimo ir atkeršijimo buvusiam vaikui, kad būtų kuo sveikesnio savo būsimų vaikų, tai yra priežastys, dėl kurių 10 įžymybių pasirinko mesti svorį ir jo atsisakyti.
Pasinerkite į Gordono Ramsay, Oprah Winfrey ir Khloe Kardashian prieš ir po jo darytas nuotraukas ir akimirksniu pajusite įkvėpimą jų sėkmės svorio metimo srityje. Tačiau jų mitybos ir kūno rengybos motyvacija, nors ir vienodai įkvepianti, ne visada yra tokia akivaizdi. Kodėl individas nusprendžia numesti svorio, dažnai taip pat svarbu, kaip tai daryti: Moksliniai tyrimai nustatė, kad ilgalaikio svorio metimo procese motinos vaidmuo yra neatsiejama. Dėl priežasčių, pradedančių nuo kitų išjuokimo ir atkeršijimo buvusiam vaikui, kad būtų kuo sveikesnio savo būsimų vaikų, tai yra priežastys, dėl kurių 10 įžymybių pasirinko mesti svorį ir jo atsisakyti.
1. Gordonas Ramsay buvo sugėdintas savo žmonos!
Gordonas Ramsay prarado didžiulius 56 svarus po riebalų kratos įvykio, kuriame dalyvavo jo žmona. Kai garsenybių šefas pradėjo pakuoti svarus po to, kai laimėjo savo trečiąją „Michelin“ žvaigždę (2001 m.), 22 metų jo žmona Tana pasakojo, kad jis „riebalai“. Pasiekęs 252 svarų sterlingų, Ramsay priėmė pareiškimą kaip savo pažadinimo skambutį.
„Aš atrodžiau kaip maišas sh t“, - neseniai jis pasakojo „Daily Mail“. "Aš žiūriu į nuotraukas ir galvoju:" Kaip Tana apsistojo? " Nes Tana tapo gražesnė ir puošnesnė. Ir ji yra, atsigulusi į lovą su riebiu f * k. " Kad pasiektų savo misiją sugrįžti į formą, Ramsay pasamdė asmeninį trenerį ir pradėjo treniruotis „Ironman“ varžybose. Pirmąjį jis baigė 2013 m. Ir toliau juos tęsia. Nereikia nė sakyti, kad jis vis tiek atrodo puikiai!
: 7 garsenybių dietos paslaptys
Kreditas: Robinas Marchantas / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Gordonas Ramsay prarado didžiulius 56 svarus po riebalų kratos įvykio, kuriame dalyvavo jo žmona. Kai garsenybių šefas pradėjo pakuoti svarus po to, kai laimėjo savo trečiąją „Michelin“ žvaigždę (2001 m.), 22 metų jo žmona Tana pasakojo, kad jis „riebalai“. Pasiekęs 252 svarų sterlingų, Ramsay priėmė pareiškimą kaip savo pažadinimo skambutį.
„Aš atrodžiau kaip maišas sh t“, - neseniai jis pasakojo „Daily Mail“. "Aš žiūriu į nuotraukas ir galvoju:" Kaip Tana apsistojo? " Nes Tana tapo gražesnė ir puošnesnė. Ir ji yra, atsigulusi į lovą su riebiu f * k. " Kad pasiektų savo misiją sugrįžti į formą, Ramsay pasamdė asmeninį trenerį ir pradėjo treniruotis „Ironman“ varžybose. Pirmąjį jis baigė 2013 m. Ir toliau juos tęsia. Nereikia nė sakyti, kad jis vis tiek atrodo puikiai!
: 7 garsenybių dietos paslaptys
2. Oprah'o ketinimai pasislinko ir svoris sumažėjo
Oprah Winfrey buvo žiauriai nuoširdi dėl savo dešimtmečių kovos su savo svoriu, išbandydama praktiškai kiekvieną dietą ir treniruotes po saule. Asmenybė pagaliau rado taiką su savo svoriu, numetusi 42 svarus ir neatsisakiusi. Paslaptis? Jos ketinimai mesti svorį pasikeitė.
