Limu yra Havajiečių kilmės rudųjų dumblių, turinčių daug potencialiai naudingos medžiagos, vadinamos fukoidanu, rūšis. 2011 m. Publikuotame apžvalginiame straipsnyje „Jūrų narkotikai“ pažymėta, kad fukoidainas veikia kaip priešuždegiminis vaistas ir gali padėti sumažinti artrito skausmą. Tačiau yra keletas galimų šalutinių poveikių, susijusių su „Limu“ papildų vartojimu, įskaitant apsinuodijimą mirtinu, jei papildai yra užteršti, todėl prieš pradėdami juos vartoti kasdien, pasitarkite su gydytoju.
Galimas aukštas jodo lygis
Jodo kiekis jūros dumbliuose ir dumbliuose gali skirtis gana nedaug ir gali būti net 4500 mikrogramų 1/4 uncijos džiovintų jūros dumblių, tai yra žymiai daugiau nei leistinas viršutinis 1 100 mikrogramų per dieną suvartojimo lygis. Dėl per daug jodo gali padidėti skydliaukės hormonų kiekis ir atsirasti stručio padidėjimas, padidėjęs skydliaukės ar žarnyno poveikis, pavyzdžiui, viduriavimas, pykinimas ir vėmimas. Per didelis jodo vartojimas taip pat gali sukelti bėrimą, kuris atrodo kaip spuogai.
Vaistų sąveika
Limu taip pat gali turėti daug vitamino K, todėl nenorite jo vartoti dideliu kiekiu arba jis gali trikdyti kraujo skiediklius, tokius kaip varfarinas ir heparinas. Straipsnyje „Jūrų narkotikai“ pažymėta, kad fukoidainas taip pat sumažina kraujo krešėjimo laiką, kai jis vartojamas didesnėmis dozėmis, tačiau padidina kraujo krešėjimo laiką mažesnėmis dozėmis. Remiantis „Memorial Sloan-Kettering Cancer Center“ duomenimis, tai gali sustiprinti kraujo skiediklių poveikį.
Užteršimas sunkiaisiais metalais
Įsigykite „limu“ tik iš patikimos kompanijos, kuri jį išbandė ir patvirtino, kad neužteršta sunkiaisiais metalais. Priklausomai nuo to, kur auga dumbliai ar jūros dumbliai, jie gali būti užteršti tokiomis medžiagomis kaip arsenas. Jei maiste ir toliau vartojate per daug šių medžiagų, tai gali sukelti viduriavimą, pykinimą, tirpimą, dilgčiojimą ar silpnumą ir sukelti mirtį.
Kitos aplinkybės
Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginė reakcija į limuzą ar kitus dumblius ar jūros dumblius. Simptomai gali būti išbėrimas, dilgėlinė ir pasunkėjęs kvėpavimas. Jūros dumbliuose ir dumbliuose, pavyzdžiui, limu, gali būti daug natrio, o tai gali padidinti kraujo spaudimą ir širdies ligų riziką, jei jūs taip pat valgote daug kitų maisto produktų, kuriuose yra daug natrio.
