Bostono maratonas: seniausias ir prestižiškiausias pasaulio maratonas. Įkvėpti 1896 m. Olimpinių žaidynių maratono, 15 vyrų surengė pirmąsias Bostono lenktynes 1897 m. Tik 10 finišavo. Nuo to laiko laukas išsipūtė dešimtis tūkstančių bėgikų, kurių kiekvienas turėjo pasiekti sudėtingą kvalifikacinį laiką kitame maratone, kad net galėtų būti leidžiamas ant starto linijos Hopkintone, MA. Taigi vyrai ir moterys, kurie valdo Bostoną, žino apie bėgimą bent du dalykus (dabar jų nėra pakankamai!). Pateikiame 19 puikių geriausios lenktynių citatų, kurios gali padėti bėgti, treniruotis ar geriau pasveikti.
Bostono maratonas: seniausias ir prestižiškiausias pasaulio maratonas. Įkvėpti 1896 m. Olimpinių žaidynių maratono, 15 vyrų surengė pirmąsias Bostono lenktynes 1897 m. Tik 10 finišavo. Nuo to laiko laukas išsipūtė dešimtis tūkstančių bėgikų, kurių kiekvienas turėjo pasiekti sudėtingą kvalifikacinį laiką kitame maratone, kad net galėtų būti leidžiamas ant starto linijos Hopkintone, MA. Taigi vyrai ir moterys, kurie valdo Bostoną, žino apie bėgimą bent du dalykus (dabar jų nėra pakankamai!). Pateikiame 19 puikių geriausios lenktynių citatų, kurios gali padėti bėgti, treniruotis ar geriau pasveikti.
1. Kara Goucher apie atkaklumą
"Nemanau, kad kažkas, nusprendęs, kad nori susitvarkyti, turėtų pasakyti:" Aš niekaip negaliu to padaryti. " Tu tai padarysi." - Kara Goucheris, JAV olimpietis, kuris Bostone finišavo trečias ir penktas (atitinkamai 2009 m. Ir 2011 m.)
"Nemanau, kad kažkas, nusprendęs, kad nori susitvarkyti, turėtų pasakyti:" Aš niekaip negaliu to padaryti. " Tu tai padarysi." - Kara Goucheris, JAV olimpietis, kuris Bostone finišavo trečias ir penktas (atitinkamai 2009 m. Ir 2011 m.)
2. Wilsonas Chebetas apie pasiekimą
"Mes, bėgikai, visi turime tuos pačius iššūkius ir turime tą pačią patirtį, turėdami tikslą ką nors nuveikti ir patobulinti patys." - Wilsonas Chebetas, Kenijos ilgų nuotolių bėgikas, kuris 2012 m. Bostono maratone užėmė penktąją vietą
Kreditas: „Cory Lum“ / „Getty Images Sport“ / „Getty Images“"Mes, bėgikai, visi turime tuos pačius iššūkius ir turime tą pačią patirtį, turėdami tikslą ką nors nuveikti ir patobulinti patys." - Wilsonas Chebetas, Kenijos ilgų nuotolių bėgikas, kuris 2012 m. Bostono maratone užėmė penktąją vietą
3. Deena Kastor apie išieškojimą
„Kai atsibundu ir treniruojuosi, tiek daug tikiuosi iš savo kūno, todėl man tikrai reikia leisti jam pailsėti tiek giliai, kiek jis veikia“. - Deena Kastor, olimpinio maratono bronzos medalininkė (2004 m.) Ir penktosios vietos Bostono maratono finišavimo priemonė (2007 m.)
Kreditas: Peteris Larsenas / „Getty Images“ pramogos / „Getty Images“„Kai atsibundu ir treniruojuosi, tiek daug tikiuosi iš savo kūno, todėl man tikrai reikia leisti jam pailsėti tiek giliai, kiek jis veikia“. - Deena Kastor, olimpinio maratono bronzos medalininkė (2004 m.) Ir penktosios vietos Bostono maratono finišavimo priemonė (2007 m.)
4. Ryano salė apie išieškojimą
„Bėgimo menas yra mokymasis, kada stumti, o kada ilsėtis, tačiau apskritai aš pastebėjau, kad kilus abejonėms, geriausia klysti poilsio pusėje“. - Ryanas Hallas, JAV olimpietis, turintis pusmaratonio JAV rekordą ir Bostono maratoną nubėgęs 2009, 2010 ir 2011 m.
