Jei jau esate sirgę tulžies pūslės liga ar tulžies akmenlige, galite pasidomėti, ar jūsų dieta gali turėti įtakos jūsų ligos vėl išsivystymo rizikai. Jei suvartojate per daug cukraus kiekvieną dieną - galbūt kaip saldintus gaiviuosius gėrimus cukraus pavidalu - galite padidinti savo riziką. Tačiau visi tyrimai dar neatlikti, todėl neaišku, ar cukrumi saldintų gaiviųjų gėrimų mažinimas galėtų padėti jūsų tulžies pūslei.
Apie tulžies pūslę
Jūsų tulžies pūslė saugo jūsų virškinamąją tulžį, kurią gamina jūsų kepenys, kol jūsų skrandžiui jos prireiks. Atsiranda dviejų tipų tulžies pūslės problemų: uždegimas ir tulžies akmenys. Galite nukentėti dėl abiejų, arba vienokių ar kitokių. Tulžies akmenys negali sukelti simptomų, tačiau jei jie pasireiškia, gali pasireikšti pykinimas, skausmas ir vėmimas, ypač praėjus kelioms valandoms po riebaus maisto valgymo. Žmonės, praeityje patyrę tulžies pūslės uždegimą ar tulžies akmenis, dažnai pastebi problemų pasikartojimą. Kai kuriais atvejais problemos tampa tokios rimtos, kad gydytojas gali rekomenduoti tulžies pūslės pašalinimo operaciją.
Dieta ir tulžies pūslė
Nekyla abejonių, kad pakoregavę savo mitybą galite sumažinti tulžies pūslės problemų riziką. Pavyzdžiui, didelis sočiųjų riebalų, cukraus ir rafinuotų angliavandenių suvartojimas, atrodo, skatina žmones susirgti tulžies pūslės ligomis, o didelis vaisių ir daržovių, taip pat riešutų, kiekis gali apsaugoti nuo šios ligos. Nei vienas tyrėjas nepaskelbė tyrimo, kuriame būtų aptariamas nealkoholinių gėrimų vartojimas ir tulžies pūslės problemų rizika, tačiau gaivieji gėrimai, saldinti cukrumi, kuriuose gali būti 40 g ar daugiau cukraus per 12 uncijų. patiekimas - gali padidinti jūsų riziką dėl didelio cukraus kiekio.
Tyrimai
Linus Pauling instituto duomenimis, lengvai virškinamas cukrus, pavyzdžiui, labai rafinuotas cukrus, randamas gaiviuosiuose gėrimuose, skatina tulžies pūslės ligas labiau nei kitos angliavandenių formos. Žmonės, turintys didesnį dietinį glikemijos kiekį, kitaip tariant, laikosi dietos, kurioje yra daug paprastų ir lengvai virškinamų angliavandenių, nuo tulžies akmenų ir tulžies pūslės ligų kenčia dažniau nei žmonės, kurie laikosi dietų, kurių metu išsiskiria sudėtiniais ir skaidulų turinčiais angliavandeniais. Šis poveikis pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims. Tačiau tai neįrodo, kad gaiviųjų gėrimų ar jūsų dietos cukrus sukelia tulžies pūslės ligas.
Svarstymai
Suvartojus didelius cukrumi saldintų gaiviųjų gėrimų kiekius, gali padidėti tulžies pūslės problemų rizika, tačiau nėra pakankamai įrodymų, kad būtų galima rekomenduoti tulžies pūslės ligomis sergantiems pacientams visiškai vengti gaiviųjų gėrimų. Vietoj to, turėtumėte pasitarti su gydytoju apie savo mitybą apskritai ir jūsų rizikos veiksnius. Apsvarstykite galimybę atsisakyti gaiviųjų gėrimų dietos arba atsisakyti gaiviųjų gėrimų vartojimo ir galbūt pakeisti kai kuriuos cukraus produktus aukštesnės kokybės angliavandenių šaltiniais, tokiais kaip švieži vaisiai ir daržovės.
