Pečių sąnarys yra nestabilus sąnarys, nepaisant to, kokį krūvį jis patiria. Rutulinis ir rozetės sąnarys, susidedantis iš trijų kaulų, sujungtų raiščiais ir sausgyslėmis, peties nestabilumas kyla dėl jo judrumo ir judesio diapazono. Dėl šio nestabilumo dažnai būna pečių traumos. Kai kurie sporto medicinos specialistai rekomenduoja užsikimšti petį, kad išvengtumėte sužalojimų ar išvengtumėte esamos traumos pasunkėjimo. Pasitarkite su gydytoju apie galimą peties susiuvimo naudą siekiant išvengti traumos ar ją gydyti.
Galimi pranašumai
Pečių tepimas neturi aiškios įrodomos klinikinės naudos, teigia kineziterapeutai George'as Daviesas ir Ann Thatcher vadovėlyje „Pečių reabilitacija: neoperacinis gydymas“. Tyrimai parodė tiek teigiamus, tiek neigiamus peties sąnarių susegimo rezultatus. Nors gydytojai tapetai ne tik sutvirtina sąnarį, bet ir sumažina skausmą bei negalią, klinikiniai įrodymai dėl lipimo dažniausiai yra iš anekdotinių įrodymų. Tapetavimas ta pačia kryptimi kaip raumenų skaidulos gali sutrumpinti raumenį ir padidinti jo galimybes susitraukti. Sutrumpinto raumens užrišimas gali slopinti raumenų susitraukimą. Tapetavimas gali veikti stimuliuodamas odos receptorius arba gali turėti psichologinį poveikį.
Geriausio tapetavimo būdo nustatymas
Norint nustatyti juostos, kuri gali padėti jūsų pečiui, tipą, reikia į tai įtraukti iš medikų. Skirtingiems sužalojimų tipams reikalingi skirtingi įrašymo būdai. Pvz., Jei gydytojas nori šiek tiek patraukti peties sąnarį atgal, kad jis stabilizuotųsi, jis gali uždėti vieną juostos galą ant krūtinės ir perbraukti juostą per deltinį raumenį iki nugaros vidurio, atitraukdamas petį. Norėdami stabilizuoti raiščių pažeidimą akromioclavikuliniame sąnaryje, kurį suformuoja mentė ir raktikaulis, jis gali tiesiog uždėti juostos gabalą per sąnarį ir išplėsti jį link jūsų nugaros ir krūtinės maždaug 1–2 colių į abi puses. Visiems tapetavimo būdams reikalingas specialisto nurodymas; kreipkitės į gydytoją, kad įsitikintumėte, ar teisingai įklijuojate juos.
Technikos
Paprastai reikia dviejų juostos sluoksnių, kad stabilizuotumėtės peties sąnarį: hipoalerginę juostą apačioje ir tvirtesnę juostą, ribojančią raumenų judesius viršuje, padėtą traumos nustatyta kryptimi. Viršutinį juostos sluoksnį įtempkite, kad sujungimas būtų stabilioje padėtyje; Juosta, pritvirtinta laisvai, neduos tokios pačios naudos. Jei norite, kad klijai ir oda kontaktuotų gerai, gali tekti nuskusti vietą. Norint pasiekti norimus rezultatus, būtina tinkamai nustatyti pečių padėtį juosteliaujant.
Juostos nuėmimas
Nuimkite juostą po 48 valandų, kad nepažeistumėte odos. Pjaunant juostelę neryškomis žirklėmis, išvengiama odos sužalojimo, kad juostelė nubyrės, taip pat sąnarys nebus sužeistas dėl juostos tempimo įtempių. Jei jaučiate padidėjusį skausmą ar odos sudirginimo požymius, nedelsdami nuimkite juostelę.