"Kai svoris pradėjo kristi, man reikėjo išsiaiškinti apie savo ketinimą. Galėjau numesti svorio, kad tikčiau suknelės dydį ar dalyvaučiau renginyje ar kad kiti žmonės taptų panašūs į mane. Tačiau dėl tų priežasčių negalėjau jos atsisakyti.. Aš visada atsikratau svorio “, - ji pasakojo„ Weight Watchers “žurnalui. „Šį kartą aš pakeičiau ketinimą į„ noriu būti sveikiausias, koks gali būti - fiziškai, emociškai, dvasiškai “. Taigi pralaimėjimo procesas ir tikslas pasikeitė man. Tai buvo lengviau, nes mano ketinimas buvo aiškesnis. " Kaip įprasta, Oprah patarimai pateikiami vietoje!
Oprah Winfrey buvo žiauriai nuoširdi dėl savo dešimtmečių kovos su savo svoriu, išbandydama praktiškai kiekvieną dietą ir treniruotes po saule. Asmenybė pagaliau rado taiką su savo svoriu, numetusi 42 svarus ir neatsisakiusi. Paslaptis? Jos ketinimai mesti svorį pasikeitė.
"Kai svoris pradėjo kristi, man reikėjo išsiaiškinti apie savo ketinimą. Galėjau numesti svorio, kad tikčiau suknelės dydį ar dalyvaučiau renginyje ar kad kiti žmonės taptų panašūs į mane. Tačiau dėl tų priežasčių negalėjau jos atsisakyti.. Aš visada atsikratau svorio “, - ji pasakojo„ Weight Watchers “žurnalui. „Šį kartą aš pakeičiau ketinimą į„ noriu būti sveikiausias, koks gali būti - fiziškai, emociškai, dvasiškai “. Taigi pralaimėjimo procesas ir tikslas pasikeitė man. Tai buvo lengviau, nes mano ketinimas buvo aiškesnis. " Kaip įprasta, Oprah patarimai pateikiami vietoje!
3. Jimmy Kimmelis susidūrė su gydytoju Ozu
Didžiąją Kimmelio gyvenimo dalį jis net nežinojo, kiek sveria. „Aš užaugau liesas - turėdamas pirmąjį vairuotojo pažymėjimą buvau nurodytas 6 pėdų 1 ir 136 svarų sterlingų - taigi ilgą laiką turėjau galvoje, kad esu liesas“, - rašė jis neseniai paskelbtame „Men's Journal“ esė. Bet vaišinimasis jo motinos gamintais itališkais maisto produktais ir tais, kuriuos galite valgyti Las Vegase (jis užaugo Sin mieste), privertė greitai priaugti svorio.
2010 m. Jis pagaliau nusipirko skalę ir buvo šokiruotas pamatęs, kad sveria 208 svarus. Netrukus po to daktaras Ozas pasirodė savo laidoje ir išreiškė susirūpinimą dėl savo sveikatos. "Žinai ką? Dr Ozui daugiau neturėtų rūpėti mano sveikata nei man", - tuo metu pagalvojo jis. Galiausiai jis numetė 25 svarus ir visam laikui to neleido, svorio priskyrimą pertraukiamam badavimui.
: 13 keistų įžymybių dietų
Kreditas: Tommaso Boddi / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Didžiąją Kimmelio gyvenimo dalį jis net nežinojo, kiek sveria. „Aš užaugau liesas - turėdamas pirmąjį vairuotojo pažymėjimą buvau nurodytas 6 pėdų 1 ir 136 svarų sterlingų - taigi ilgą laiką turėjau galvoje, kad esu liesas“, - rašė jis neseniai paskelbtame „Men's Journal“ esė. Bet vaišinimasis jo motinos gamintais itališkais patiekalais ir visais, kuriuos galite valgyti, Las Vegaso bufetai (jis užaugo Sin mieste) privertė greitai priaugti svorio.
