Šaukštas raudonojo vyno acto, išgerto prieš miegą, gali būti veiksmingas būdas sumažinti pilvo riebalus. Keli tyrimai atkreipė dėmesį į raudonojo vyno acto, kaip apetitą slopinančio, veiksmingumą, kuris gali sukelti svorio metimą, įskaitant pilvo riebalų sumažėjimą. Ši nauda gali būti ne tik raudonojo vyno actas, tačiau panašu, kad ji taip pat taikoma actui, pagamintam iš obuolių sidro.
Patarimas
Raudonojo vyno actas gali padėti slopinti apetitą ir kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, kad padėtų jums numesti svorio. Bet raugintas actas negali stebuklingai ištirpinti pilvo riebalų, nepakeisdamas dietos ir mankštos.
Apetito slopinimas
Kai raudonasis vynas fermentuojamas pakankamai ilgai, jis tampa actu. Raudonojo vyno acto veiklioji medžiaga yra acto rūgštis, kuri tarnauja tam, kad maistas ilgiau išliktų skrandyje. Remiantis tyrimu, paskelbtu 2007 m. Medicinos žurnalo „BMC Gastroenterology“ leidime, tai lemia hormono ghrelin, kuris skatina alkaną, išsiskyrimą.
Palaikykite cukraus kiekį kraujyje
Acto rūgštis taip pat gali padėti numesti svorio, nes padeda palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje. 2005 m. Rugsėjo mėn. Leidinyje „European Journal of Clinical Nutrition“ paskelbtame Europos tyrime nustatyta, kad acto rūgštis, randama raudonojo vyno acte, gali sumažinti kai kurių rūšių maisto produktų glikemijos indeksą. Pagal šį tyrimą cukraus ir cukraus kiekis kraujyje buvo normalizuotas mažiausiai 45 minutes po to, kai tiriamieji valgė duoną ir maždaug 2 šaukštus acto.
Glikemijos indeksas yra sistema, nustatanti, kaip maistas veikia cukraus kiekį kraujyje. Įtraukus maisto produktus, kurie turi mažiau įtakos cukraus kiekiui kraujyje, mažo glikemijos indekso turinčius maisto produktus, gali būti lengviau kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir apetitą.
Acto rūgštis, skirta sotumui
Acto rūgštis raudonojo vyno acte gali sukelti sotumo jausmą bet kur nuo 60 iki 90 minučių po valgio. Remiantis ataskaitos, paskelbtos 2009 m. Gegužės mėn. Žurnale „Bioscience“, „Biotechnologijos ir biochemija“, išvadomis, „Mizkan Group Corp.“ centrinio tyrimų instituto tyrėjai nustatė, kad gyvūnai, kuriems buvo šeriami riebūs dieta, papildyta acto rūgštimi, patyrė riebalų gamybos sumažėjimas 10 procentų.
Actas prieš miegą
2007 m. Lapkričio mėn. Žurnalo „Diabetes Care“ numeryje paskelbtoje ataskaitoje nurodyta, kad acto vartojimas prieš miegą padeda sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje kitą rytą. Tyrime taip pat pažymėta, kad „acto rūgšties, acto veikliosios medžiagos, antiglikeminis poveikis buvo priskirtas dėl sumažėjusio krakmolo virškinimo ir (arba) uždelsto skrandžio ištuštinimo“.
Kadangi vartoti vien raudonojo vyno actą daugeliui žmonių gali nepatikti, vienas patarimas yra sumaišyti šaukštą acto į stiklinę nejudančio ar putojančio vandens. Remiantis šiais asortimento tyrimais paaiškėjo, kad šaukštas raudonojo vyno acto prieš miegą gali padėti numesti svorio.
