Galvos svaigimas ar galvos svaigimas - pojūtis, kad sukasi jūsų aplinka - gali įvykti, kai atsistojate per greitai ar keičiate galvos padėtį. Tai gali sukelti sinusų ar vidinės ausies infekcijos, tačiau viena forma vadinama gerybine paroksizminiu padėties vertigo. Nors BPPV nėra mediciniškai rimtas, jis gali sukelti diskomfortą ir netgi nukristi. Jei jus kankina nepaaiškinamas galvos svaigimas, kuris grįžta ilgiau nei savaitę, arba jei jaučiate galvos skausmą, silpnumą, kalbėjimo sutrikimus ar krūtinės skausmus, kreipkitės į gydytoją, kad būtų išvengta medicininių problemų. Dėl gerybinio padėties vertigo, galbūt, jūs galite išbandyti imbiero šaknį. Kai kuriuose tyrimuose tradiciškai naudojamas kaip judesių ligos gydymas, imbiero šaknis turėjo vertigo mažinantį poveikį.
1 žingsnis
Paimkite 1000 mgs. imbiero miltelių, esant pirmiesiems vertigo požymiams. Remiantis Nacionalinės medicinos bibliotekos tinklalapiu, kontroliuojamas klinikinis tyrimas parodė, kad imbiero šaknis sumažino vertigo kai kuriems dalyviams. Pasak „Dr. Weil“ tinklalapio, saugu paimti papildomus 500 mg. imbiero miltelių kas keturias valandas.
2 žingsnis
Pakaitomis įmaišykite nuluptą, tarkuotą 1 colio gabalėlį šviežio imbiero šaknies į 2 puodelius verdančio vandens, kad gautumėte raminančią imbiero arbatą, kurią galėsite gurkšnoti pagal poreikį. Troškinkite arbatą mažiausiai penkias minutes, tada įmerkite ją į arbatinuką. Norėdami sujungti imbiero galią su kitomis su galvos svaigimu kovojančiomis žolelėmis, pridėkite malto moliūgo ir salierų sėklų brūkšnelius.
3 žingsnis
Išgerkite 3 8 uncijos. stiklinės imbiero ale per dieną, kad sumažėtų galvos sukimasis. Remiantis „Herbs 2000“ svetaine, imbiero ale gali būti tokia pat efektyvi kaip imbiero milteliai arba imbiero šaknis, tačiau turėtumėte patikrinti etiketę, kad įsitikintumėte, jog gėrimas buvo pagamintas su tikru imbieru.
Reikalingi dalykai
-
200 mg. miltelių pavidalo imbiero kapsulių arba „Zingiber officinale“, kurias galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse
1 colio gabalas šviežios, nuluptos, tarkuotos imbiero šaknies (pasirinktinai)
2 puodeliai vandens (nebūtina)
Imbierų ale pagamintas iš tikro imbiero (nebūtina)
Brūkšnys moliūgų sėklų miltelių (nebūtina)
Salierų sėklų miltelių brūkšnys (nebūtina)
Patarimas
Norėdami išvengti rėmuo, visada imkitės imbiero ekstrakto kapsulių su maistu.
Venkite nikotino, alkoholio ir kofeino, venkite per daug druskos; visa tai gali pabloginti galvos sukimąsi.
Įspėjimas
Anot gydytojo Andrew Weilo, per dvi savaites po operacijos negalima vartoti imbiero, kuris turi kraują skystinantį poveikį; Jei esate nėščia ir naudojate imbierą pykinimui, ribokite dozę iki 1000 mg. diena.
Nenaudokite imbiero, jei turite tulžies akmenų.
Niekada nepradėkite jokio vaistažolių ar papildomo režimo, prieš tai nepasitarę su gydytoju; vaistažolės gali sukelti šalutinį poveikį ir trukdyti vartoti receptinius vaistus.
