Vartotojai, perkantys vitaminus, nori turėti galimybę patikrinti šių produktų kokybę, saugumą ir veiksmingumą. 2007 m. Maisto ir vaistų administracija nustatė 2010 m. Birželio mėn. Datą, iki kurios visi maisto papildų gamintojai turi atitikti kokybės standartus, įskaitant etikečių ingredientų tikslumą ir teršalų (bakterijų, švino, stiklo ir pesticidų) nebuvimą. Dvi nepriklausomos organizacijos jau siūlo savanoriškas ženklinimo programas. Produktų etikečių skaitymas ir supratimas yra naudingi norint patikrinti, kurie vitaminai yra geresni.
1 žingsnis
Ant buteliuko ar pakuotės nurodykite tinkamumo laiką, nurodydami inicialais „Tinka iki“. Laikui bėgant, vitaminai praranda savo galią ir turėtų būti atsisakyti.
2 žingsnis
Etiketėje raskite „Papildomi faktai“. Kiekvienas išvardytas vitaminas turėtų sudaryti apie 100 procentų dienos vertės (% DV). Didesnės sumos nereikalingos. Gamintojai negali į produktą įpilti 100 procentų kalcio DV. Tai būtų per didelis rijimas, o kalcis turėtų būti dalijamas per dieną.
3 žingsnis
Etiketėje raskite inicialai „USP“ (JAV farmakopija), antspaudas „USP Verified“ arba raidės „NSF“ („NSF International“). Šie ženklai patvirtina, kad gamintojas laikosi geros gamybos praktikos, gaminio saugos ir tinkamo ženklinimo. Be to, USP plomba patikrina, ar produktas yra nepriklausomai patikrintas dėl grynumo, stiprumo ir kaip greitai jis ištirpsta skrandyje.
4 žingsnis
Ištirkite konkrečių vitaminų prekių ženklus internete apsilankę USP patvirtintuose maisto papildų arba NSF sertifikuotų dietinių produktų tinklalapiuose (žr. Šaltinius).
Reikalingi dalykai
-
Vitamino buteliukas / pakuotė
Interneto ryšys
Patarimas
Nepriklausomos programos netikrina vitamino papildo efektyvumo asmeniui. Vartotojai skatinami pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu apie asmeninį vitaminų vartojimą.
„USP Verified“ antspaudo nebuvimas nereiškia, kad produktas yra prastesnės kokybės. USP ir NSF programos yra savanoriškos, todėl gamintojai turi sumokėti mokestį už bandymų atlikimą.
Amerikos dietologų asociacija skatina valgyti labai įvairius maisto produktus, kad būtų optimizuota sveikata ir sumažinta lėtinių ligų rizika. Kai tai neįmanoma arba padidėja specifinių maistinių medžiagų poreikis, pavyzdžiui, nėštumo metu, vitaminai padeda užpildyti mitybos spragas
Įspėjimas
Kai kurie vitaminai trukdo vartoti išrašytus ir nereceptinius vaistus. Dėl tinkamo vitaminų papildų vartojimo pasitarkite su gydytoju, vaistininku ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.
USP etiketė nėra tas pats, kas USP patvirtinta antspaudas. Plomba reiškia, kad produktas buvo išbandytas JAV farmakopėjos tikrinimo programoje.
