Isopure yra paruoštas vartoti baltymų papildas, pagamintas iš išrūgų baltymų izoliato - pieno baltymo. „Isopure“ yra dviejų skonių, „Alpine Punch“ ir „Icy Orange“. Kiekviena 20 uncijų. gėrimas suteikia 260 kalorijų, su 40 g baltymų ir 25 g angliavandenių. Isopure galima vartoti įvairiu dienos metu, kad pagerėtų kūno sudėjimas ir kūno rengyba. Nepaisant galimos naudos, prieš pradėdami vartoti Isopure ar kitus papildus, pasitarkite su gydytoju.
Pusryčiai
„Isopure“ baltyminių gėrimų vartojimas per pusryčius gali būti naudingas, jei sportuosite vėliau dieną. Isopure baltymuose yra sudėtingų angliavandenių, kurie absorbuojami lėtai ir turi žemą glikemijos indeksą. Remiantis 2009 m. Gegužės mėn. Leidinio „The Journal of Nutrition“ tyrimu, mažai glikeminiai pusryčiai gali padidinti riebalų deginimą vėlesnių treniruočių metu ir padidinti sotumą vėliau, tai gali padėti numesti svorio.
Iškart po treniruočių
Isopure baltymų vartojimas iškart po treniruotės gali padėti pasveikti. Remiantis 2010 m. Birželio mėn. Leidinio „Taikomoji fiziologija, mityba ir metabolizmas“ tyrimu, pieno baltymų ir angliavandenių papildas gali apriboti skausmą ir padėti išlaikyti raumenų darbą, kai jie vartojami iškart po treniruotės. Kadangi Isopure sudėtyje yra pieno baltymų ir angliavandenių, jis gali skatinti panašų poveikį.
Per dieną
Isopure baltymų vartojimas visą dieną gali padidinti suvartojamų baltymų kiekį. Anot mitybos tyrinėtojo daktaro Johno Berardi, kasdien suvartojus iki 2 g baltymų 1 kg kūno svorio, gali išsiskirti hormonai, kurie gali paskatinti raumenis ir prarasti riebalus. Be to, iš 2010 m. Rugsėjo mėn. Žurnalo „Tarptautinės sportinės mitybos draugijos žurnalas“ atlikto tyrimo nustatyta, kad išrūgų baltymų izoliato - pagrindinio „Isopure“ ingrediento - vartojimas per pusryčius, priešpiečius, po pietų ir po vakarienės padidino jėgą ir pasveikimas.
Diena po mankštos
Taip pat gali būti naudinga vartoti Isopure praėjus 24 valandoms po mankštos. Pratimas atsigauna ne iš karto ir remiantis 2010 m. Birželio mėn. Leidiniu „Taikomoji fiziologija, mityba ir metabolizmas“, sveikimą vis dar galima pagerinti, kai pieno baltymai ir angliavandeniai suvartojami praėjus 24 valandoms po mankštos. Tyrimas nustatė, kad papildai tuo metu sumažino skausmo pojūčius ir padėjo dalyviams išlaikyti jėgą.
