Dirgliosios žarnos sindromas arba IBS yra būklė, pažeidžianti storąją žarną. IBS paprastai atsiranda po žarnyno infekcijos, tokios kaip vidurių šiltinė ar kolitas, skelbia „PubMed Health“. Šios infekcijos gali pakeisti žarnos gleivinę ir padaryti ją jautresnę. Jei sergate IBS, po valgio gali pasireikšti geltonas viduriavimas.
Geltonas viduriavimas
Geltonas viduriavimas po valgio yra dažnas IBS simptomas. Anot „PubMed Health“, IBS sukelia dažną vandeningą viduriavimą, kuris gali pakaitomis pasireikšti vidurių užkietėjimu. Dažnas viduriavimas sukelia skysčių ir elektrolitų netekimą iš organizmo. Kasdien išgerkite šešias – aštuonias stiklines vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.
Gydymas
Norėdami sumažinti vandeningų išmatų skaičių, gydytojas gali skirti vaistų nuo viduriavimo, tokių kaip loperamidas. Pasak „PubMed Health“, gydytojas taip pat gali paskirti anticholinerginius vaistus, tokius kaip hiosicaminas ir propanthelinas. Anticholinerginiai vaistai paprastai vartojami prieš valgį, kad būtų išvengta gaubtinės žarnos spazmų, kurie gali sukelti geltoną viduriavimą iškart po valgio.
Dieta
Dietos modifikacijos gali padėti išvengti geltonojo viduriavimo, kurį sukelia IBS. Venkite valgyti didelius patiekalus. Valgykite dažnai, dažnai. Venkite gėrimų, kuriuose yra kofeino, pavyzdžiui, kavos, arbatos ir gaiviųjų gėrimų, vartojimo arba jo nenaudokite. Kofeinas stimuliuoja storąją žarną ir gali pabloginti viduriavimą. Padidinkite maistinių skaidulų kiekį iš maisto, pavyzdžiui, nesmulkintų grūdų, avižinių dribsnių ir pupelių.
Kiti simptomai
Kaip praneša MayoClinic.com, IBS sukelia tokius simptomus kaip pilvo skausmas ir mėšlungis, padidėjęs žarnyno dujų kiekis, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas ir gleivės išmatose. Šie simptomai dažnai pasireiškia po valgio ir gali išnykti po žarnyno judesio. Valgant dirginantį maistą, gali atsirasti sunkių simptomų. Venkite pieno produktų, pupelių ir alkoholio ar jo nenaudokite.
