Nors jums gali atrodyti, kad jūsų hemorojus yra gėdingas, jūs ne vieni kančia. Remiantis Nacionaliniu diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų instituto (NIDDK) duomenimis, 50 procentų žmonių tam tikru gyvenimo momentu išsivysto hemorojus. Jūsų hemorojus gali išsispręsti savarankiškai, tačiau kartais operacija yra būtina.
Po hemorojaus operacijos gali kilti abejonių dėl savo dietos, tačiau neturėtumėte jaudintis. Nors pirmąsias kelias dienas po hemorojaus pašalinimo gali tekti atlikti keletą pakeitimų, turėtumėte sutelkti dėmesį į dietos laikymąsi, kuris gali padėti išvengti hemoroidų, kurie dar vadinami poliais, pasikartojimo.
Patarimas
Geriausias maistas, kurį galima valgyti iškart po hemoroido operacijos, yra mažai skaidulų turintis maistas, pavyzdžiui, balta duona, bulvių košė, minkštai paruoštos daržovės ir sveiki baltymai. Tačiau siekiant užkirsti kelią hemorojui ateityje, geriausia rinktis maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų.
Kas yra hemorojus?
Galite nustebti sužinoję, kad hemorojus yra panašus į varikozines venas, tačiau vietoj kojų jie vystosi aplink jūsų išangę arba tiesiąją žarną. Ši jūsų virškinamojo trakto sritis yra sudaryta iš sudėtingos raumenų ir audinių sistemos, kuri žarnyno metu padeda pašalinti išmatas. Jūsų hemorojus yra audinio pagalvėlė šalia išangės, užpildo krauju, kad padėtų uždaryti tvirtus raumenis ir užkirstų kelią nutekėjimui po žarnyno judesio.
Dėl per didelio audinio spaudimo hemoroidinis audinys gali pripildyti kraujo, išsipūsti ir išsikišti iš normalios padėties, sukurdamas tai, ką galite vadinti hemoroidais ar poliais. Hemorojus ne visada sukelia simptomus, todėl net negalite žinoti, kad juos turite.
Dažniausios per didelio slėgio, dėl kurio atsiranda hemorojus, priežastys:
- Sėdi per ilgai ant tualeto
- Įtempimas tuštinimosi metu
- Vykstantis viduriavimas ar vidurių užkietėjimas
- Nėštumas
- Nutukimas
- Nepakanka ląstelienos savo racione
Vidinis ir išorinis hemorojus
Kur pasireiškia jūsų hemoroidų forma, gali būti nustatyti simptomų tipai. Kaip minėta anksčiau, hemorojus ne visada sukelia simptomus, ir jūs net negalite žinoti, kad juos turite.
Vidinis hemorojus išsivysto tiesiojoje žarnoje. Šios rūšies hemorojus paprastai nesukelia skausmo ar diskomforto, tačiau jie gali kraujuoti. Esant vidiniams hemoroidams, tualetiniame popieriuje nuvalę ar ryškiai raudoną kraują po tuštinimosi galite pastebėti kraujo pliūpsnius.
Išorinis hemorojus atsiranda po oda aplink išangę. Kaip ir vidinis hemorojus, išorinis hemorojus negali sukelti jokių problemų. Tačiau jei jie sudirgę, jie gali niežėti ar kraujuoti.
Kada hemorojus gali tapti skausmingas?
Jums gali kilti klausimas, ar hemorojus nesukelia simptomų, kodėl jie kelia tokį susirūpinimą? Na, kartais hemorojus gali būti skausmingas ir gana varginantis. Jei jūsų hemoroidume susidaro kraujo krešulys, jis vadinamas trombozavusiu hemoroidu, kuris gali sukelti didelį diskomfortą.
Išoriniai hemoroidai gali tapti trombozėmis. Kai kraujas užpildo audinį ir krešėja, jis išsipučia ir tampa skausmingas. Trombozuotas hemorojus taip pat gali sukietėti į gabalą, dėl kurio patogiai sėdėti beveik neįmanoma.
Ar būtina pašalinti hemoroidą?
Norėdami gydyti hemorojų, jums ne visada reikia hemoroidinės operacijos. Daugeliu atvejų simptomai gali būti palengvinti naudojant nereceptinius kremus ar servetėles ir valgant dietą, kurioje yra daugiau skaidulų. Tačiau jei hemorojus yra didelis, trombuotas ar nepagerėja naudojant mažiau invazines priemones, jums gali prireikti operacijos.
Hemoroidų pašalinimo operacija yra vadinama hemoroidektomija ir dažniausiai atliekama anestezijos metu, todėl nejaučiate jokio skausmo. Procedūros metu jūsų chirurgas pašalina patinusius audinius ir užsandarina kraujagysles, kad būtų išvengta tolesnio kraujavimo. Priklausomai nuo jūsų chirurgo, hemorojus gali būti pašalintas naudojant skalpelį, lazerį ar atsarginį pieštuką, kuris yra chirurginis įrankis, kuris naudoja elektrą, kad jūsų hemorojus būtų kauterizuotas.
