JAV maisto ir vaistų administracijos duomenimis, beveik 6 procentai JAV vaikų iki trejų metų turi alergiją maistui. Maistas, kurį valgote, įskaitant įprastus alergenus, pateks per jūsų sistemą ir kartu su motinos pienu jūsų kūdikiui. Kaip maitinančiai motinai, svarbu suprasti alerginės reakcijos požymius, kad galėtumėte lengvai nustatyti, ar jūsų kūdikis yra alergiškas tam, ką valgote. Greitas atpažinimas ir reakcija yra svarbiausia priemonė apsaugoti jūsų kūdikį.
Alergijos požymiai
Maisto alergijos pasireiškia įvairiais būdais, atsižvelgiant į alergijos sunkumą ir individualų atsaką. Kūdikiams, kurie turi alergiją, gali pasireikšti vienas ar daugiau iš daugelio simptomų. Niežtintys, raudoni ir neryškūs odos bėrimai ir egzema yra įprasti maisto alergijos rodikliai. Dujos, diskomfortas skrandyje ir viduriavimas taip pat yra požymiai, rodantys, kad jūsų kūdikiui gali kilti alerginė reakcija. Sunkios alerginės reakcijos gali sukelti kvėpavimo takų sutrikimą, švokštimą ir niežėjimą gerklėje ar burnoje. Kūdikis, sergantis dujomis ar skrandžio spazmais nuo alergijos, gali būti nemalonus, sunkiai miegoti arba gali toliau traukti kelius į viršų, garbanoti pilvą aplink kelius.
Dažni alergenai
Kai į jūsų racioną įeina įprastas alergiją sukeliantis maistas, jūsų kūdikiui gali pasireikšti reakcija, kai maistas patenka per motinos pieną. Kiaušiniai, karvės pienas, žuvis ir vėžiagyviai, kviečiai, žemės riešutai, soja ir medžio riešutai yra dažniausiai pasitaikantys maisto alergenai. Riešutai, žuvis ir vėžiagyviai paprastai sukelia sunkesnę alergiją, kurios vaikai neišauga - tuo tarpu jie gali išauginti alergiją tokiems maisto produktams kaip kviečiai, pienas ir kiaušiniai. Žinokite, kad kai kurie maisto produktai gali sukelti diskomfortą - nebūtinai alergines reakcijas. Pvz., Aštrus maistas, kopūstai ir brokoliai gali sukelti šiek tiek dujų ir virškinimo diskomfortą jūsų kūdikiui, bet ne sukelti alerginę reakciją.
Šaltinio nustatymas
Lengviausias būdas nustatyti maisto alergeną, kai maitinate krūtimi, yra maisto dienoraščio tvarkymas. Užrašykite viską, ką valgote ir kurį laiką valgote. Įrašykite savo kūdikio maitinimą, nurodydami, per kurį laiką ir kiek laiko jūsų kūdikis valgo. Po kiekvieno maitinimo užsirašykite bet kokį keistą elgesį ar alergijos požymius jūsų mažamečiui. Pradėję pastebėti problemas, atsiminkite, ką paskutinį kartą valgėte prieš šėrimą. Laikui bėgant tendencijos turėtų vystytis ir padėti pamatyti, koks yra bendras veiksnys.
Identifikavimas pašalinant
Dažniau naudojama, kai kūdikis pradeda ruošti kietą maistą, eliminacinė dieta yra dar vienas būdas krūtimi maitinančioms motinoms nustatyti alerginės reakcijos priežastį. Iš savo dietos pašalinkite visus įprastus alergiją sukeliančius maisto produktus. Pristatykite po vieną, kelis kartus per savaitę. Tomis dienomis, kai valgote žinomą alergeną, stebėkite, ar jūsų kūdikyje nėra jokių reakcijų po maitinimo krūtimi.
