Chai preparatai
Nepaisant arbatos dietos statuso, kavos parduotuvėse dažnai būna kalorijų. 12-uncijos versijoje, pagamintame su nenugriebtu pienu, gali būti 200 kalorijų - daugiau nei skardinėje sodos. Tas pats gėrimas, pagamintas su sojų pienu, yra 180 kalorijų, tuo tarpu su neriebiu pienu - 160 kalorijų. Galite pasigaminti mažiau kalorijų latte namuose. Į savo arbatą įpylę pusę puodelio neriebaus pieno ir pusę šaukšto medaus, išgersite tik 75 kalorijas.
