Dėl savo vietos kūne, sartorius ir gracilis raumenys yra ypač pažeidžiami ne tik dėl traumos, bet ir dėl bendro dilimo. Šios traumos gali sukelti skausmą ir apsunkinti judėjimą, tačiau, laimei, jas gana lengva gydyti, ypač jei pirmoji pagalba teikiama iškart po traumos. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šiuos svarbius raumenis, taip pat apie dažniausiai pasitaikančias traumų ir traumų priežastis bei gydymo gaires.
Greita anatomijos pamoka
Norint geriau suprasti šią traumą, svarbu žinoti, kur yra šie raumenys ir ką jie daro. Abu raumenys yra priekinės šlaunies srityje: graiulės driekiasi nuo gaktos kaulo (ties gaktos simfize iki vidinės, viršutinės kelio dalies, o sartorius prasideda ties klubo kaulu, tiesiasi skersai šlaunies ir taip pat). Šie raumenys kartu su sausgyslėmis, sudarančiomis pakaušį, yra bendrai vadinami pes anserine; žemiau jo yra pes anserine bursa, mažas maišelis, padedantis sutepti pagalvėlę prieš judant šioje srityje..
Dažniausios šių traumų priežastys
Graciulio ir sartoriaus raumenų sužalojimai yra labai dažni sportininkams ir tiems, kurie reguliariai dalyvauja fizinėje veikloje, ypač tose, kurios apima greitą kūno svorio perėjimą nuo kojos iki kojos. Tokie sužalojimai dažnai gali būti patirti, kai viršutinė kojos dalis ištempta už to, kuriai ji buvo pastatyta, o dėl įtempimo gali atsirasti raumenys ir sausgyslės, atsiribojus ar atskilus pes anserine srityje. Kita dažna šios srities sužalojimo priežastis yra per didelis fizinis krūvis, dėl kurio nusidėvi, uždegimas ir dirginimas sukelia pes anserine bursą. Tai sukelia būklę, vadinamą pes anserine bursitu.
Gydymas
Sartoriaus ar gracilio raumenų sužalojimai, taip pat pes anserine bursitas yra laikomi savaime apsiribojančiomis sąlygomis, o tai reiškia, kad paprastai jie gali išgydyti be operacijos. Tačiau yra keletas rekomendacijų, kurių reikia laikytis, kai įvyksta tokia trauma. Pirmiausia būtina suteikti pagrindinę pirmąją pagalbą. Sužeistos kojos pakėlimas, suspaudimas ir šaltų pakuočių uždėjimas pirmą kartą sužeidus gali padėti sumažinti pažeistos srities uždegimą, taigi ir skausmą. Gydant traumą, gali prireikti ir tam tikrų laikinų gyvenimo būdo pokyčių, tokių kaip poilsis, modifikuotas aktyvumas ir ramentų ar cukranendrių naudojimas.
Pagrindinė prevencija ir priežiūra
Trumpai tariant, sportuojantys ar reguliariai sportuojantys, dažnai būna sartoriaus ar gracilio raumenys. Nors šie sužalojimai gali būti skausmingi ir apriboti judėjimą, kol jie gydomi, jie paprastai yra gydomi atliekant pagrindines savitarnos priemones, tokias kaip poilsis, pakilimas ir šalčio paketai. Paprastai jiems nereikia chirurginės intervencijos. Šių traumų riziką taip pat galima sumažinti naudojant tokias priemones kaip tempimas ir tinkamas pėdų apranga, todėl jas galima palyginti lengvai gydyti.