Kreditas: Ryan Hall„Bėgimo menas yra mokymasis, kada stumti, o kada ilsėtis, tačiau apskritai aš pastebėjau, kad kilus abejonėms, geriausia klysti poilsio pusėje“. - Ryanas Hallas, JAV olimpietis, turintis pusmaratonio JAV rekordą ir Bostono maratoną nubėgęs 2009, 2010 ir 2011 m.
5. Kathrine Switzer dėl kantrybės
"Mes visi norime greitų rezultatų, tačiau turime būti kantrūs. Kur kas svarbiau sukurti stiprią, sveiką bazę - net jei tai užtrunka ilgiau - nei per greitai progresuoti ir rizikuoti būti atstumta ar sužeista". - Kathrine Switzer, pirmoji moteris, bėgusi Bostono maratone (1967 m.)
Kreditas: Luca Teuchmann / „Getty Images“ pramogos / „Getty“"Mes visi norime greitų rezultatų, tačiau turime būti kantrūs. Kur kas svarbiau sukurti stiprią, sveiką bazę - net jei tai užtrunka ilgiau - nei per greitai progresuoti ir rizikuoti būti atstumta ar sužeista". - Kathrine Switzer, pirmoji moteris, bėgusi Bostono maratone (1967 m.)
6. „Tilahun Regassa“ dėl paramos
"Maratono distanciją įveikti labai sunku ir be visų gerbėjų ir žmonių, pradžiuginančių mus ir kitus bėgikus, palaikymo mums būtų labai sudėtingas laikas bėgti visas lenktynes. Taigi mes dirbame kartu, kad maratonas įvyktų.. “ - Tilahun Regassa, Etiopijos ilgų nuotolių bėgikas, 2014 m. Bėgęs Bosono maratoną
Kreditas: ANP nuotr"Maratono distanciją įveikti labai sunku ir be visų gerbėjų ir žmonių, pradžiuginančių mus ir kitus bėgikus, palaikymo mums būtų labai sudėtingas laikas bėgti visas lenktynes. Taigi mes dirbame kartu, kad maratonas įvyktų.. “ - Tilahun Regassa, Etiopijos ilgų nuotolių bėgikas, 2014 m. Bėgęs Bosono maratoną
7. Ronas Hilis varžybų finišo metu
"Eik. Eik, jei reikia, eik ir eik, bet baigk prakeiktas lenktynes". - Ronas Hilis Jerome'ui Draytonui per 1970 m. Bostono maratoną
Kreditas: Gary Louth fotografija"Eik. Eik, jei reikia, eik ir eik, bet baigk prakeiktas lenktynes". - Ronas Hilis Jerome'ui Draytonui per 1970 m. Bostono maratoną
8. Meb Keflezighi on Drive
"Jei atlikote darbą, tada neturėtų būti jokios priežasties, kodėl neturėtumėte išlaikyti testo… Kai kalbate apie lenktynes, darote viską, ką galite, tik norėdami ten patekti sveiki. Patekę į rasė, visa tai yra protinė “. - Meb Keflezighi, olimpinis sidabro medalininkas ir 2009 m. Niujorko miesto maratono bei 2014 m. Bostono maratono nugalėtojas
Kreditas: Jerod Harris / „Getty Images“ pramogos / „Getty Images“"Jei atlikote darbą, tada neturėtų būti jokios priežasties, kodėl neturėtumėte išlaikyti testo… Kai kalbate apie lenktynes, darote viską, ką galite, tik norėdami ten patekti sveiki. Patekę į rasė, visa tai yra protinė “. - Meb Keflezighi, olimpinis sidabro medalininkas ir 2009 m. Niujorko miesto maratono bei 2014 m. Bostono maratono nugalėtojas
9. Joan Benoit Samuelson lenktynėse
"Aš visada sakau, kad eisiu savo lenktynes, nes niekada nežinai, ką gali padaryti iki varžybų dienos. Tu turi atsistoti ant savęs, tikėti savimi ir dėti visas įmanomas pastangas. tą dieną “. - Joan Benoit Samuelson, 1984 m. Olimpinis aukso medalininkas ir 1979 m. Ir 1983 m. Bostono maratono nugalėtojas.
