Vyresnio amžiaus žmonės dažnai supranta, kad numeta svarus daug lengviau nei tai padarė būdami jaunesni. Anksčiau tai galėjo būti pageidautina, tačiau dabar tai rūpi, nes per didelis svorio metimas kelia pavojų sveikatai. Vyresnio amžiaus žmonės turėtų dirbti su gydytojais, slaugytojais, logopedais, dietologais ir šeimos nariais, kad užtikrintų, jog ir toliau mėgaujasi maistingu maistu, padedančiu išlaikyti sveiką svorį ir pagerinti savijautą.
Apetito praradimas
Apetito stoka gali būti emocinė reakcija į besikeičiančias gyvenimo aplinkybes. Žmonės, persikėlę į senelių namus, gali būti sutrikę dėl įprastų pokyčių ir mano, kad valgymas nėra prioritetas, kol jie nesulaukia savo guolio. Tie, kurie praranda savarankiškumą, pablogėja sveikata ar sumažėja socialinė veikla, gali jaustis prislėgti ir turėti mažiau motyvacijos valgyti.
Liga ir vaistai
Kai nustatomos lėtinės sveikatos būklės, padidėja svorio metimo rizika. Be ligų, susijusių su depresija ir apetito stoka, svarbų vaidmenį vaidina vaistai, kuriuose svorio šalinimas nurodomas kaip šalutinis poveikis. Pridėkite juos prie bet kokio gydymo, pavyzdžiui, chemoterapijos, kuris sukelia pykinimą ar vėmimą, ir dėl to maisto vartojimas žymiai sumažės. Poveikis gali trukti ilgiau nei gydymas, nes pagyvenusiems žmonėms gali pasireikšti norėjimas išvengti maisto atsižvelgiant į tai, ką jie valgydavo tuo metu, kai jautėsi nedarbingi.
Kūno pokyčiai
Senėjimo proceso metu gausu pokyčių, įskaitant liesos kūno masės praradimą ir raumenų sumažėjimą. Metabolizmas sulėtėja, todėl vyresnio amžiaus žmonės gali valgyti mažiau nei kadaise. Padidėja hormonas, kuris sukelia pilnatvę, todėl alkis nėra toks stiprus. Skonio ir kvapo jutimai yra silpnesni, todėl senyvo amžiaus žmonės gali sakyti, kad maistas neturi tokio skonio, kaip anksčiau.
Kramtymo ir rijimo sunkumai
Praradus dantis, sunku kramtyti kramtant maistą, kurį pagyvenęs žmogus gali valgyti. Rijimo sunkumai gali atsirasti dėl įvairių sąlygų ir gydymo būdų, tokių kaip insultas ar vėžys. Žmonėms, turintiems rijimo sutrikimų, nėra saugu valgyti tik bet kokį maistą, nes maistas gali nukrypti neteisingai ir sukelti užspringimą ar plaučių infekcijas. Senyvo amžiaus žmonėms, kuriems sunku kramtyti ar ryti, reikia kuo daugiau dietų, kad būtų kuo mažiau rizikos.
