Nagai gali daug pasakyti apie jus, įskaitant tai, ar vartojate pakankamai vitaminų ir mineralų. Gavę nepakankamą tam tikrų B komplekso vitaminų kiekį, jūsų nagai gali tapti kekėmis. Tačiau tam tikrų mineralų ir baltymų trūkumas, taip pat įvairios sveikatos sąlygos gali sukelti šias linijas nagams.
Patarimas
Cinko, folio rūgšties, geležies ir baltymų trūkumai gali sukelti nagų keterą. Nagų išvaizda taip pat gali reikšti, kad jūs patiriate kitų sveikatos problemų, tokių kaip psoriazė ar inkstų problemos.
Maistinės medžiagos ir nagų sveikata
Nagai ir nagučiai yra sudaryti iš keratino, kaip ir jūsų plaukai. Remiantis interviu „Huffington Post“ su Jessica Krant, MD, dermatologe ir dermatologijos klinikos profesore, „SUNY Downstate“ medicinos centre Niujorke, „Keratinas yra baltymas, o sveiki aliejai ir riebalai taip pat reikalingi odai išlaikyti., plaukai ir nagai yra drėkinti ir stiprūs. Įvairių dietų, turinčių daug vitaminų, antioksidantų, vaisių ir daržovių, baltymų ir mineralų, svarba yra sveiki nagai ir plaukai."
Įvairių maistinių medžiagų vaidmuo vaidina gerą nagų sveikatą. 2015 m. Lapkričio mėn. „ Tropical Doctor Journal“ atliktame tyrime buvo aptarta, kaip mineralai, tokie kaip kalcis, varis, geležis, magnis, natris ir cinkas, yra ypač svarbūs jūsų nagams. Tačiau ne tik šie mineralai turi įtakos - nagų sveikatai tokios pat svarbios yra kitos maistinės medžiagos, tokios kaip biotinas, folio rūgštis ir baltymai.
Jei trūksta tam tikrų maistinių medžiagų arba turite nuolatinių sveikatos problemų, gali atsirasti nagų pokyčių, įskaitant nago spalvos pasikeitimą, briaunas ar nagų linijas. Kai kurios nagų eilutės gali reikšti rimtas sveikatos problemas, o kitos - tiesiog dėl smūgio ar sužeidimo. Tačiau maistingųjų medžiagų trūkumas, išskyrus cinko, folio rūgšties, geležies ar baltymų trūkumą, greičiausiai nebus jūsų nagų keterų priežastis.
Mitybos trūkumai ir jūsų nagai
Nors jūsų sveikata tikrai gali turėti įtakos jūsų nagams, horizontalūs ar vertikalūs nagų keteros ir vitaminų trūkumas retai koreliuoja vienas su kitu. Tačiau remiantis 2015 m. Balandžio mėn. Indijos dermatologų internetiniame žurnale atliktu tyrimu, folio rūgšties, geležies ir baltymų trūkumas gali sukelti centrinę keterą.
Cinko trūkumas gali lemti Beau linijas, kurios yra horizontalūs pirštų galai. Tačiau Beau linijas lemia ir daugelis kitų sveikatos problemų. Cinko, kalcio arba B grupės vitaminų trūkumas taip pat gali sukelti skersines leukonychijas white - baltus dryžius ar horizontalias nagų linijas, o ne keteros ar įdubimus.
Balti dryžiai ant nagų, o ne įbrėžti keteros, gali nurodyti kitas problemas, įskaitant psoriazę ar lėtinę inkstų ligą. Tačiau, pasak Nacionalinės sveikatos tarnybos, dauguma mažų baltų dryželių ar dėmelių ant nagų nerodo rimtų sveikatos problemų.
