Daugybė kultūrų tūkstančius metų tradicinėje medicinoje naudojo česnaką ir kajeno pipirus. Kiekvienas iš šių vaistinių maisto produktų pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali padėti apsisaugoti nuo vėžio. Česnakai yra tiriami dėl jų vaidmens skatinant širdies sveikatą ir stiprinant imuninę funkciją, tuo tarpu kajeno pipirai yra labiausiai žinomi dėl savo galimybių sukelti svorio metimą ir sumažinti skausmą.
Česnakų tyrimų apžvalga
Česnakai yra vaistažolė, kurią galima įvairiai panaudoti, nors „MedlinePlus“ vertina kaip veiksmingą penkiais atvejais, įskaitant aukštą kraujospūdį, aterosklerozę (arterijų sukietėjimą), storosios žarnos vėžį, erkių įkandimus ir grybelines odos infekcijas. Merilando universiteto medicinos centro duomenimis, česnakai labiausiai žinomi dėl savo vaidmens užkertant kelią širdies ligoms, nors įrodymai šioje srityje yra nevienareikšmiai. Tačiau česnakai yra kraujo skiediklis, kuris pats savaime gali padėti išvengti širdies priepuolių ir insulto. Česnakai taip pat gali būti veiksmingi gydant peršalimą.
Stimuliuokite imuninę sistemą česnakais
2001 m. Publikuotame žurnale „The Nutrition“ pažymima, kad česnako gebėjimas užkirsti kelią vėžio ląstelių augimui gali būti viena iš išskirtinių privalumų. Anot autorių, česnakai turi detoksikacijos savybių, taip pat turi galimybę stimuliuoti antioksidantų junginius. Česnakai taip pat gali būti stiprūs imuninę sistemą stiprinantys vaistai, didinantys jo, kaip prevencijos nuo vėžio, veiksmingumą. Jis veikia stimuliuodamas įvairius baltuosius kraujo kūnelius, kurie kovoja su infekcijomis ir ligomis. Kai palaikoma imuninės sistemos stimuliacija, vėžio rizika gali būti žymiai sumažinta, teigia tyrimo autoriai.
Kajeno pipirai skausmui malšinti
„Capsicum annuum“, dar žinomu kaip kajeno pipirai, yra medžiaga, vadinama kapsaicinu, kuri turi įvairią galimą naudą, įskaitant skausmo mažinimą. Merilendo universiteto medicinos centras pažymi, kad kapsaicinas buvo naudojamas kaip geriamasis vaistas nuo prasto apetito ir skrandžio problemų, taip pat siekiant pagerinti kraujotaką. Kapsaicino kremai dažnai naudojami vietiškai gydyti psoriazę, osteoartritą, reumatoidinį artritą, nervų skausmą, juostinės pūslelinės skausmą po operacijos ir apatinės nugaros dalies skausmus.
Padidinkite svorio metimą vartodami Kajeną
Remiantis 2011 m. Straipsniu, paskelbtu „Europos farmakologijos žurnale“, kapsaicinoidai, veikliosios kajeno pipirų medžiagos, turi nemažai sveikatingumo, įskaitant priešvėžinį, priešuždegiminį, antioksidantinį ir nutukimą mažinantį poveikį. 2012 m. Publikuotame leidinyje „Apetitas“ taip pat atkreipiamas dėmesys į kajeno ir pipirų galimybes skatinti svorio metimą. Be to, autoriai mini kapsaicinoidų gebėjimą padidinti energijos kiekį, skatinti riebalų deginimą ir mažinti apetitą. Dėl šių bendrų efektų kajeno pipirai gali tapti naudinga svorio metimo programos dalimi.