Kreditas: „Los Angeles Times“"Aš visada sakau, kad eisiu savo lenktynes, nes niekada nežinai, ką gali padaryti iki varžybų dienos. Tu turi atsistoti ant savęs, tikėti savimi ir dėti visas įmanomas pastangas. tą dieną “. - Joan Benoit Samuelson, 1984 m. Olimpinis aukso medalininkas ir 1979 m. Ir 1983 m. Bostono maratono nugalėtojas.
10. Lanni Marchant bėgimo bendruomenėje
„Bėgimas profesionalu ar laisvalaikiu reiškia, kad priklausote bendruomenei, besidriekiančiai visame pasaulyje“. - Lanni Marchant, greičiausia Kanados bėgikė 2014 m. Bostono maratone
Kreditas: Rickas Madonikas / Toronto žvaigždė„Bėgimas profesionalu ar laisvalaikiu reiškia, kad priklausote bendruomenei, besidriekiančiai visame pasaulyje“. - Lanni Marchant, greičiausia Kanados bėgikė 2014 m. Bostono maratone
11. Jacqueline Gareau apie psichinį kietumą
"Kūnas nenori, kad tai darytum. Bėgdamas liepsi sustoti, bet protas turi būti stiprus. Visada per daug eini dėl savo kūno. Su skausmu turi elgtis strategija… Tai nėra amžius Tai ne dieta. Tai valia sulaukti pasisekimo. " - Jacqueline Gareau, 1980 m. Bostono maratono čempionė
Kreditas: Benoit Rioux / Agence QMI"Kūnas nenori, kad tai darytum. Bėgdamas liepsi sustoti, bet protas turi būti stiprus. Visada per daug eini dėl savo kūno. Su skausmu turi elgtis strategija… Tai nėra amžius Tai ne dieta. Tai valia sulaukti pasisekimo. " - Jacqueline Gareau, 1980 m. Bostono maratono čempionė
12. Dikas Beardsley apie atradimą
"Sužinojau daugiau apie save per paskutines dvi su puse minutės tų lenktynių, kurios man padėjo išgyventi tiek daug situacijų mano gyvenime. Tai yra apie nepasidavimą." - Dickas Beardsley, 1982 m. Bostono maratono bėgikas
Kreditas: „Tony Duffy“ / „Getty Images Sport“ / „Getty Images“"Sužinojau daugiau apie save per paskutines dvi su puse minutės tų lenktynių, kurios man padėjo išgyventi tiek daug situacijų mano gyvenime. Tai yra apie nepasidavimą." - Dickas Beardsley, 1982 m. Bostono maratono bėgikas
13. Alberto Salazaras apie išieškojimą
"Svarbus dalykas Bostone yra suvokimas, kad po to jums bus labai skaudu. Geriausia yra tiesiog nieko nedaryti maždaug per savaitę. Nusileiskite kojas ir jų nesukite. Leiskite sau pasveikti. " - Alberto Salazaras, 1982 m. Bostono maratono nugalėtojas
Kreditas: Davidas Madisonas / „Getty Images Sport“ / „Getty Images“"Svarbus dalykas Bostone yra suvokimas, kad po to jums bus labai skaudu. Geriausia yra tiesiog nieko nedaryti maždaug per savaitę. Nusileiskite kojas ir jų nesukite. Leiskite sau pasveikti. " - Alberto Salazaras, 1982 m. Bostono maratono nugalėtojas
14. Billas Rodgersas apie išlikimą nuolankiu
"Maratonas gali jus pažeminti". - Billas Rodgersas, keturių Bostono maratonų, įskaitant trejus metus iš eilės, nuo 1978 iki 1980 metų, nugalėtojas
Kreditas: Roberto Rigerio / Hultono archyvas / „Getty Images“"Maratonas gali jus pažeminti". - Billas Rodgersas, keturių Bostono maratonų, įskaitant trejus metus iš eilės, nuo 1978 iki 1980 metų, nugalėtojas
15. „Desiree Linden on Drive“