2010 m. Jis pagaliau nusipirko skalę ir buvo šokiruotas pamatęs, kad sveria 208 svarus. Netrukus po to daktaras Ozas pasirodė savo laidoje ir išreiškė susirūpinimą dėl savo sveikatos. "Žinai ką? Dr Ozui daugiau neturėtų rūpėti mano sveikata nei man", - tuo metu pagalvojo jis. Galiausiai jis numetė 25 svarus ir visam laikui to neleido, svorio priskyrimą pertraukiamam badavimui.
: 13 keistų įžymybių dietų
4. Meghan Trainor tai padarė savo (būsimiems) vaikams
Neseniai Trainor numetė 20 svarų savo būsimojo neršto labui. „Vieną dieną turėsime vaikų“, - E atskleidė naujai įsitraukusi žvaigždė (kuri turi kūdikio maro atvejį)! Žinios. "Aš noriu būti sveikiausias, koks gali būti aš tiems vaikams." Ji taip pat labai vertina savo sužadėtinę Daryl Sabara už tai, kad pakeitė savo požiūrį į sveikatą ir kūno rengybą bei naujai suvokiamą mankštą. "Jis pakeitė visą mano gyvenimą. Jis man gamina maistą ir mokė gaminti maistą", - gurkštelėjo ji "Entertainment Tonight". "Jis išmokė mane, kaip galite jaustis geriau, jei sveikiau maitinsitės ir sportuosite, net ir protiškai." Kaip miela, tiesa?
Kreditas: Jasonas Merrittas / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Neseniai Trainor numetė 20 svarų savo būsimojo neršto labui. „Vieną dieną turėsime vaikų“, - E atskleidė naujai įsitraukusi žvaigždė (kuri turi kūdikio maro atvejį)! Žinios. "Aš noriu būti sveikiausias, koks gali būti aš tiems vaikams." Ji taip pat labai vertina savo sužadėtinę Daryl Sabara už tai, kad pakeitė savo požiūrį į sveikatą ir kūno rengybą bei naujai suvokiamą mankštą. "Jis pakeitė visą mano gyvenimą. Jis man gamina maistą ir mokė gaminti maistą", - gurkštelėjo ji "Entertainment Tonight". "Jis išmokė mane, kaip galite jaustis geriau, jei sveikiau maitinsitės ir sportuosite, net ir protiškai." Kaip miela, tiesa?
5. Jennifer Hudson pastojo - ir niekas net nepastebėjo!
Jennifer Hudson neturėjo problemų dėl savo besisukančių 16 dydžio kreivių - kol ji nebuvo nėščia su savo sūnumi Davidu. "Aš galvojau:" Laikykis. Kodėl niekas nežino, kad esu nėščia? "", - pasakojo ji sau. "Ir aš norėjau parodyti gerą pavyzdį savo sūnui. Kai tik turėjau jį, aš pradėjau bandyti viską pakeisti." Dainininkas niekada neišmoko „teisingai maitintis ir būti sveikas“ kaip vaikas ir „norėjo“ dėl jo. Ji baigė numesti 80 svarų, prisijungdama prie „Watchers“ ir užsiimdama tokiais lauko pratimais, kaip bėgiojimas, važinėjimas dviračiu, krepšinis ir tenisas, taip pat treniruotis sporto salėje.