Dažniausiai tai įvyksta dėl sužeidimų ar net lengvo smūgio, pvz., Prispaudžiant nagus prie kietų paviršių ar pakartotinio manikiūro, o ne dėl maistinių medžiagų trūkumo. Išimtis yra Muehrcke linijos , lygiagrečios baltos linijos, einančios per jūsų nagus. Šios baltos horizontalios linijos ant nagų yra žemo baltymų kiekio kraujyje požymis. Jie gali atsirasti dėl sveikatos problemų, tokių kaip netinkama mityba ar kepenų ligos.
Daugeliu atvejų ant nagų esančių keterų yra sunkesnių problemų ženklas. Horizontalios ir vertikalios linijos, einančios per visą jūsų nagus, dažnai gali būti susietos su rimtomis sveikatos problemomis.
Horizontalūs pirštų antklodžiai
Beau linijos yra horizontalūs nagų keteros, išsiskiriančios tuo, kad yra ant nagų paviršiaus, o ne po nagais ar jų viduje. Anot Mayo klinikos, Beau linijos gali atsirasti dėl cinko trūkumo, baltymų trūkumo ar netinkamos mitybos, tačiau dažniausiai jos atsiranda, kai kažkas trukdė nagams augti tam tikru laikotarpiu, pavyzdžiui, susižeidimas ar liga.
Šiuos horizontalius nagų keterus taip pat gali sukelti tokios sąlygos:
- Diabetas
- Periferinių kraujagyslių liga
- skarlatina
- Tymai
- Kiaulytė
- Pneumonija
- Poveikis ypač šaltam orui
- Širdies smūgis
- Koronarinė trombozė
- Kawasaki liga
- Sifilis
- Hipoparatiroidizmas
Cleveland Clinic dermatologės Christine Poblete-Lopez teigimu, horizontalios linijos ant nagų taip pat gali būti lėtinio streso pasekmė. Laimei, šie horizontalūs keteros dažnai išnyks po tam tikro laiko: turėsite išspręsti juos sukėlusią sveikatos problemą ir leisti nagams išaugti virš keteros taško.
Žinoma, tai taip pat reiškia, kad žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis, ilgą laiką gali patirti Beau nagus. Jei jūsų nagai turi Beau linijas, bet jūs neseniai nesergate, galite pasikonsultuoti su gydytoju.
Jie nesusiję su mitybos nepakankamumu ir kitomis ligomis. Šie keteros gali lengvai išnykti tol, kol jūsų odelė nebus pakartotinai pašalinta ar pažeista.
Pirštų nagų vertikalūs ratilai
Nagų nagų vertikalius keterus ir dryželius sukelia kiti dalykai nei horizontalios linijos ant nagų. Jūsų nagams reikalingas kraujas, kaip ir visam kūnui. Ant pirštų nagų arba nagučių gali atsirasti tamsiai rudos, juodos arba pilkos spalvos dryželiai, o ne horizontalios linijos.
Jei jie yra ypač tamsios spalvos, einantys nuo nago galiuko iki odelės, tai gali būti dėl išsiplėtusių ar sprogusių kapiliarų. Daugeliu atvejų tokios linijos kaip taisyklė atsiranda dėl traumos ir paprastai yra visiškai normalios.
Tačiau jei pastaruoju metu nepažeidėte nei piršto, nei kojos pirštų, o jūsų nagai turi tokias linijas, tai gali būti nesusiję su kraujo tėkmės problemomis. Kai kurios iš šių tamsių linijų gali būti melanomos požymis. Skirtingai nuo kitų tipų melanomos, šis tipas known - žinomas kaip acral lentiginous melanoma (ALM) isn't - nėra susijęs su saulės poveikiu.
Nagų nagų vertikalios linijos greičiausiai kelia susirūpinimą, kai dar nepažeidėte ir nepadarėte jokių smūgių, tačiau aplink juostelę esanti sritis pažeidė jūsų nagą. Jei matote kokių nors vertikalių rudų linijų, einančių į jūsų odelę, kiek įmanoma greičiau susisiekite su dermatologu, kad įvertintumėte.
