Pratimų netoleravimas yra dažnas simptomas kenčiantiems nuo širdies, mitochondrijų ar medžiagų apykaitos sutrikimų. Tokiais atvejais sutrinka normalus maisto ar deguonies pavertimas energija, todėl pacientas neturi pakankamai atsargų, rašo „Mito Action“.
Pratimų netoleravimo laipsniai gali skirtis: jis gali pasireikšti po švelniausių treniruočių arba pareikalauti daugiau nuolatinių pastangų, kad būtų pripažintas. Lygiai taip pat tai gali paveikti kenčiantįjį sportuojant ar vėliau. Būtina išmokti atpažinti jo požymius.
Nuovargis po mankštos
Net ir fiziškai sveikiems, energingam krūviui apmokestinami kvėpavimo sistemos organai ir raumenys. Po išsekimo po pratimo, tęsiant pastangas, gali atsirasti dusulys ir galvos svaigimas. Šie pojūčiai signalizuoja, kad deguonis nebeperdirbamas efektyviai ir reikalingas poilsis. Pagal Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenis, kurie netoleruoja mankštos, pavyzdžiui, kenčia nuo lėtinio nuovargio sindromo, išsekimo riba gali pasirodyti per kelias minutes nuo fizinės veiklos pradžios. Blogiau, kad nuovargį gali sukelti iš pažiūros nekenksminga veikla, tokia kaip valgymas ar rašymas.
Raumenų mėšlungis ir netolerancija
Raumenų mėšlungis nutinka elitiniams sportininkams, tad kodėl jie turėtų signalizuoti apie netoleranciją mankštai? Skirtumas yra tas, kiek reikia pastangų, kad susidarytų mėšlungis, ir jų buvimo trukmė. Nukentėjusysis, prisiėmęs pakankamą tempimą, gali ištverti tik keletą minučių treniruotės, kol pajus skausmą ir sustingimą, kuris gali trukti kelias dienas. Skausmas taip pat gali išsivystyti netoleruojant pratimų po kelių valandų, galbūt miegant.
Nepakankamas širdies ritmas
2016 m. Amerikos kardiologijos koledžo žurnale atliktame tyrime teigiama, kad chronotropinė nekompetencija gali būti kai kurių pacientų netoleravimo mankštos požymis. Šis reiškinys atsiranda, kai širdies susitraukimų dažnis nepakyla iki lygio, reikalingo padidėjusio aktyvumo metaboliniams poreikiams patenkinti. Nors širdies susitraukimų dažnį, pavyzdžiui, svorį, amžių ir anamnezę, įtakoja daugybė veiksnių, nesugebėjimas pasiekti norimo lygio, kuris normalus tam tikram profiliui, yra netolerancijos mankšta.
Energiją vartojanti depresija
Padidėjęs aktyvumas gali sukelti psichinį ir emocinį negalavimą kenčiantiems nuo mankštos netoleravimo. Įžūliai, depresija gali atimti iš jų daugiau energijos ir sudaryti užburtą ciklą. Susidūrimas su fiziškai sekinančiais apribojimais užkerta kelią psichikai, pasireiškdamas nerimu, neviltimi, dezorientacija ir dirglumu. Kartu su kitais simptomais depresija yra dažna mankštos netoleravimo savybė.
Kraujospūdžio pokytis
Ryškūs kraujospūdžio pokyčiai gali atsirasti žmonėms, netoleruojantiems mankštos. Atsistoti ir vaikščioti po kambarį kartais viskas, ko reikia. 2015 m. Atliktas tyrimas, susijęs su 23 metų moterimi, „The Annals of the American Thoracic Society“, parodė ryšį tarp hipertenzinio atsako ir mankštos netoleravimo. Po šešių pratimų minučių netoleravusiųjų kraujospūdis šoktelėjo aukščiau nei kontrolinės grupės.
Kraujas neįprastai deguonies
Galūnių ir veido spalvos pasikeitimas, atsirandantis kaip melsvas blyškumas, gali rodyti nenormaliai deguonies prisotintą kraują. Tai yra labai matomas netolerancijos pratimams ženklas, bet kartu ir rimtas raginimas įsikišti. Sergantieji rimtu kraujo tėkmės sutrikimu turėtų kreiptis į gydytoją.