Kreditas: Timas P. Whitby / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Jennifer Hudson neturėjo problemų dėl savo besisukančių 16 dydžio kreivių - kol ji nebuvo nėščia su savo sūnumi Davidu. "Aš galvojau:" Laikykis. Kodėl niekas nežino, kad esu nėščia? "", - pasakojo ji sau. "Ir aš norėjau parodyti gerą pavyzdį savo sūnui. Kai tik turėjau jį, aš pradėjau bandyti viską pakeisti." Dainininkas niekada neišmoko „teisingai maitintis ir būti sveikas“ kaip vaikas ir „norėjo“ dėl jo. Ji baigė numesti 80 svarų, prisijungdama prie „Watchers“ ir užsiimdama tokiais lauko pratimais, kaip bėgiojimas, važinėjimas dviračiu, krepšinis ir tenisas, taip pat treniruotis sporto salėje.
6. Khloe Kardashian norėjo sulaukti „keršto“ savo tremtyje
Khloe didžiąją gyvenimo dalį kovojo su kūno įvaizdžio problemomis, tačiau nesėkmingos santuokos su Lamar Odom sulaukė užpakalio formos. "Man buvo sunku su Lamaru. Tai buvo artėjant prie mūsų sąjungos pabaigos. Buvo tiek daug dramos, kad man reikėjo išleidimo", - pasakojo ji „Women Health“. "Iš pradžių buvo taip sunku. Tai buvo kūdikio žingsneliai, bet aš pradėjau jaustis daug geriau." Jos virsmas (ji numetė didžiulius 40 svarų, valgydama teisingai ir apsėsdama sporto salę) įkvėpė ją sukurti pasitikėjimo savimi šou „Keršto kūnas“, kuris padėjo kitiems žmonėms pakeisti savo gyvenimą sveikata ir kūno rengyba.
Kreditas: Frederickas M. Brownas / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Khloe didžiąją gyvenimo dalį kovojo su kūno įvaizdžio problemomis, tačiau nesėkmingos santuokos su Lamar Odom dėka jos užpakalis tapo tikras. "Man sunkiai sekėsi su Lamaru. Tai buvo artėjant prie mūsų sąjungos pabaigos. Buvo tiek daug dramų, kad man reikėjo išleidimo", - pasakojo ji „Women Health“. "Iš pradžių buvo taip sunku. Tai buvo kūdikio žingsneliai, bet aš pradėjau jaustis daug geriau." Jos virsmas (ji numetė didžiulius 40 svarų, valgydama teisingai ir apsėsdama sporto salę) įkvėpė ją sukurti pasitikėjimo savimi šou „Keršto kūnas“, kuris padėjo kitiems žmonėms pakeisti savo gyvenimą sveikata ir kūno rengyba.
7. Chrisas Prattas prarado filmo vaidmenį, nes buvo „per riebus“
Ankstyvaisiais Holivudo metais priaugęs svorio, Prattas atkartojo gyvenimo vaidmenį 2011 m. „Moneyball“, tačiau dėl savo svorio neteko dalies. „Tai buvo pirmas kartas, kai išgirdau ką nors sakant:„ Mes tavęs neišmesime - tu per storas “. Taigi nusprendžiau mesti svorį, kaip ir imtynėse “, -„ Vanity Fair “pasakojo buvęs vidurinės mokyklos sportininkas.
"Aš negalėjau sau leisti trenerio, todėl visa tai tekdavo bėgti ir laikytis dietų bei pjaustyti alkoholį". Vėlesnis jo formos pakeitimas (jis numetė 60 svarų už vaidmenį filme „Juros periodo pasaulis“) privertė jį vaidinti herojaus vaidmenis ir dabar jis yra vienas geriausiai apmokamų aktorių Holivude. Deja, sunku laimėti prieš viešąją nuomonę: užuot sugėdinęs už tai, kad yra per riebus, jis dabar susinervina už plonumą!
: 16 garsenybių sėkmės
Kreditas: „Frazer Harrison“ / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Ankstyvaisiais Holivudo metais priaugęs svorio, Prattas klausėsi viso gyvenimo vaidmens 2011-ųjų „Moneyball“, tačiau dėl savo svorio neteko savo svorio. „Tai buvo pirmas kartas, kai išgirdau ką nors sakant:„ Mes tavęs neišmesime - tu per storas “. Taigi nusprendžiau mesti svorį, kaip ir imtynėse “, -„ Vanity Fair “pasakojo buvęs vidurinės mokyklos sportininkas.
