Rūgštinės dietos, kuriose gausu purinų, kurios dažniausiai būna organų mėsoje, brandintame sūryje, vėžiagyviuose, grybuose ir vyne, skatina šlapimo rūgšties kristalų susidarymą ir kritulius. Šlapimo rūgšties kristalai gali kauptis inkstuose, sudarydami akmenis, arba jie gali nusėsti sąnariuose ir sukelti skausmingą, artritą primenančią būklę, vadinamą podagra. Šlapimo rūgšties kristalai yra aštrūs ir sukelia skausmą bei uždegimą aplinkiniuose audiniuose. Kai kurios žolelės efektyviai ištirpina ir pašalina iš organizmo šlapimo rūgšties kristalus.
Šviežios citrinos sultys
Geriamos šviežios citrinų sultys gali užkirsti kelią podagros priepuoliams arba sumažinti uždegiminę reakciją skatindamos kalcio karbonato susidarymą organizme, kaip cituojama „Žmogaus mitybos biocheminiuose, fiziologiniuose ir molekuliniuose aspektuose“. Kalcio karbonatas neutralizuoja rūgščių kiekį kraujyje, įskaitant šlapimo rūgšties perteklių, kuris sukelia podagros priepuolius tokiuose sąnariuose kaip didysis pirštas. Šviežios citrinų sultys taip pat yra puikus vitamino C šaltinis, kuris stiprina jungiamuosius audinius aplink sąnarius ir sumažina aštrių šlapimo rūgšties kristalų žalą. Be to, citrinos rūgštis citrinoje veikia kaip kristalų tirpiklis ir jas tirpina, mažindama šlapimo rūgšties kiekį serume.
Varnalėšos šaknis
Varnalėšų šaknys yra žinomas tradicinis žolinis vaistas nuo įvairių artrito rūšių, įskaitant ūminį podagros priepuolį. Dėl varnalėšų šaknų sugebėjimo išvalyti toksinų kraujotaką, sumažinti uždegimą ir skatinti šlapimo, kurio sudėtyje yra šlapimo rūgšties, išsiskyrimą, jis laikomas veiksmingu liaudies vaistu nuo podagros, teigiama „Esminėje žolelių medicinos knygoje“. Paprastai rekomenduojama dozė yra nuo 20 iki 30 lašų varnalėšų šaknų tinktūros, sumaišytos su 8 uncijomis. vandens, tris-keturis kartus per dieną keletą dienų.
Velnio letena
Velnio letena yra natūralus priešuždegiminis vaistas, dažniausiai naudojamas įvairių rūšių artrito, įskaitant podagrą, simptomams gydyti. Velnio letena gali ištirpinti ir sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Įprasta velnio nago dozė yra nuo 500 iki 750 mg tris kartus per parą, tuo metu kenčiant nuo ūmaus podagros priepuolio.
Liucernos daigai
Liucerna yra ne tik turtingas daugybės vitaminų ir mineralų šaltinis, bet ir mažina šlapimo rūgšties kiekį serume. Be to, liucerna stipriai šarminančiai veikia organizmą, didindama pH lygį ir tirpindama šlapimo rūgšties kristalus, o tai yra veiksmingas būdas išvengti podagros priepuolių, kaip cituojama „Medicininiame herbalizme“. Paprastai šlapimo rūgštis ištirpsta šarminiuose arba šarminiuose skysčiuose organizme.
Rūgščios juodos vyšnios
Šviežios juodosios vyšnios ir vyšnių sulčių koncentratas yra populiarios priemonės nuo podagros ir inkstų akmenų, pagamintų iš šlapimo rūgšties. Remiantis „Žmogaus mitybos biochemija“, juodosios vyšnios mažina šlapimo rūgšties kiekį serume ir padeda ištirpintiems kristalams podagrai sąnariuose ir inkstų akmenligei. Rūgščiosios vyšnios taip pat daro šarminamą poveikį kraujui ir audiniams, panašiai kaip liucernos ir citrinos sultys. Be to, daugumoje vyšnių yra fermentas, neutralizuojantis šlapimo rūgštį, daugumoje jų yra daug antocianinų, kurie yra stiprūs antioksidantai ir priešuždegiminiai vaistai, kaip cituojama „Pažangi mityba: makroelementai, mikroelementai ir metabolizmas“. Vyšnių kiekis, paprastai rekomenduojamas norint kontroliuoti podagros priepuolį, yra nuo 1/2 iki 2 dešimčių per parą.
