Pridėję delikateso sūrio gabalėlį prie savo sumuštinio, mėsainio ar vyniojamojo popieriaus, kalorijų bus daugiau, nei galite įsivaizduoti. Į savo patiekalą galėtumėte pridėti nuo 100 iki 115 kalorijų, tiesiog pridėdami vieną uncijos 1 sūrio gabalėlį sūrio. Jei stebite savo kalorijas, visada pasverkite gabaliukus iš anksto, kad nenuvertintumėte porcijos dydžio.
Kalorijų už gabalėlį
Čedaro sūris dažniausiai viršija kalorijų skalę. Vienoje 1 uncijos skiltelėje yra beveik 115 kalorijų. Pasirinkę Šveicarijos, Muensterio ar Monterey Jack sūrio 1 uncijos gabaliuką, kiekvienoje skiltelėje išsieikvosite apie 10 kalorijų. Priartėsite prie 105 kalorijų, gavę 1 uncijos gabaliuką bet kurio iš šių sūrių. Provolonas yra apatiniame diapazono gale, suteikdamas šiek tiek mažiau nei 100 kalorijų už 1 uncijos gabaliuką.
