Normalus suaugusių moterų širdies plakimas susideda iš reguliaraus ritmo ir ritmo. Širdies ritmas arba pulsas yra tai, kiek kartų jūsų širdis plaka per minutę. Ritmas apibūdinamas kaip pastovus pulsas su reguliariais širdies susitraukimais. Pulsą galima lengvai matuoti namuose naudojant bet kurį laikmatį, tačiau širdies plakimo ritmą geriausiai galima išmatuoti gydytojo kabinete. Normalus širdies plakimas turi įprastą ritmą, taip pat žinomą kaip sinuso ritmą, ir paprastai yra susijęs su pulsu nuo 60 iki 100 dūžių per minutę.
Reikšmingumas
Širdies plakimas yra tikslus širdies ir kraujagyslių sveikatos įvertinimas. Įvertinę širdies plakimo greitį ar pulsą, galite objektyviai išmatuoti, kaip sunkiai dirba jūsų širdis tiek ramybėje, tiek mankštos metu. Be to, analizuodamas širdies susitraukimų ritmą, gydytojas gali nustatyti, ar jūsų širdies plakimas rodo normalią širdies veiklą. Kiekvienas iš šių matavimų yra netiesioginis būdas įvertinti deguonies tiekimą per kraują.
Moterų širdies plakimas
Suaugusios moters širdies plakimas turėtų būti reguliarus, tai reiškia, kad širdies susitraukimai turi reguliarius tarpus ir yra pastovaus stiprumo. Šis ritmas vadinamas sinuso ritmu ir geriausiai išmatuojamas elektrokardiograma (EKG arba EKG) jūsų gydytojo kabinete. „MedLine Plus“ duomenimis, normalus suaugusios moters širdies pulsas yra nuo 60 iki 100 dūžių per minutę. Pulsas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant kūno rengybą ir vaistus, todėl svarbu nustatyti savo asmeninę pradinę situaciją.
Svarstymai
Kiekvienas širdies plakimo komponentas gali būti nuolat įvertinamas namuose, ir ši informacija gali papildyti tai, kas matuojama gydytojo kabinete. Pulsas lengvai matuojamas suskaičiavus smūgių per minutę skaičių įvairiose kūno vietose, įskaitant riešą ir kaklą. Ritmas tikrinamas pagal pastovų kiekvieno pulso intervalo ir stiprumo jausmą tose pačiose vietose.
Privalumai
Žinant savo širdies ritmo pradinę padėtį ir reguliariai tikrinant, galima anksti nustatyti ir įsikišti galimas rimtas problemas. Staiga greitas ar lėtas pulsas, atitinkamai vadinamas tachikardija ir bradikardija, gali reikšti ūmų širdies stresą, todėl dažniausiai reikia kreiptis į gydytoją. Taip pat širdies ritmo pokyčiai vadinami aritmija, todėl gydytojas turėtų juos patikrinti atlikdamas EKG.
Įspėjimas
Kiekvienos moters širdies plakimas yra šiek tiek skirtingas, ir jūs turite atidžiai stebėti savo, kad nustatytumėte asmeninį pradinį scenarijų. Širdies plakimo pokyčių nustatymas pateisina kelionę pas gydytoją, tačiau svarbu atkreipti dėmesį į neigiamą poveikį, kurio negalima aptikti ir namuose. Reguliarūs širdies ir kraujagyslių ligų patikrinimai yra ypač svarbūs suaugusioms moterims, nes kai kurias medicinos problemas aptinka tik modernesnė įranga gydytojo kabinete.
