Dirbant sporto salėje yra begalinis privalumų sąrašas, tačiau ši aplinka taip pat gali sukelti keletą blogų įpročių. Kai matai, kaip kažkas įnirtingai bėga ant bėgimo takelio vilkėdamas pirties kostiumą, kyla pagunda nukopijuoti šią treniruotės techniką. Tačiau šis priedas nepadės numesti daugiau riebalų. Be to, kad jis neveiksmingas kaip riebalų nuostolių priemonė, jis taip pat pavojingas naudoti.
Vandens nuostoliai, o ne riebalų nuostoliai
Daugelis žmonių pirties kostiumus naudoja kaip svorio metimo nuorodą, nebūtinai žinodami, kaip šis drabužis veikia jūsų kūną. Pirties kostiumai yra skirti pakelti kūno temperatūrą, kad mankštinantis būtų didesnis prakaitavimas. Pirties kostiumo dėvėjimas treniruotės metu gali priversti mažiau sverti treniruotės pabaigoje, tačiau šis greitas svorio metimas yra ne vandens, o riebalų nuostoliai.
Pavojinga jūsų sveikatai
Kūno temperatūros padidėjimas ir prakaito kiekis gali pakenkti jūsų sveikatai. Kai netenkate skysčių, jūsų kūnas patiria didesnę dehidratacijos ir perkaitimo riziką. Kita rizika, susijusi su nuolatiniu pirties kostiumų naudojimu, yra išsekimas, šilumos smūgis ir inkstų pažeidimai.
