Dehidracija atsiranda prarandant daugiau skysčių prakaitavimo, ligos, karščiavimo ar šlapinimosi metu, nei sunaudojama maiste ir vandenyje. Labiausiai rizikuoja pagyvenę žmonės, lėtinėmis ligomis sergantys žmonės, vaikai ir sportininkai. Dehidracija neigiamai veikia organus ir kūno funkcijas, įskaitant širdį ir širdies ir kraujagyslių sistemą.
Padidėjęs širdies ritmas
Jūsų kūnas stebi kraujotakos sistemos slėgį per baroreceptorius pagrindinių kraujagyslių sienelėse krūtinėje ir kakle. Baroreceptoriai matuoja, kiek kraujagyslių sienos ištemptos. Jei kraujo tūris per didelis, kraujagyslės apmokestinamos daugiau; jei tūris per mažas, indai ištempiami minimaliai. Jei esate dehidratuotas, sumažėja jūsų kraujo tūris, todėl kraujagyslių sienelės nesitempia tiek, kiek turėtų. Baroreceptoriai perduoda šią informaciją smegenims, o tai padidina jūsų širdies ritmą, kad kompensuotų sumažėjusį kraujo tūrį.
Padidėjęs kraujospūdis
Tai gali atrodyti neintutyvi, tačiau dėl dehidratacijos gali padidėti kraujospūdis. Dėl dehidratacijos sumažėja kraujo tūris, todėl jūsų kūnas tai kompensuoja išlaikydamas daugiau natrio kraujyje. Didelė natrio koncentracija kraujyje yra susijusi su padidėjusiu kraujospūdžiu ir priverčia jūsų organizmą uždaryti mažas kraujagysles, kapiliarus. Kai daugiau kapiliarų užsidaro, slėgis pagrindinėse kraujagyslėse pakyla ir bendras kraujospūdis toliau didėja. Kadangi kraujas tapo labiau koncentruotas ir tirštesnis, efektyviau cirkuliuoti sunkiau. Jūsų kūnas tai kompensuoja „išspausdamas“ kraujagysles, kad padėtų kraujui judėti kartu, o tai padidina kraujospūdį.
Sumažėjęs širdies darbas
Širdies išstūmimas yra kraujo tūris, kurį širdis išpumpuoja per ritmą, padaugintą iš širdies susitraukimų dažnio. Pvz., Jei jūsų širdis perpumpuoja 100 mililitrų kraujo per ritmą, o jūsų širdies ritmas yra 70 dūžių per minutę, jūsų širdies ritmas normalus būtų 7000 mililitrų per minutę. Širdies išvestis parodo, kaip gerai širdis tiekia kraują į likusį kūną. Kai esate dehidratuotas, širdies veikla žymiai sumažėja. Nors padažnėja širdies ritmas, sumažėja kraujo kiekis, kurį širdis gali siurbti vienu ritmu, dėl bendro kraujo tūrio. Pvz., Dehidratacijos metu jūsų širdies ritmas gali būti 90 dūžių per minutę, tačiau jūsų širdis gali siurbti tik 40 mililitrų per ritmą. Bendras širdies susitraukimų dažnis (3 600 mililitrų per minutę) rodo, kad jūsų širdis tiekia kraują likusiam kūnui daug mažiau efektyviai.
Ortostatinė hipotenzija
Ortostatinė hipotenzija atsiranda, kai labai sumažėja kraujospūdis, kai greitai pereinate nuo gulėjimo prie sėdėjimo ar stovėjimo. Tai gali lengvai atsirasti dehidratacija; simptomai yra galvos svaigimas, silpna galva ir alpimas. Dehidratacijos metu gali atsirasti ortostatinė hipotenzija, nes kraujo tūris yra per mažas, kad jūsų kūnas galėtų sureguliuoti kraujospūdį ir širdies ritmą, kaip įprastai, kai keičiate padėtį. Kraujo telkimas kojose, dėl kurio sumažėja bendras kraujo spaudimas ir simptomai atsiranda, kai esate vertikalioje padėtyje.