"Aš negalėjau sau leisti trenerio, todėl visa tai tekdavo bėgti ir laikytis dietų bei pjaustyti alkoholį". Vėlesnis jo formos pakeitimas (jis numetė 60 svarų už vaidmenį filme „Juros periodo pasaulis“) privertė jį vaidinti herojaus vaidmenis ir dabar jis yra vienas geriausiai apmokamų aktorių Holivude. Deja, sunku laimėti prieš viešąją nuomonę: užuot sugėdinęs, kad yra per riebus, jis dabar susinervina už plonumą!
: 16 garsenybių sėkmės
8. Melissa McCarthy nustojo duoti F
Melissa McCarthy kovojo su savo svoriu, kol ji tiesiog nusprendė nustoti jaudintis. „Aš tikrai nustojau jaudintis dėl to“, - interviu „CBS This Morning“ sakė McCarthy. "Aš nustojau per daug analizuoti, pervertinti ir per daug nieko nedaryti. Aš kai kada grįžau, kai buvau nėščia, ir tiesiog nustojau nuolat jaudintis. Ir aš manau, kad yra kažkas, ką reikia atsipalaiduoti ir nebesijaudinti taip stipriai, kad, Keistai, suveikė. Galėčiau numanyti, kad tai buvo prieš 44 metus, bet bet kas “. Kelių tyrimų duomenimis, dėl FYI stresas gali priaugti svorio. Galbūt išmokimas šiek tiek atsipalaiduoti, pavyzdžiui, Melisa, taip pat galėtų pradėti jūsų svorio metimo kelionę.
Kreditas: Kevorkas Djansezianas / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Melissa McCarthy kovojo su savo svoriu, kol ji tiesiog nusprendė nustoti jaudintis. „Aš tikrai nustojau jaudintis dėl to“, - interviu „CBS This Morning“ sakė McCarthy. "Aš nustojau per daug analizuoti, pervertinti ir per daug nieko nedaryti. Aš kai kada grįžau, kai buvau nėščia, ir tiesiog nustojau nuolat jaudintis. Ir aš manau, kad yra kažkas, ką reikia atsipalaiduoti ir nebesijaudinti taip stipriai, kad, Keistai, suveikė. Galėčiau numanyti, kad tai buvo prieš 44 metus, bet bet kas “. Kelių tyrimų duomenimis, dėl FYI stresas gali priaugti svorio. Galbūt išmokimas šiek tiek atsipalaiduoti, pavyzdžiui, Melisa, taip pat galėtų pradėti jūsų svorio metimo kelionę.
9. Gabourey Sidibe buvo diagnozuotas 2 tipo diabetas
„Brangioji“ žvaigždė Sidibe, kuri didžiąją savo gyvenimo dalį kovojo su depresija, nerimu ir bulimija, 2016 m. Buvo atlikta svorio metimo operacija, jai diagnozavus 2 tipo diabetą. „Aš tiesiog nenorėjau jaudintis“, - apie savo sprendimą žmonėms pasakojo aktorė. "Aš tikrai nenorėjau jaudintis dėl visų su diabetu susijusių padarinių. Aš visą laiką nuoširdžiai nerimauju dėl to, kad pamečiau kojų pirštus."
Po operacijos ji pakeitė savo mitybos įpročius ir pradėjo treniruotis pas trenerį. „Negavau šios operacijos, kad būčiau graži“, - apie savo motyvaciją rašė ji memuaruose. "Aš tai padariau, kad galėčiau patogiai vaikščioti aplink kulnus. Noriu pasidaryti vežimėlį. Noriu nepatirti skausmo kiekvieną kartą, kai einu laiptais."
