Remiantis Amerikos Raudonojo kryžiaus duomenimis, JAV kiekvieną dieną reikia daugiau nei 38 000 įvairių rūšių kraujo donorų, ypač JAV sveikų savanorių, pavyzdžiui, sportininkų. Kraujo plazmos donorystė neužima daug laiko ir yra gana neskausminga, turinti nedaug šalutinio poveikio. Nors dauguma kasdienių treniruoklių turėtų būti gerai, yra keletas aplinkybių, kurios gali turėti įtakos jūsų galimybėms būti plazmos donoru, jei dalyvaujate treniruotėse, skirtose atletikos varžyboms.
Identifikavimas
Plazma yra skaidri skysta jūsų kraujo dalis, likusi po raudonųjų ląstelių, baltųjų ląstelių ir trombocitų filtravimo. Plazmoje yra 92 procentai vandens ir aštuoni procentai baltymų, druskų, fermentų ir antikūnų. Tai yra didžiausias žmogaus kraujo komponentas, sudarantis maždaug 55 procentus kraujo tūrio. Plazma naudojama gydant gyvybei pavojingas ligas ir tokias medicinines ligas kaip šokas, traumos ir nudegimai. JAV yra daugiau nei 330 licencijuotų ir sertifikuotų plazmos surinkimo centrų
Procesas
Paprastai kraujo plazmos donorai turi būti ne jaunesni kaip 18 metų ir sverti ne mažiau kaip 100 svarų. Turėsite atlikti du medicininius patikrinimus, ligos istorijos patikrinimą ir būti patikrinti, ar nėra virusų ir kitų veiksnių. Plazmos davimas užtrunka maždaug dvi valandas, nes iš jūsų rankos paimamas kraujas, plazma filtruojama, o kiti kraujo komponentai grąžinami į jūsų venas. Daugelyje surinkimo centrų reikia palaukti mažiausiai 48 valandas prieš darant antrą donorystę, nes tai yra tiek laiko, kiek reikia, kad jūsų kūnas papildytų plazmą.
Pratimai
Jei esate sveikas sportininkas, per aštuonias savaites po kraujo paėmimo iš plazmos turėtumėte sugebėti visiškai pasveikti, nors dėl mažo energijos lygio per kelias dienas galite prarasti galimybę treniruotis. Aukojant plazmą, taip pat gali sumažėti konkurencingumas iki keturių savaičių, atsižvelgiant į tai, ar jūs taip pat dovanojate raudonuosius kraujo kūnelius, nes reikia tiek laiko, kol hemoglobino kiekis kraujyje normalizuojasi. Maždaug 12 procentų donorų išsivysto sumažėjęs antikūnų kiekis, todėl galite labiau užsikrėsti infekcija.
Ekspertų įžvalgos
2001 m. Žurnale „Gydytojas ir sporto medicina“ paskelbtame straipsnyje Marvinas Adneris, MD, teigė, kad kraujo donorystė neturėtų jaudinti aktyvių žmonių, jei jie neturi geležies. Donald M. Christie jaunesnysis, MD, pridūrė, kad hidratacija yra raktas į greitesnį pasveikimą ir gerti daug daugiau skysčių, nei siūloma donorystės centre, tęsiant po to visą dieną. Christie pažymi, kad ištvermės reikalaujančiam sportininkui sportinio kūno rengybos lygio sumažėjimas būtų nežymus, o donorystė neturėtų daryti jokios įtakos jėgai ar trumpalaikiams pratimams. Tačiau atskirame straipsnyje „Omega Cycling“ dr. PA Lambeti pranešė apie tyrimo rezultatus, rodančius, kad dviratininkų maksimalus našumas mažėja bent savaitę, ir rekomendavo konkurencingiems dviratininkams neaukoti per septynias – 10 dienų varžybas.
