Raumenų rando audiniai dažniausiai susidaro po traumos. Susidaręs rando audinys nefunkcionuoja taip optimaliai, kaip senasis audinys, todėl gali sukelti skausmą. Nors raumenų rando audiniai gali būti skausmingi, mankštos metu tai ne visada gali būti akivaizdu, nebent rando audinys yra ištemptas.
Randų audinys
Įprastos raumenų skaidulos eina lygiagrečiai viena kitai tvarkingai, tvarkingai. Kai susidaro rando audinys, tai mazgas, susivėlęs ir susuktas netvarka, todėl čia gali atsirasti skausmas. Rando audinys nėra elastingas ir nejuda taip lengvai, kaip jūsų raumuo padarė prieš traumą. Dėl sąnario esančio rando audinio poveikio judėjimui dėl netinkamos formos ir judėjimo gali kilti sąnario problemų, dėl kurių ateityje gali kilti komplikacijų.
Skausmingas rando audinys
Kai jungiamasis audinys yra sužeistas, pažeidžiamas ir aplinkinis nervų audinys. Kai nervinis audinys yra pažeistas, jis reaguoja užaugant mažesnėms, nesubrendusioms nervų šakoms, kurios, pasak gydytojo Schierlingo tinklalapio, yra iki 1000 kartų jautresnės skausmui nei normalus audinys. Rando audinys yra apsauginė priemonė, padedanti išvengti raumenų per daug įtempimo, todėl kartais tai galėjo būti trauma. Todėl rando audinio ištempimas taip pat gali būti labai skausmingas.
Pratimas
Tikriausiai mankštinimas mankštinantis per greitai, kai susiformuoja rando audinys, nes naujas nervinis audinys vis dar vystosi. Bet koks pratimas, kuris ištempia rando audinį, taip pat sukels skausmą. Pvz., Jei suplėšėte keturgalvį raumenį tiesiai virš kelio sąnario, bet koks kelio lenkimas, pavyzdžiui, pritūpimas ar plaučiai, raumenį ištemps ir sukels skausmą. Senas rotatoriaus rankogalių sužalojimas, dėl kurio susidarė rando audinys aplink peties sąnarį, gali sukelti skausmą, kai judate petį į visas puses.
Lėtinis skausmas
Randų audinys ne visada bus skausmingas mankštos metu, tačiau jis paliks vietą labiau linkusią pakartotinai susižeisti. Lėtinį skausmą aplink rando audinį turėtų gydyti gydytojas, nes tai gali sukelti degeneraciją ir osteoartritą, be kitų sąnarių ir raumenų problemų. Atsižvelgiant į audinio vietą, gali prireikti operacijos. Putų volelio naudojimas savaiminiam miofascialiniam atpalaidavimui gali sumažinti sukibimus ir randų audinių formavimąsi, todėl po kurio laiko skausmas bus mažesnis.
