Senstančiai odai ir veido raumenų jautrumui tampa ne tik moterys - vyrai taip pat gali pasiduoti sąmoningoms mintims apie šiuos dalykus. Veido pratimai, dar vadinami veido joga, stiprina jūsų veido raumenis. Labiau įtempta išvaizda gali padėti suveržti žandikaulius ir sumažinti smulkių linijų aplink burną, akis ir kaktą išvaizdą.
Vyriški metodai
Nors veido pratimai nėra tikri, kad jų atliks sporto salėje ant grindų, jie dažnai kartojasi tam tikrais raumenimis. Pratimai dažnai užtrunka mažiau nei penkias minutes ir jiems nereikia jokios papildomos įrangos. Pavyzdžiui, pūslelinė nukreipta į vietą aplink jūsų skruostikaulius. Užpildykite savo skruostus oru, tada lėtai išleiskite orą iš burnos. Tonizuokite smakro ir kaklo raumenis, pakeldami apatinę lūpą kuo aukščiau išlaikydami galvą tiesiai; palaikykite poziciją už vieno skaičiaus ir lėtai nuleiskite smakrą. Atlikite nuo 10 iki 12 kiekvieno pratimo pakartojimų.
Svarstymai
Veido mankštos rezultatai žmonėms gali skirtis; prieš atlikdami bet kokius pratimus pasitarkite su gydytoju. Bandant pagerinti veido raumenų tonusą ir odos išvaizdą, atsižvelkite ir į kitus veiksnius, tokius kaip saulės poveikis, gyvenimo būdas ir mityba.