Kreditas: Noamas Galai / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“„Brangioji“ žvaigždė Sidibe, kuri didžiąją savo gyvenimo dalį kovojo su depresija, nerimu ir bulimija, 2016 m. Buvo atlikta svorio metimo operacija, jai diagnozavus 2 tipo diabetą. „Aš tiesiog nenorėjau jaudintis“, - apie savo sprendimą žmonėms pasakojo aktorė. "Aš tikrai nenorėjau jaudintis dėl visų su diabetu susijusių padarinių. Aš visą laiką nuoširdžiai nerimauju dėl to, kad pamečiau kojų pirštus."
Po operacijos ji pakeitė savo mitybos įpročius ir pradėjo treniruotis pas trenerį. „Negavau šios operacijos, kad būčiau graži“, - apie savo motyvaciją rašė ji memuaruose. "Aš tai padariau, kad galėčiau patogiai vaikščioti aplink kulnus. Noriu pasidaryti vežimėlį. Noriu nepatirti skausmo kiekvieną kartą, kai einu laiptais."
10. Kelly Osbourne užsiregistravo „Šokiai su žvaigždėmis“
2009 m. Palikęs reabilitaciją, Osbourne'as narkotikus pakeitė maistu ir supakavo ant svarų. "Aš esu emocinė valgytoja. Kai nusiminiau, mano dieta išeina pro langą", - pasakojo ji Shape'ui. Prisijungimas prie „Šokiai su žvaigždėmis“ greitai ją išmokė, kokia bloga buvo jos dieta. "Aš visą dieną prisipildydavau pjaustytų bulvyčių ir picos ir galvodavau, kodėl man nesisekė. Pačioje pradžioje per repeticijas vis pykdavau, nes valgydavau tokį baisų, riebų maistą ir jausdavausi tokia išsekusi."
Jos šokių partneris Louis van Amstel išmokė ją maitintis tinkamai valgant. Pasirodymo metu ji prarado 20 svarų. Kai viskas baigėsi, ji, prieš pradėdama įprastą mankštos režimą, padėjo kelis kilogramus atgal. Osbourne'as prarado dar 30 svarų („teisingą“ kelią) ir nuo to laiko buvo sveikas.
Kreditas: Kevino Žiema / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“2009 m. Palikęs reabilitaciją, Osbourne'as narkotikus pakeitė maistu ir supakavo ant svarų. "Aš esu emocinė valgytoja. Kai nusiminiau, mano dieta išeina pro langą", - pasakojo ji Shape'ui. Prisijungimas prie „Šokiai su žvaigždėmis“ greitai ją išmokė, kokia bloga buvo jos dieta. "Aš visą dieną prisipildydavau pjaustytų bulvyčių ir picos ir galvodavau, kodėl man nesisekė. Pačioje pradžioje per repeticijas vis pykdavau, nes valgydavau tokį baisų, riebų maistą ir jausdavausi tokia išsekusi."
Jos šokių partneris Louis van Amstel išmokė ją maitintis tinkamai valgant. Pasirodymo metu ji prarado 20 svarų. Kai viskas baigėsi, ji, prieš pradėdama įprastą mankštos režimą, padėjo kelis kilogramus atgal. Osbourne'as prarado dar 30 svarų („teisingą“ kelią) ir nuo to laiko buvo sveikas.
Ką tu manai?
Ar jus nustebino tai, kas paskatino šias įžymybes mesti svorį? Kuri įžymybė jus įkvėpė labiausiai? Kokie veiksniai paskatino jus mesti svorį? Praneškite mums komentarų skiltyje.
Kreditas: Alberto E. Rodriguezas / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Ar jus nustebino tai, kas paskatino šias įžymybes mesti svorį? Kuri garsenybė jus įkvėpė labiausiai? Kokie veiksniai paskatino jus mesti svorį? Praneškite mums komentarų skiltyje.
