Viskas, nuo streso ar nerimo iki maisto, kurį valgote, gali sukelti skrandžio skausmą. Bet skrandžio sutrikimą galite gydyti įvairiais vaistais, natūraliais gydymo būdais ir atsargumo priemonėmis, kad visų pirma išvengtumėte jo. Jei dažnai jaučiate skrandžio sutrikimus ar pykinimą, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai nėra rimtesnio virškinimo sutrikimo ar kitos sveikatos problemos požymis.
Nereceptiniai vaistai
Vienas greičiausių ir efektyviausių būdų išgydyti sergantį skrandį yra nereceptinių vaistų arba, kraštutiniais atvejais, receptinių vaistų vartojimas. Remiantis Nacionaliniu virškinimo ligų informacijos informacijos centru (NDDIC), galite išbandyti vaistą, kurio sudėtyje yra laktazės fermento, skirtą pieno produktų sukeliamoms dujoms gydyti, arba tokį vaistą kaip „Beano“, skirtą pupelių ar daržovių sukeliamiems dujų skausmams. Jei ligonis jaučia ne ką kitą, o ne dujas, pvz., Tai, ko valgėte ne taip, kaip nusistovėjote, išbandykite tokius vaistus kaip Pepto Bismol, skirtus skrandžio skausmams ir pykinimui gydyti.
Natūralus požiūris
Kartais galite išgydyti skrandžio skausmą ir pykinimą be vaistų arba visiškai išvengti sergančio skrandžio. Anot Mayo klinikos, galite pabandyti apriboti arba vengti maisto produktų, kurie paprastai sukelia dujas, skrandžio skausmus ir diskomfortą; dažni kaltininkai yra pieno produktai, daržovės ir maistas, kuriame yra daug skaidulų. Anot Nacionalinio vėžio instituto ar NCI, skrandžio sutrikimą galėtumėte sutvarkyti su tokiais maisto produktais kaip sriubos, aiškios sodos, vynuogių sultys, arbata, vanduo, vištiena, krekeriai, avižiniai dribsniai, bulvės, želatina, jogurtas ir popsas. Jei ligonis skrandyje atsiranda dėl streso ar nerimo, darykite tai, kas jums atsipalaiduoja, pavyzdžiui, klausykite muzikos, sportuokite, nusiprauskite, pasidarykite masažą ar mirkykite karštoje vonioje.
Pratimas
NCI siūlo mankštą kaip veiksmingą būdą sumažinti sergančio skrandžio simptomus, pykinimą ar nevirškinimą. Atsisėskite arba atsistokite po valgio, kad būtų lengviau virškinti. Pasivaikščiojimas po valgio gali paskatinti virškinimą ir panaikinti pilvo pūtimą, ypač po valgymo. Tačiau per daug mankštinantis po valgio, jūsų skrandis gali dar labiau nusiminti. Turėtų pakakti ir trumpo pasivaikščiojimo po bloką ar tiesiog vengimo miegoti ant sofos po valgio.
