Ramunėlių arbata yra šimtmečių vaistažolių priemonė, naudojama gydyti įvairias sveikatos problemas, įskaitant žarnyno sutrikimus, skrandžio sutrikimus, nerimą, nemigą, burnos opas ir odos sudirgimus. Pasak Nacionalinės papildomosios ir alternatyviosios medicinos bibliotekos, moksliniai ramunėlių arbatos naudos tyrimai buvo riboti, todėl ramunėlių arbatos veiksmingumas nėra moksliškai įrodytas. Ankstyvieji klinikiniai tyrimai, atlikti Tojamos universiteto Japonijoje, rado įrodymų, kad ramunėlių arbatos gėrimas gali sumažinti diabeto komplikacijas. Norint užmegzti ryšį tarp diabeto ir ramunėlių arbatos, reikia atlikti papildomus mokslinius tyrimus. Ramunėlių arbata yra švelnaus skonio ir daugelio žmonių nuomone, malonaus skonio sveikatai.
1 žingsnis
Užvirkite 8 uncijas vandens kiekvienam puodeliui arbatos, kurią norite pasigaminti.
2 žingsnis
Išmatuokite 2 šaukštus džiovintų ramunėlių žiedų arba 4 šaukštus šviežių ramunėlių žiedų už kiekvieną 8 uncijas vandens, kurį virėte. Matuojant džiovintas ar šviežias gėles, sandariai įpakuokite matavimo šaukštą. Sumažinkite arba padidinkite ramunėlių žiedų ir vandens santykį, jei norite silpnesnės ar stipresnės arbatos.
3 žingsnis
Išimkite vandens puodą nuo ugnies, kai tik vanduo greitai pradės virti. Supilkite vandenį į arbatinuką ir įdėkite ar įmaišykite vandenyje ramunėlių žiedus. Ant puodo uždėkite dangtį ir leiskite ramunėlių gėlėms penkias minutes nugrimzti į vandenį. Galite sutrumpinti arba padidinti silpnesnės ar stipresnės arbatos gėrimo laiką.
4 žingsnis
Ant puodelio viršaus uždėkite nedidelį sietą.
5 žingsnis
Į taurę supilkite ramunėlių arbatą per sietą. Sietas sugauna ramunėlių žiedus, bet arbatą praleidžia.
Reikalingi dalykai
-
Padažas
Matavimo taurė
Matavimo šaukštai
Džiovintos arba šviežios ramunėlių gėlės
Mažas sietas
Geriama stiklinė
Patarimas
Gerkite ramunėlę, kad nuramintumėte nusiminusį skrandį, palengvintumėte nerimą, paskatintumėte miegą ar tiesiog mėgautumėtės švelniu arbatos skoniu. Arbatą galite gerti tokią, kokia ji yra, arba lengvai pasaldinti trupučiu medaus.
Nesaldintos ramunėlių arbatos tepkite tiesiai ant odos, kad palengvintumėte odos sudirginimą, arbatai atvėsus.
Užpilkite atvėsintą ir nesaldintą ramunėlių arbatą po plaukų plovimo, kad plaukai išryškėtų auksiniais atspalviais.
Norėdami sušvelninti burnos opas, suvalgykite burną atvėsintos, nesaldintos ramunėlių arbatos.
Nepanaudotą ramunėlių arbatą laikykite uždarame inde šaldytuvo viduje. Arbata gerai išsilaikys šaldytuve vieną savaitę.
Įspėjimas
Galima alerginė reakcija į ramunėlių arbatą, tačiau ji pasitaiko retai. Žmonėms, kurie alergiški ramunėlėms, ambrozijai ar chrizantemoms, padidėja alergijos ramunėlėms tikimybė. Alerginės reakcijos simptomai yra odos išbėrimai, dilgėlinė ir pasunkėjęs kvėpavimas. Jei atsiranda kvėpavimo sutrikimas, skambinkite 911 arba nedelsdami eikite į greitosios pagalbos skyrių.
