Pneumotoraksas gali būti sunki plaučių liga, sukelianti kvėpavimo pasunkėjimą, aštrų krūtinės skausmą ir stangrumą krūtinėje. Pneumotoraksas atsiranda, kai oras išeina iš plaučių ir užpildo pleuros erdvę, kuri yra sritis tarp plaučių ir krūtinės sienos. Oras negali išeiti ir paspaudžia plaučių audinį, todėl sunku kvėpuoti. Paprastai tai sukelia kažkas, kas praduria plaučių audinį, pavyzdžiui, sulaužytas šonkaulis ar prasiskverbianti trauma, nors kai kurios ligos atsiranda spontaniškai. Kartais reikia krūtinės vamzdžio, kad nutekėtų oro perteklius ar susikaupęs skystis. Gydytojas gali nurodyti atlikti keletą kvėpavimo pratimų, kuriuos reikia atlikti atsigavus po pneumotorakso.
Svarba
Kvėpavimo pratimai po pneumotorakso yra naudingi kaip jūsų gydymo metodų dalis. Neatlikę pratimų, gali sustingti šonkaulio narvelio raumenys. Tai gali padaryti kvėpavimą apsunkinantį ar skausmingesnį, nes sustingę raumenys bando išsiplėsti. Be to, mažas, negilus kvėpavimas gali sumažinti deguonies suvartojimą. Deguonis yra būtinas, kad padėtų kūnui pasveikti ir išlaikyti jūsų aktyvumo lygį netapdamas mieguistu.
Privalumai
Kvėpavimo pratimai po pneumotorakso padeda išlaikyti jūsų plaučių audinį elastingą ir šiek tiek palengvinti kvėpavimą. Be to, gilus kvėpavimas ir kosulys sumažina tolimesnę atelektazę, atsirandančią tada, kai maži plaučių oro maišeliai, vadinami alveolėmis, susitraukia ir susitraukia. Didelio įkvėpimo metu oras patenka į alveoles, kurios gali padėti jas atidaryti. Šie oro maišeliai yra atsakingi už deguonies ir anglies dioksido pasikeitimą kraujyje, o atelektazė gali sumažinti deguonies kiekį, kurį jūsų kraujas gali neštis į jūsų audinius.
Pratimai
Jūs galite atlikti gilaus kvėpavimo pratimus, kurie padės išgydyti nuo pneumotorakso. Gulėdami ant nugaros, padėkite delnus ant pilvo žemiausiame šonkaulių lygyje. Kvėpuokite lėtai ir giliai, pilvo pagalba pritraukdami oro į plaučius. Kaip rašoma Misūrio universiteto tinklalapyje, tokio tipo pratimai padės tiekti orą į apatines plaučių dalis, o tai gali sumažinti atelektazės dažnį. Iškvėpdami taip pat galite nuskambėti garsiai. Iškvėpkite ilgai, giliai įkvėpdami ir stengdamiesi kuo ilgiau išlaikyti garsą. Atlikite tokio tipo kvėpavimo pratimus dvi ar tris minutes.
Svarstymai
Vykdydami kvėpavimo pratimus atlikdami pneumotoraksą, laikykitės gydytojo ar slaugytojo nurodymų. Jums taip pat reikia poilsio, kai jūsų plaučiai gydo, todėl venkite per daug pratimų, kad pagreitintumėte procesą. Susikoncentruokite į savo kvėpavimą ir venkite porų ar pakartotinių, negilių kvėpavimų. Šio tipo hiperventiliacija gali sukelti galvos svaigimą arba susižeisti. Jei jaučiate aštrų skausmą ar staigų dusulį, nutraukite pratimus ir kreipkitės į gydytoją.
