Tam tikri maisto produktai ir vaistai gali sukelti šlapimo spalvos pasikeitimą, tačiau kaltininkas gali būti ir sunki sveikatos būklė, teigiama „Harvard Health Publishing“. Norėdami gauti galutinį atsakymą, pasitarkite su gydytoju. Šlapimo spalvos diagramos peržiūra gali padėti nustatyti, kodėl jūsų šlapimas turi specifinę spalvą.
Patarimas
Alkoholis turi tokį patį poveikį kaip ir diuretikai, teigia Nacionalinė kontinento asociacija. Diuretikai paprastai sukelia didesnį šlapimo išsiskyrimą ir dėl to jūsų šlapimas gali būti skaidrus, pažymi Urologijos priežiūros fondas.
Šlapimo priežastys ir pasekmės
Nors gali pasirodyti skaidrus, be dažymo šlapimas būtų geidžiamiausias, tačiau taip nėra, teigia Urologijos priežiūros fondas. Jei jūsų kūnas gerai hidratuotas, šlapimas turėtų būti skaidraus arba šviesiai geltono atspalvio. Jei jūsų šlapimas yra visiškai skaidrus, greičiausiai geriate per daug vandens ir turėtumėte sumažinti jo suvartojimą.
Remdamasi šia rekomendacija, „Marshfield“ klinika plečiasi. Kai pirmą kartą šlapinatės ryte, ieškokite geltonos spalvos šlapimo, kuris rodo, kad jūsų kūnas išskiria toksinus.
Jei jūsų pirmasis šlapimas nėra aiškus, galite išgerti per daug vandens, o tai gali neigiamai paveikti jūsų kūno elektrolitų kiekį ir sukelti blogą savijautą. Norėdami ištaisyti šį disbalansą, sumažinkite vandens sąnaudas.
Taip pat įmanoma, kad šlapimas būtų negeras, be perteklinio vandens. Jei sergate cukriniu diabetu, greičiausiai padidėjęs troškulys ir dažnas šlapinimasis, sako Johns Hopkins Medicine. Cukrinio diabeto simptomai taip pat yra bespalvis ar blyškus šlapimas ir didesnis šlapimo kiekis naktį.
Aiškus šlapimo ir alkoholio vartojimas
Urologijos priežiūros fondas teigia, kad diuretikai, dėl kurių padidėja šlapimo išsiskyrimas, taip pat gali sukelti šlapimo išsiskyrimą. Nacionalinė kontinento asociacija taip pat pabrėžia, kad alkoholis yra diuretikas, kurio vartojimas padidina šlapimo išsiskyrimą. Remiantis ta logika, vartojant alkoholį, gali išsiskirti skaidrus bespalvis šlapimas.
JAV nacionalinė medicinos biblioteka patvirtina ryšį tarp gausaus šlapinimosi ir alkoholio. Suaugusiam asmeniui per didelis šlapinimasis reiškia daugiau nei 2, 5 litro šlapimo pašalinimą per dieną. Jūsų šlapimo išsiskyrimas gali skirtis priklausomai nuo sunaudoto vandens kiekio, taip pat nuo bendro vandens kiekio jūsų kūne.
Taip pat galima patirti šlapinimąsi, kai šlapimas išsiskiria neišgeriant per daug vandens. Jei kalcio kiekis kraujyje yra per mažas arba didelis, arba jį paveikė inkstų nepakankamumas, gali šlapintis daug.
Vartojant kartu alkoholį ir kofeiną, šlapimo tūris taip pat gali padidėti. Savo ruožtu dėl to šlapimas gali būti skaidrus, negeriant vandens per daug.
Šlapimo spalvų lentelė
Šlapimo spalvų diagramos gradacijos dažnai prasideda beveik skaidriai geltona spalva, tai rodo, kad esate gerai hidratuotas, sako Marshfield klinika. Tamsiai geltona spalva reiškia, kad turėtumėte padidinti vandens suvartojimą arba rizikuoti dehidracija.
Remiantis Kalifornijos universiteto San Diego sveikata, apelsinų žievelė turi tris spalvų variantus. Šviesiai oranžiniai žievelės gali signalizuoti apie artėjančią dehidrataciją, tačiau taip pat gali atsirasti dėl kepenų būklės, maisto dažų ar B grupės vitaminų išsiskyrimo. Kai kurie vaistai gali sukelti kietą apelsinų žievelę. Tamsiai oranžiniai ar net rudos spalvos žieveliai gali parodyti sunkią dehidrataciją ar gelta.
Valgant mėlynes, burokėlius ar rabarbarus, rausvą ar raudoną šlapimą gali pakeisti spalvų spektras. Rožinė arba raudona spalva taip pat gali reikšti, kad kraujas šlapime yra simptomas, rodantis medicininę būklę, kuri verta jūsų gydytojo dėmesio.
Mėlynas arba žalias šlapimas greičiausiai atsiranda dėl konkretaus vaisto, o drumstas baltas šlapimas gali reikšti kraują, pūlį ar makšties gleives. Retkarčiais gazuotas ar putotas šlapimas paprastai nėra rimtas, tačiau dažnesni epizodai gali parodyti, kad yra per daug baltymų.
Taigi, kas rizikuoja susirgti sveikatos sutrikimu, galinčiu pakeisti šlapimo spalvą? „Mayo“ klinikoje, jei jums yra buvę inkstų akmenų ar inkstų ligų, labiau tikėtina, kad susirgsite viena iš šių ligų. Bet kuris iš jų gali sukelti kraujo atsiradimą šlapime.
Inkstų ar šlapimo pūslės navikai taip pat yra potenciali kraujo priežastis šlapime, jie dažniau nustatomi vyresnio amžiaus žmonėms. Jei esate energingas mankštintojas, ypač ilgų nuotolių bėgikas, taip pat gali atsirasti kraujavimo iš šlapimo simptomų. Jei nerimaujate, pasitarkite su gydytoju.
