Kalcis yra būtinas mineralas, vaidinantis svarbų vaidmenį kaulų augime ir stiprume. Tačiau kalcis taip pat naudingas asmenims, kenčiantiems nuo virškinimo trakto ligų, tokių kaip GERL ir rėmuo. Tai padidina skrandžio rūgšties kiekį jūsų skrandyje ir gali pažeisti šio organo gleivinę bei stemplės dugną. Kalcis gali būti naudojamas laikinai numalšinti šią rūgštį ir palengvinti deginimo pojūtį, tačiau tai gali būti ilgalaikis atsilikimas.
Kalcio vartojimas
Daugumoje kalcio papildų, vartojamų skrandžio rūgščiai gydyti, naudojamas kalcio karbonatas - toks kalcio tipas, kuris lengvai formuojamas į kramtomas tabletes. Kalcio karbonato tablečių galima gerti tiek, kiek reikia skrandžio rūgščiai numalšinti - paprastai jos yra nuo 500 iki 1000 miligramų kalcio vienoje tabletėje. Jų galima vartoti papildomai kartu su kalciu, vartojamu įprastos dietos metu.
Trumpalaikis poveikis
Trumpalaikiu laikotarpiu kalcio tabletės yra puikus būdas sustabdyti rėmuo, slopinant skrandžio rūgšties gamybą. Kalcis yra šarminis ir neutralizuoja skrandyje esančias rūgštis, palengvindamas rėmuo. Šis poveikis laikui bėgant gali išnykti, kai kalcis virškinamas ir skrandžio rūgštis atsinaujina, tačiau tol, kol skrandyje yra kalcio, jūsų rėmuo turėtų sumažėti.
Ilgalaikis poveikis
Anot Nacionalinio viešojo radijo, kai kurie tyrimai rodo, kad nuoseklus kalcio vartojimas rėmuo gali padėti padidinti skrandžio rūgšties gamybą ir pabloginti rėmuo, kai tik nustosite vartoti papildą. Remiantis tyrimais, atliktais Kopenhagos universitete Danijoje, būklė, vadinama „rūgšties atsigavimu“, greičiausiai susiklostys po kelių mėnesių trunkančio kalcio vartojimo. Šis atoveiksmis įvyksta todėl, kad skrandis buvo išmokytas gaminti daugiau rūgšties, kad kompensuotų kalcio buvimą. Kai iš sistemos pašalinamas kalcis, susidaro didelis skrandžio rūgšties kiekis, todėl rėmuo gali būti dar blogesnis, nei buvo prieš gydymą.
Svarstymai
Nereikėtų vartoti didesnio nei 2 500 miligramų kalcio per dieną - tai apima kalcį, gaunamą tiek iš dietos, tiek iš koncentruotų papildų. Prieš vartodami kalcį ilgą laiką, pasitarkite su gydytoju dėl rūgšties atsinaujinimo rizikos. Apsvarstykite alternatyvius rėmuo pašalinimo būdus, pavyzdžiui, dietos kontrolę.
