Pieno įtraukimas į savo racioną suteikia būtinų kalcio ir maistinių medžiagų stipriems kaulams, hormonų gamybai ir kitoms funkcijoms. Nors pienininkystė gali būti naudinga, ji gali būti kenksminga tam tikriems žmonėms. Turint žarnyno problemų ar netoleruojant pieno, gali atsirasti stiprus skausmas ir spazmai pilve. Jei pienas vargina jūsų skrandį, nedelsdami nutraukite jo vartojimą ir leiskitės į gydytoją. Jūsų gydytojas gali norėti atlikti testus, kad nustatytų pagrindinę priežastį.
Laktozės netoleravimas
Laktozės netoleravimas yra būklė, kai jūsų plonojoje žarnoje nėra pakankamai laktazės. Šis fermentas yra reikalingas sudėtiniam pieno cukrui arba laktozei skaidyti. Kadangi jūsų kūnas nesugeba virškinti pieninės, galite patirti nemalonų poveikį, nes jis keliauja per jūsų plonąją žarną, šalia viršutinės pilvo dalies. Stiprus pilvo spazmas gali atsirasti nuo 30 minučių iki dviejų valandų po pieno ar pieno produktų vartojimo, aiškina Nacionalinis biotechnologijų informacijos centras. Be pilvo skausmo, gali atsirasti pilvo pūtimas, viduriavimas ir dujos.
Pieno alergija
Alergija pienui skiriasi nuo laktozės netoleravimo. Ši būklė atsiranda, kai jūsų imuninė sistema per daug reaguoja ir su pienu elgiasi kaip su svetima medžiaga. Per kelias minutes išgėrus pieno ar maisto, kuriame yra pieno, aviliuose gali pradėti švokštimas ar išbristi. Pienas keliauja per jūsų virškinamąjį traktą, todėl jūs galite patirti pilvo skausmą, viduriavimą ar odos niežėjimą. Pieno alergija yra labiau paplitusi vaikams nei suaugusiems. Paprastai vaikams pasireiškia alergija pienui iki 3 metų, pažymi „Mayo“ klinika.
Dirgliosios žarnos sindromas
Dirgliosios žarnos sindromas, trumpai tariant, IBS, yra dar viena būklė, dėl kurios gali sutrikti skrandis. IBS gali sukelti daugelis dalykų, įskaitant dietą, stresą ar bakterinę infekciją jūsų žarnyne. IBS gali sukelti valgymas tam tikro maisto, pavyzdžiui, pieno ir pieno. Jei sergate IBS, gali sutrikti tuštinimasis ar lėtinis viduriavimas. Dėl šių nemalonių žarnyno problemų gali atsirasti pilvo pūtimas, dujos ir stiprus pilvo skausmas.
Kitos aplinkybės
Gydytojas gali pasiūlyti pašalinti pieną iš savo raciono, jei ir toliau turite skrandžio problemų. Kai kurie nereceptiniai vaistai gali padėti pagerinti skrandžio sutrikimą, tačiau prieš pradėdami vartoti naują vaistą, pasitarkite su gydytoju. Jei gydytojas nustato, kad netoleruojate laktozės, galite įsigyti papildų, kuriuos gerkite prieš valgydami pieną. Šie vaistai veikia kaip laktazė ir padeda kūnui skaidyti pieno cukrų, taip išvengdami pilvo skausmų. Deja, jei gydytojas nustato, kad sergate alergija ar IBS, gali tekti atsisakyti pieno produktų.
