Kai kankina gerklės skausmas, kurį sukelia tonzilitas, valgyti ir gerti gali nebūti patrauklu. Tonsilitas dažnai sukelia gerklės skausmą rijimo metu, karščiavimą ir šaltkrėtį, ausų ar žandikaulio skausmą ir karščiavimą. Vis tik norint valgyti maistą turinčius maisto produktus, kuriuos lengva nuryti, yra idealu, kad paskatintumėte gijimą ir sumažintumėte tonzilių infekciją. Johns Hopkins medicinos centras teigia, kad nuo tonzilito dažniausiai kenčia vaikai nuo 5 iki 15 metų, tačiau infekcija gali būti diagnozuota ir suaugusiesiems. Pacientai, kuriems dažnai pasireiškia tonzilitas, arba kuriems sunku kvėpuoti dėl padidėjusių tonzilių, gali pasirinkti chirurginį pašalinimą.
Skysčiai
Hidratacija yra kritinė, kai kenčia nuo tonzilito. Papildomi skysčiai užtikrins stabilų jūsų energijos lygį ir išvengs dehidratacijos. Jei dehidratuosite, atsigavimo laikas gali užtrukti ilgiau. Rinkitės šaltus ar drungnus gėrimus, pavyzdžiui, ledinį vandenį, aiškias sultis ar vištienos sultinius. Gėrimai gali būti geriami šiltai, tačiau venkite karštų gėrimų, kurie gali dar labiau sudirginti gerklės skausmą. Reikėtų vengti sulčių su dideliu kiekiu rūgšties. Tai apima greipfrutų sultis, limonadą ir apelsinų sultis. Kola ir su kofeinu susiję produktai, tokie kaip kava ir arbata, taip pat neskatinami; tačiau žolelių arbata be kofeino yra tobula, jei ji geriama šilta, o ne karšta.
Minkšti maisto produktai
Pristatykite minkštus, švelnius maisto produktus, tokius kaip pudingas, obuolių ar jogurtas. Kremines medžiagas lengva nuryti, nekeliant daug skausmo. Lėtai pateikite daugiau maisto, nes gerklė gerėja. Kepti vaisiai ir daržovės, tokie kaip kepti obuoliai, keptos kriaušės ir skrudintos morkos yra geri šalutinių daiktų pasirinkimai. Bulvių košė, žieminiai moliūgai, paprasti makaronai ir ryžiai taip pat yra idealus minkštas maistas. Be to, sriubos, kuriose yra daržovių, makaronų ir (arba) minkštos mėsos gabaliukų, yra sveikas pasirinkimas pacientams, sergantiems tonzilitu.
Kietas maistas
Pažanga į kietą, normalų maistą, kai jaučiate, kad esate pasiruošęs. Dėl tonzilito gerklės skausmas gali trukti kelias savaites. Vartokite skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas, kad išvengtumėte skausmo valgydami. Vis dar svarbu vengti kieto maisto, kol jūsų tonzilitas nebus visiškai išgydytas. Rinkitės kietą maistą, kuris nedirgins gerklės, pavyzdžiui, keptą vištieną, jautienos kepsnį, viso grūdo duonos duoną ir sveikus vaisius. Kietieji krekeriai, picos plutelė, traškūs sausainiai ir krekeriai yra per kieti ir traškūs, kad gerklė galėtų mėgautis. Išsaugokite šiuos užkandžius, kol visiškai pasveiksite.
Naudingi patarimai
Kai jus kankina tonzilitas, padėkite drėkintuvą prie sofos ar lovos, kad ore būtų daugiau drėgmės. Šilti dušai taip pat gali padėti palengvinti jūsų simptomus. Drėgmė, gauta iš drėkintuvo ar dušo, ramina gerklės skausmą. Jei jums išrašomi antibiotikai, būtina vartoti visus paskirtus vaistus ir niekada nepraleisti dozės, nes infekcija gali pasikartoti. Pradėję antibiotikų kursą, vaikai turėtų vengti mokyklos 24 valandas, kad išvengtų infekcijos plitimo, pataria „MedlinePlus“.
