Užimti žmonės dažnai ilgisi savo mitybos spragų. Net tie, kurie valgo sveikai, nori daugiau mitybos. Abiem grupėms tokie produktai, kaip „Juice Plus“, atrodo lengvas būdas pasiekti šiuos tikslus. „Juice Plus“ maisto papildų serijoje yra koncentruoti daržovių ir vaisių sulčių ekstraktai, papildyti vitaminais, mineralais ir kitomis maistinėmis medžiagomis iš natūralių šaltinių. Yra nedaug pranešimų apie šalutinį poveikį, tačiau kai kurios „Juice Plus“ maistinės medžiagos gali sąveikauti su vartojamais vaistais.
„Juice Plus“ šalutinis poveikis
Dauguma šalutinių reiškinių, apie kuriuos pranešta, yra lengvi. Pagal 2013 m. Internetiniame žurnale „Nutrition and Wellness“ paskelbtą tyrimų apžvalgą, kai kurie tiriamieji pranešė apie virškinimo trakto stresą, kiti - apie į avilį panašų bėrimą. Žmonės patiria skrandžio sutrikimą ir bėrimą valgydami tam tikrus maisto produktus, todėl tai neturi sukelti nerimo.
Viena toksiškumo ataskaita buvo paskelbta „The American Journal of Medicine“ 2010 m. 51 metų moteriai, kuriai buvo taikoma chemoterapija dėl endometriumo vėžio, nustatyta aukšta bilirubino koncentracija kraujyje, rodanti galimą kepenų pažeidimą. Kadangi nė vienas kitas jos gydymo ar vaistų elementas nepasikeitė, tyrėjai padarė išvadą, kad lygiai atsirado dėl „Juice Plus“ papildymo, kurį ji pradėjo vartoti neilgai prieš gydymą.
Galima sąveika su „Juice Plus“
Sąveikos su „Juice Plus“ rizika taip pat maža. „WebMD“ pataria nevartoti „Juice Plus“ žmonėms, maitinantiems enteriniu būdu ir žmonėms, vartojantiems chinolonus. Enterinis maitinimas yra šėrimo būdas, kurį paprastai skiria gydytojas, kad būtų patenkintos kai kurios ar visos žmogaus maistinės medžiagos. Chinolonai yra plataus veikimo spektro antibiotikai, naudojami gydyti apatinių kvėpavimo takų infekcijas, odos infekcijas ir šlapimo takų infekcijas. Jei dalyvaujate bet kuriame iš šių gydymo būdų, prieš pradėdami vartoti „Juice Plus“ pasitarkite su gydytoju.
Vėžio vėžio centras „Memorial Sloan Kettering“ pataria pacientams, gydantiems vėžį chemoterapija ar radiacija, nevartoti „Juice Plus“. Juice Plus antioksidantai gali sumažinti šių procedūrų efektyvumą.
„Juice Plus“ pranašumai
Kol nerizikuojate sąveikauti ir nepatirti skrandžio sutrikimų, bėrimo ar kitokio nepatogaus šalutinio poveikio, „Juice Plus“ atrodo saugus priedas. Vis dar tiriama, ar jis teikia realią naudą sveikatai, ir pateikiame įdomių išvadų:
2011 m. Atliktame odos farmakologijos ir fiziologijos tyrime nustatyta, kad 12 savaičių „Juice Plus“ papildai padidino odos mikrocirkuliaciją moterims ir turėjo teigiamą poveikį odos drėkinimui, tankumui ir storiui.
2007 m. Atliktame žurnale „The Journal of Nutrition“ nustatyta, kad specialiųjų pajėgų skyriaus apmokyti vyrai, kurie 28 savaites vartojo sultis „Plus“, pagerino oksidacinio streso, imuniteto ir ligos rodiklius.
2011 m. „British Journal of Nutrition“ atliktame tyrime nustatyta, kad sveikatos priežiūros specialistai, vartojantys „Juice Plus“ aštuonis mėnesius, sumažino įprasto peršalimo simptomus 20 procentų, palyginti su placebu.
2010 m. Atliktame molekulinės mitybos ir maisto tyrimų tyrime nustatyta, kad 60 dienų papildymas „Juice Plus“ sumažino sveikų suaugusiųjų uždegimą.
Visa maisto alternatyva
Daugelį šių privalumų galima gauti ir valgant sveiką maistą, užuot vartojant papildus. „Juice Plus“ savo produktus vadina „viso maisto pagrindu“. Nors daugelis mano, kad papildas yra toks pat naudingas kaip ir neskanių vaisių ir daržovių valgymas, jo negalima išmatuoti.
Kad visus tuos maisto produktus tilptų į mažą kapsulę, ingredientai turi būti perdirbami, pašalinant pluoštą. Rašydami 2009 m., Gydytojai Alona Pulde ir Matthew Lederman, mitybos ir gyvenimo būdo medicinos specialistai, pažymėjo, kad pašalinus didžiąją dalį sulčių perdirbti, pašalinama ir 90 procentų maistinių medžiagų.
Be to, sveikuose vaisiuose ir daržovėse esanti ląsteliena yra svarbi sveikos mitybos dalis. Pluoštas normalizuoja virškinimą, mažina cholesterolio kiekį, kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ir padeda palaikyti svorį. Jei naudojate „Juice Plus“, o ne valgote nesaldintus vaisius ir daržoves, prarandate daug mitybos, reikalingos bendrai sveikatai.
