Insultai gali sukelti veido paralyžių arba iš dalies prarasti raumenų valdymą. Dėl šių simptomų insultų aukoms kalba ar valgymas, veido išraiška ir bendras veido judesys tampa sunkūs ar neįmanomi. Specialūs pratimai gali padėti insultą patyrusiems pacientams atgauti dalinį ar visišką veido raumenų judėjimą. Remiantis Nacionaliniu neurologinių sutrikimų ir insulto institutu, terapija po insulto apima smegenų perkvalifikavimą, kad būtų naudojami skirtingi nervų keliai, siekiant pakartotinai atlikti veido kontrolę.
Šypsosi
Iškart po insulto visi veido pratimai bus sunkūs. Pradėkite lėtai, sutelkdami dėmesį į smegenų ir raumenų ryšį. Raumenys yra raumenų praktikavimas ir naudojimas. Šypsokis arba bandyk šypsotis, neparodydamas dantų. Kitas šypsena rodo dantis. Lėtai šypsokis, tyčia atsispausdamas į lūpas. Čiulpk lūpas, lyg ketini pūsti bučinį. Naudokite vienodą raumenų jėgą abiejose veido pusėse. Kartokite šią seką, kol grįš visas mobilumas.
Balsės garsai
Pasak Nacionalinio neurologinių sutrikimų instituto, daugiau nei ketvirtadalis visų insultą patyrusių pacientų turi kalbos sutrikimų. Pratimai po insulto gali padėti juos įveikti. Pradėkite nuo balsių garsų. Kalbėkite garsiai kiekvieną balsių garsą, kuris veikia raumenis aplink jūsų lūpas ir žandikaulį. Didinkite kiekvieną garsą, kalbėdami lėtai, kad gautumėte teisingą garsą ir lūpų judesius.
Antakiai
„Bell's Palsy“ informacinė svetainė rekomenduoja antakių mankštą žmonėms, kurių smūgiai sukelia Bellos paralyžių - veido nervo disfunkciją, dėl kurios prarandami veido raumenys. Pakelkite ir nuleiskite antakius, išlaikydami lėtą, pastovų ritmą. Toliau pakelkite antakius, palaikykite 10–15 sekundžių, nuleiskite antakius ir pakartokite. Sutelkite dėmesį į teisingą pratimų atlikimą, net jei turite skirti tam laiko. Naudokite trumpus pratimų pratimus ir atlikite pratimus keletą kartų per dieną.
Akys
Mankšta akimis yra dar vienas būdas insultą patyrusiems pacientams treniruotis veido raumenims. Lėtai atidarykite ir uždarykite akis, nejudindami antakius. Tada pabandykite lėtai uždaryti paveiktą akį, nejudindami antakių žemyn ar lūpų į viršų. Mirksėjimas yra veiksminga veido mankšta po insulto. Jei įmanoma, pažvelkite tik į vieną akį, o paskui pakaitomis mirkčiokite kiekviena akis. Atmerkite akis kuo plačiau, laikykite jas atviras ir pailsėkite.
Nosis
Norėdami mankštinti nosį, susiraukšlėkite ir nugnybkite. Kitas, pauoskite šnerves, laikykite jas atidarytas ir paleiskite. Kartokite šiuos judesius lėtai kelis kartus per dieną.