Atlikęs procedūrą, chirurgas pateikia konkrečias instrukcijas, kaip prižiūrėti tą vietą, įskaitant tai, kokius maisto produktus reikia valgyti po hemorojaus operacijos. Jums gali prireikti iki trijų savaičių, kol visiškai pasveiksite po operacijos.
Dieta po hemoroidinės chirurgijos
Nors po hemorojaus operacijos pasveikimas nėra greitas, jums nereikia ilgai laikytis specialios dietos. Pirmąsias kelias dienas turite kuo mažiau judėti zonoje, kad žaizda galėtų išgydyti, o tai reiškia, kad valgykite maisto produktus, kurie jūsų išmatose netaps birūs ir nesukels storosios žarnos. Ši dieta vadinama dieta, kurioje yra mažai liekanų.
Ši dieta susideda iš maisto produktų, kuriuose yra mažai skaidulų, kad būtų išvengta atliekų ir tuštinimosi. Maisto produktų, kuriuose yra mažai likučių, valgymų po hemorojaus operacijos pavyzdžiai:
- Bet kokie pieno produktai, bet ne daugiau kaip 2 puodeliai per dieną
- Įtemptos daržovių sultys, bulvės be odelės ir minkštai paruoštos daržovės
- 100 procentų vaisių sulčių, konservuotų vaisių, minkštųjų melionų ir bananų
- Balta duona, balti ryžiai, makaronai ir kukurūzų dribsniai
- Minkšta virta mėsa, paukštiena ir jūros gėrybės
Patogūs maisto produktai, tokie kaip vištienos makaronų sriuba ir kotletas su bulvių koše, yra mažai liekanų turintys maisto produktai, kuriuos reikia valgyti po hemoroido operacijos.
Grįžkite prie įprastos dietos
Po hemorojaus operacijos per ilgai nereikėtų laikytis dietos, kurioje yra mažai liekanų. Paprastai praėjus maždaug trims dienoms po hemoroido pašalinimo, jūs turėtumėte sugebėti pradėti vartoti įprastą maistą. Vis dėlto eikite lėtai, kad išvengtumėte nereikalingo diskomforto.
Svarbiausia, laikykitės savo gydytojo patarimų dėl savo dietos ir kaip bei kada įpilti maisto produktų, kad išvengtumėte diskomforto sveikimo metu.
Jūsų dieta po hemoroidų
Susitvarkę su hemoroidais ir atsigavę po operacijos, galite būti pasirengę atlikti reikiamus dietos pakeitimus, kad išvengtumėte polių pasikartojimo, o tai reiškia, kad dietos yra daug skaidulų.
Pluoštas yra nevirškinama medžiaga, randama augaliniuose maisto produktuose. Kadangi jūsų kūnas nesugeba virškinti pluošto, jis padidina jūsų išmatų tūrį, todėl jas lengviau praleisti. Tai reiškia, kad turite mažiau patempimų, daugiau tvarkingumo ir sumažėjote rizika susirgti hemoroidais. Padidėjęs skaidulų vartojimas ne tik pagerins jūsų vonios įpročius, bet ir gali ilgiau jaustis pilnam, naudinga jūsų širdies sveikatai ir pagerins cukraus kiekio kraujyje kontrolę.
Kaip gauti savo dienos pluoštą
Turėtumėte siekti 21–38 g skaidulų per dieną. Tarp geriausių pluošto šaltinių yra šie:
- Vaisiai: avietės, braškės, kriaušės ir apelsinai
- Daržovės: brokoliai, špinatai, morkos ir bulvės su odele
- Grūdai: rudieji ryžiai, kvinoja, viso grūdo duona ir miežiai
- Pupelės, žirniai ir lęšiai: pupelės, avinžirniai ir padalinti žirniai
- Riešutai ir sėklos: migdolai, žemės riešutai, saulėgrąžų sėklos ir linų sėmenys
Į savo racioną įtraukdami daugiau skaidulų, būtinai eikite lėtai, tuo pačiu pridėdami vieną naują maistą, kuriame yra daug skaidulų. Per greitai gaunant per daug skaidulų, gali atsirasti gaisras ir atsirasti dujos, pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas. Taip pat norite įsitikinti, kad gaunate pakankamai vandens, kad viskas judėtų.
O kaip su skaidulų papildais?
Nors visada geriau gauti mitybos iš nesveikų maisto produktų, nes paprastai jie pateikiami su maistinėmis medžiagomis, kurių negalima dėti į buteliuką, jei stengiatės patenkinti savo kasdieninius skaidulų poreikius, maisto papildai gali būti alternatyva. Pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte rekomendacijų, kaip ir kada vartoti skaidulų papildus, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo ar kitų virškinimo problemų.
Remiantis 2017 m. Tyrimu, paskelbtu žurnale „Minerva Gastroenterologica e Dietologica“, pluošto papildai gali net užkirsti kelią jūsų operacijai. Tyrėjai nustatė, kad skaidulų papildo derinimas su patobulintais vonios kambario įpročiais - per ilgai nesėdėjimas ant tualeto, tuštinimosi apribojimas iki vieno karto per dieną ir netempimas - padėjo išvengti hemoroido operacijos poreikio pacientams, sergantiems pažengusiais hemoroidais, kur chirurgija. buvo vienintelis kitas pasirinkimas.
