Šampano, vyno ir kitų alkoholių kalorijos laikomos „tuščiomis“, nes, nors jos suteikia energijos ir gali priaugti svorio, jos turi mažai maistinės vertės. Paprastai vynas ir šampanas turi mažiau kalorijų nei įprasti alus, saldūs likeriai ar kokteiliai, gaminami su saldžiais mišiniais, tokiais kaip kola ar sultys, tačiau išgėrus daugiau nei taurę ar dvi vyno ar šampano, jūs vis tiek galite lengvai priversti jus dominti savo dienos kalorijas. poreikiai.
Kalorijų skaičiavimas
Taurė šampano dažnai yra lengviausias pasirinkimas bare, kuriame yra vos 84 kalorijos už 4 uncijos porcijas. Baltajame vyne taip pat mažai kalorijų - jame yra apie 121 vienetą 5-uncijos porcijos. Raudonasis vynas, turintis 125 kalorijas 5 uncijos, paprastai yra šiek tiek kaloresnis nei baltasis variantas. Portveininiame vyne yra 90 kalorijų vienoje porcijoje, tačiau, esant 2 uncijoms, porcijos dydis yra mažesnis nei pusė įprastos taurės vyno. Saldus vynas taip pat gali priversti jus susidurti su dietos problemomis, nes jame yra tik 165 uncijos kalorijų, tereikia 3, 5 uncijos.
