Krūtų mažinimo operacija yra galimybė vyrams ir moterims, kurių krūtys yra ne tik kosmetikos rūpestis, bet ir gali sukelti nugaros, kaklo ir pečių skausmus. Taip pat žinoma kaip redukcinė mamoplastika . Krūties mažinimo operacija apima riebalų, odos ir audinių pašalinimą iš krūtų, kad būtų galima juos rekonstruoti mažesniu dydžiu, kurį nustatėte jūs ir jūsų gydytojas.
Tobulėjant chirurgijos metodams, atkūrimo laikas po krūtų mažinimo operacijų dažnai sutrumpėja. Tačiau grįžimas į mankštą gali užtrukti ilgą laiką, kad jūsų krūtinės audinys turėtų pakankamai laiko tinkamai išgydyti.
Operacija po chirurgijos
Patinimas ir uždegimas yra dažni po krūtų mažinimo operacijos. Norėdami sumažinti šį patinimą, gydytojas rekomenduos miegoti ant nugaros, padidintą krūtinę, kad sumažintumėte patinimą.
Nerekomenduojama nedelsiant mankštintis po krūties mažinimo, nes ši veikla gali pakenkti jūsų krūties audiniui, nes yra kraujavimo ir patinimo rizika.
Po pirmųjų dviejų savaičių po operacijos galite pradėti mankštintis, kad sudegintumėte kalorijas. Kadangi vaikščiojimas nepadeda pernelyg apkrauti krūtinės sienos, tai yra geriausias pratimas, kurį reikia atlikti mėnesį po operacijos.
Klausykite savo kūno
Gavę gydytojo sutikimą, galite pradėti grįžti prie tipinių pratimų, kuriuos atlikote prieš operaciją. Pradėkite nuo mažo poveikio, pavyzdžiui, naudokite elipsinę mašiną ar važiuokite nejudančiu dviračiu.
Klausykite savo kūno. Jei mankšta pasireiškia skausmu ar diskomfortu, nustokite mankštą atlikti. Patyrimas po pratimo gali patinti taip pat, kad permokote mankštos rutiną.
Pratimas po krūties mažinimo
Kol nebūsite tikri, kad jūsų krūtinės audinys kruopščiai išgydomas, turėtumėte vengti tam tikrų pratimų po krūties mažinimo, kuris, kaip žinoma, sutrikdo krūtinės sienelę. Aerobinė veikla, tokia kaip irklavimas, plaukimas ar bėgimas, gali pažeisti krūties audinį ir po operacijos sukelti skausmą.
Krūtinę stiprinantys pratimai, tokie kaip stende esantis presas, krūtinės ląstos presas ar krūtinės presai, taip pat gali per daug apkrauti krūtinę, todėl jų reikia vengti mažiausiai vieną ar du mėnesius po operacijos.
Apsvarstymai ir atsargumo priemonės
Vykdykite chirurgo nurodymus dėl apatinių drabužių naudojimo, kad išvengtumėte fizinio krūvio sužeidimo ar per didelio skausmo. Greičiausiai nešiosite chirurginę liemenėlę iki šešių savaičių, tada jums bus patarta dėvėti sportinę liemenėlę, teigia Wright valstijos gydytojai.
Mažiausiai keturias – šešias savaites po operacijos venkite užsiėmimų, susijusių su galimais krūtinės smūgiais, tokiais kaip futbolas, krepšinis ar futbolas, kad išvengtumėte sužalojimo krūtinės srityje.
Kai vėl pradedate intensyviai sportuoti, žinokite apie požymius, kad patiriate chirurgines komplikacijas. Tai apima dusulį, krūtinės skausmą ar jausmą, kad jūsų širdis plaka iš ritmo.
Nors po krūtų mažinimo operacijų normalu patirti didesnį nuovargį, kiti simptomai gali reikšti rimtesnes komplikacijas.
Atnaujindami įprastą veiklą, stebėkite, ar nėra infekcijos požymių. Ieškokite paraudimo, karščio, drenažo, patinimų ar kvapų, kurie gali išsivystyti po operacijos. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite kurį nors iš šių simptomų.
