Receptiniai vaistai nėra vienintelis jūsų aukšto cholesterolio gydymo būdas. Įrodyta, kad nemažai nereceptinių vaistų ir papildų padeda sumažinti mažo tankio lipoproteinų arba MTL lygį. MTL taip pat paprastai vadinamas bloguoju cholesteroliu. Daugelis receptinių statinų, kurie mažina jūsų blogojo cholesterolio kiekį, gali sukelti šalutinį poveikį. Jei cholesterolio lygis nėra pavojingai didelis arba dėl šalutinio poveikio negalite vartoti statinų, jums gali būti tinkama nereceptinė priemonė. Prieš išbandydami nereceptinius vaistus, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį, pasitarkite su gydytoju.
Liucerna
Liucerna jau seniai yra vaistažolė nuo įvairių sąlygų. Žolelių lapai, daigai ir sėklos dažniausiai naudojami inkstų ir prostatos ligoms gydyti. Įrodyta, kad sėklos yra veiksmingos kovos su dideliu cholesterolio kiekiu kova. Nacionaliniai sveikatos institutai praneša apie tyrimą, kurio metu 15 pacientų, kurie tris kartus per dieną valgė aštuonias savaites tris kartus per dieną 40 g pašildytos liucernos sėklų, sumažėjo 30 procentų blogojo cholesterolio. Jų dieta kitaip nebuvo keičiama, o pacientai nevartojo jokių kitų vaistų nuo cholesterolio.
Linų sėmenys
Linų sėmenys yra dažniausiai naudojami siekiant palengvinti vidurių užkietėjimą ir pagerinti virškinimą, tačiau šis natūralus žolelių papildas taip pat dažnai rekomenduojamas siekiant sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Linų sėmenyse yra omega-3 riebalų rūgščių ir ląstelienos, paprastai jos yra sveikos arba maltos. Daugumoje sveiko maisto parduotuvių ir kai kuriose vaistinėse yra abiejų rūšių linų sėmenų. Linų sėmenis galima dėti į javus, sumuštinius, jogurtą ir kepinius. Linų sėmenims nerekomenduojama paros norma, bet 1 valgomasis šaukštas. maltų linų sėmenų suteikia jums maždaug vienos dienos omega-3 vertę.
Raudoni mielių ryžiai
Raudoni mielių ryžiai, kaip augalinis vaistas, gali padėti sumažinti jūsų blogojo cholesterolio kiekį. Papildo pavidalu raudoni mielių ryžiai skatina neskausmingą aukšto cholesterolio kiekį, skirtingai nei statinai, kurie vartotojams dažnai sukelia raumenų skausmą. Pensilvanijos universiteto tyrime 62 pacientai vartojo išrašytą statiną, pusė pacientų kartu su statinu vartojo ir raudonųjų mielių ryžių priedą. Papildomą vaistą vartojusiųjų grupė per 12 savaičių sumažino savo blogojo cholesterolio kiekį 27 procentais, palyginti su tik statiną vartojusių pacientų 6 proc. Raudoni mielių ryžiai yra ideali cholesterolio kiekį mažinanti galimybė, jei negalite arba nenorite vartoti receptinio vaisto.
Niacinas
Nors dauguma vaistų yra skirti sumažinti jūsų blogojo cholesterolio kiekį, padidėja didelio tankio lipoproteinų kiekis arba DTL, dar kitaip vadinamas geruoju cholesteroliu, ir tai gali padėti kontroliuoti bendrą cholesterolio lygį. Niacinas yra B grupės vitaminas, reikalingas angliavandeniams paversti energija ir yra dažnas multivitaminų papildų ingredientas. Tai gali padidinti jūsų DTL lygį iki 35 procentų, o tai, savo ruožtu, padeda išvalyti jūsų kraują iš MTL cholesterolio. Niaciną galima vartoti atskirai arba kartu su kitais cholesterolio kiekį mažinančiais vaistais, tačiau prieš įtraukdami niaciną į jūsų papildomą rutiną, pasitarkite su gydytoju.
