Opa yra atviras skausmingas opa ant stemplės, skrandžio ar dvylikapirštės žarnos gleivinės. Helicobacter pylori bakterijos yra dažniausia opų priežastis. Kitos priežastys yra reguliarus nesteroidinių vaistų nuo uždegimo gydymas skausmu ir ėsdinančių medžiagų nurijimas. Ryžtingi pilvo pratimai gali sudirginti esamą opą. Prieš pradėdami bet kokią naują fizinę veiklą, pasitarkite su gydytoju.
Pilvo mankšta
Pilvo raumenims įtempti naudojami pilvo pratimai, tokie kaip susiraukimai ir sėdėjimas. Šie pratimai padidina spaudimą pilvo srityje, o tai gali pabloginti rėmuo ir kiti opų simptomai. Dėl energingų pilvo pratimų esančios opos gali skilti per skrandžio sienelę. Jei atlikdami pilvo pratimus jaučiate staigų stiprų pilvo skausmą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Saugūs pratimai
Opos neturėtų kliudyti reguliariai sportuoti. Remiantis „Western Journal of Medicine“ paskelbtu tyrimu, reguliarūs fiziniai pratimai gali padėti pagerinti opas ir bendrą jūsų sveikatą. Pratimai taip pat neleidžia opos komplikuoti. Dalyvaukite tokiuose fiziniuose pratimuose kaip vaikščiojimas, dviračių sportas, plaukimas, važinėjimas dviračiu ir bėgiojimas. Venkite pratimų, kurie tempia pilvo sritį.
Gydymas
Opos paprastai sėkmingai gydomos antibiotikais ir rūgštingumą mažinančiais vaistais. Jei sergate Helicobacter pylori infekcija, greičiausiai gydytojas paskirs antibiotikus ir rūgštingumą mažinančius vaistus vienai ar dviem savaitėms, teigia „Cedars Sinai“. Gydymo metu venkite medžiagų, kurios paaštrina opas. Tai apima alkoholį, tabaką ir rūkymą. Jei turite opų sukeltų kraujavimo komplikacijų, jums gali prireikti operacijos.
Simptomai
Opos dažnai sukelia rėmuo, tai yra deginimo pojūtis, jaučiamas krūtinės srityje tarp jūsų krūtinkaulio. Kiti simptomai yra pilvo jautrumas, apetito praradimas, pykinimas, vėmimas, dujos, pilvo pūtimas ir raugėjimas. „Cedars Sinai“ duomenimis, kai jūsų opos tampa sunkios, gali atsirasti tamsių ar juodų išmatų, vemti krauju ir netyčia numesti svorio. Pasitarkite su gydytoju, jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų.
