Dauguma žmonių mano, kad kava yra naudinga sveikatai saikingai geriantiems žmonėms. Tiesa, kava ir kofeinas daro labai mažą teigiamą poveikį sveikatai ir gali turėti daugybę neigiamų padarinių. Be smegenų rūko, nuovargio, depresijos ir dirglumo sukėlimo, jie gali pakenkti virškinimo sistemai ir dėl įvairių mechanizmų sukelti pilvo skausmą.
Funkcija
Kava garsėja savo energizuojančiu poveikiu kaip didelio derlingumo kofeino, vienintelio nereguliuojamo psichoaktyvaus vaisto, šaltinis. Viena iš priemonių, kuriomis kofeinas padidina budrumą, yra pakeliant streso hormonus - kortizolį, epinefriną ir norepinefriną - didinant smegenų ir raumenų kraujotaką ir didinant širdies ritmą. Deja, tai gali būti pati priemonė jautriems asmenims sukelti virškinimo trakto diskomfortą.
Efektai
Dėl tokios įtemptos būsenos kraujas išsiskiria į įvairias organizmo sistemas. Pralaimėtojas šiame scenarijuje yra virškinimo sistema, kuriai liko mažai išteklių, o tai savaime gali sukelti virškinimą. Kava taip pat pagreitina skrandžio rūgščių sekreciją, pagreitindama skrandžio išsiskyrimą iš žarnyno. Dėl to labai rūgštus skrandžio turinys per greitai gali patekti į žarnyną, o tai gali pakenkti žarnynui ir, aišku, nemažam pilvo diskomfortui. Kava taip pat turi vidurius laisvinantį poveikį. Vidurius laisvinantys vaistai gali sukelti žarnyno spazmą, taigi ir skausmą.
Svarstymai
Kava gali turėti daugybę kitų neigiamų padarinių virškinimo sistemai, dėl kurių gali atsirasti žarnyno skausmas. Tai apima mažėjantį magnio, kuris yra labai svarbus bendrai sveikatai, absorbciją ir žarnyno tvarkingumo palaikymą. Jis taip pat gali veikti kaip diuretikas, sukelti vidurių užkietėjimą ir trikdyti GABA, esminio neurotransmiterio, veikiančio raminant virškinimo traktą, metabolizmą. Kai trūksta GABA, nusiminęs skrandis gali tapti įprastu įvykiu.
Tipai
Kai kurie mano, kad pereidami prie kavos be kofeino jie tvarkingai pašalins šias problemas. Tai pasakytina apie kofeinui būdingą poveikį, tačiau, deja, daugelis kavos skausmą sukeliančių bruožų, tokių kaip vidurius laisvinantis poveikis, pasireiškia ir kofeinu. Defafas taip pat rūgštus kaip įprasta kava. Žalioji arbata, priešingai, turi daug kofeino, tačiau sukelia daug mažiau virškinimo trakto diskomforto.