"Retai kada esame patenkinti savo pasirodymais. Egzistuoja konkurencinis mentalitetas, kuris verčia mus sugrįžti dar daugiau, diena iš dienos, lenktynės po lenktynių ir metai iš metų." - Desiree Linden, bėgikė 2011 m. Bostono maratone
Kreditas: Joshua Blanchard / „Getty Images Sport“ / „Getty Images“"Retai kada esame patenkinti savo pasirodymais. Egzistuoja konkurencinis mentalitetas, kuris verčia mus sugrįžti dar daugiau, diena iš dienos, lenktynės po lenktynių ir metai iš metų." - Desiree Linden, bėgikė 2011 m. Bostono maratone
16. Amy Hastings Bostono maratone
"Bostono maratoną supa nepakartojama energija, kuriai jūs negalite jaustis nepajėgta. Tai apima kiekvieną bėgiką ir kiekvieną trasos žmogų. Tai suartina kiekvieną ten esantį žmogų kaip vieną." - Amy Hastings, JAV olimpinė bėgikė
Kreditas: Andy Lyons / „Getty Images Sport“ / „Getty Images“"Bostono maratoną supa nepakartojama energija, kuriai jūs negalite jaustis nepajėgta. Tai apima kiekvieną bėgiką ir kiekvieną trasos žmogų. Tai suartina kiekvieną ten esantį žmogų kaip vieną." - Amy Hastings, JAV olimpinė bėgikė
17. Tomas Flemingas apie savo mantrą
"Kažkur pasaulyje kažkas treniruojasi, kai tu ne. Kai lenktyniauji su juo, jis laimės". - Ženklas ant Tomo Flemingo sienos, kai jis treniravosi Bostono maratonui
Kreditas: bėgiko pasaulio archyvas"Kažkur pasaulyje kažkas treniruojasi, kai tu ne. Kai lenktyniauji su juo, jis laimės". - Ženklas ant Tomo Flemingo sienos, kai jis treniravosi Bostono maratonui
18. Bobbi Gibb apie triuškinančius stereotipus
"Aš galvojau apie tai, kiek iš anksto susiformuotų išankstinių nusistatymų, kai važiavau tiesiai už 26 mylių." - Bobbi Gibb, pirmoji moteris, baigusi Bostono maratono trasą (1966 m.)
Kreditas: Kathleen Dooher / žurnalas „Tufts“"Aš galvojau apie tai, kiek iš anksto susiformuotų išankstinių nusistatymų, kai važiavau tiesiai už 26 mylių." - Bobbi Gibb, pirmoji moteris, baigusi Bostono maratono trasą (1966 m.)
19. Rosa Mota dėl nacionalinio pasididžiavimo
"Aš buvau motyvuotas laimėti Bostono maratoną ne tik dėl savęs, bet ir dėl Bostono portugalų. Jie buvo su manimi visą laiką ir privertė laimėti lenktynes gražiausia mano gyvenimo akimirka." - Rosa Mota, triskart Bostono maratono nugalėtoja ir olimpinė aukso medalininkė
Kreditas: Michel Lipchitz / AP vaizdai"Aš buvau motyvuotas laimėti Bostono maratoną ne tik dėl savęs, bet ir dėl Bostono portugalų. Jie buvo su manimi visą laiką ir privertė laimėti lenktynes gražiausia mano gyvenimo akimirka." - Rosa Mota, triskart Bostono maratono nugalėtoja ir olimpinė aukso medalininkė
Ką tu manai?
Ar kada teko bėgti maratoną? Bostono maratonas? Kas padėjo jums įveikti paskutines lenktynes? Kokius išminties žodžius jūs atsimenate, kai treniruojatės savo lenktynėms? Pasidalykite savo mintimis ir eksperimentais su Livestrong.com bendruomene, paskelbdami komentarų skiltyje žemiau!
Kreditas: Steve'as Jenningsas / „Getty Images“ pramogos / „Getty Images“Ar kada teko bėgti maratoną? Bostono maratonas? Kas padėjo jums įveikti paskutines lenktynes? Kokius išminties žodžius jūs atsimenate, kai treniruojatės savo lenktynėms? Pasidalykite savo mintimis ir eksperimentais su Livestrong.com bendruomene, paskelbdami komentarų skiltyje žemiau!
