Kvapiosios kavos gaminamos šimtmečius, tačiau populiarumas išaugo nuo dešimtojo dešimtmečio gurmaniškos kavos bumo. Per pastaruosius kelis dešimtmečius buvo gaminamos beveik bet kokio skonio kavos. Kavos pupelės yra padengtos tam tikro skonio junginiais, kad užgožtų pirminį kavos skonį ir pailgintų kavos galiojimo laiką.
Prancūziškas vanilė yra vienas populiariausių kavos skonių. Prancūziška vanilinė kava gali suteikti saldaus patiekalo ryte ar po pietų, taip pat kaip deserto palydos. Nereikėtų pamiršti šios kavos kalorijų, kai skaičiuojate savo dienos mitybos tikslus, ypač kai į savo puodelį pridedate kremų ir cukraus.
Kalorijos
Pasak LIVESTRONG maisto duomenų bazės „MyPlate“, viena puodelis prancūziškos vanilės kavos, į kurią nepridėta cukraus, turi apie penkias kalorijas. Jei laikotės 2000 kalorijų dietos, tai sudaro mažiau nei pusę procento kalorijų, kurias turėtumėte suvartoti kasdien.
Tačiau jei pasirinksite naudoti įprastą kavą ir į ją įpilti prancūziško vanilinio grietinėlės, jūs žiūrite į 30 kalorijų už kiekvieną sunaudotą šaukštą grietinėlės - pridedate 2, 5 g riebalų ir du gramus angliavandenių.
Paruošimas
Norėdami pagerinti skonį, daugelis žmonių į savo kavą įpila pieno arba cukraus, įskaitant prancūzišką vanilinę kavą. Įpylus vieną šaukštą nenugriebto pieno, galima pridėti devynių kalorijų, o vienas arbatinis šaukštelis granuliuoto cukraus gali pridėti 16 kalorijų, rašo „MyPlate“.
Daugiau apie „MyPlate“
Nemokama „LIVESTRONG MyPlate“ kalorijų sekimo programa, skirta „iPhone“ ir „Android“, padėjo milijonams žmonių sveikai mesti svorį - gaudami aktyvios bendruomenės palaikymą stebėdami savo valgymą ir mankštą. Nuosekliai aukščiausio lygio programa „MyPlate“ siūlo naujausias technologijas, lengvai naudojamą įrankį, kurį sudaro milijonai patiekalų ir receptų, 5 minučių treniruotės programoje ir tvirta palaikymo bendruomenė.
