Ciberžolė, prieskonis, dažniausiai naudojamas Indijos karyje, turi ilgą medicininio naudojimo patirtį kinų ir indų ajurvedos medicinoje. Be valgomosios ciberžolės ruoštuose patiekaluose, miltelius ar ekstraktą galite įmaišyti į vandenį ir gerti kaip toniką. Šioje aštraus žolelės sudėtyje yra kurkumino, kuris gali sustiprinti natūralias jūsų kūno gydomąsias galias.
Priešvėžinės savybės
Kurkuminas, ciberžolės komponentas, yra galingas antioksidantas. Antioksidantai yra medžiagos, kurios padeda apsaugoti jūsų kūną nuo nestabilių molekulių, galinčių pakenkti ląstelėms. 2003 m. Sausio mėn. „Priešvėžinių tyrimų“ santrauka pažymėjo, kad per pastaruosius 50 metų atlikti išsamūs tyrimai rodo, kad kurkuminas turi milžinišką potencialą užkirsti kelią vėžiui ir jį gydyti. Galingas jo poveikis atsiranda dėl jo gebėjimo slopinti įvairių navikinių ląstelių plitimą.
Padeda širdies sveikatai
Ciberžolė yra susijusi su mažesniu cholesterolio kiekiu ir aterosklerozės, kuri yra apnašų kaupimasis arterijose, prevencija, kuri gali sukelti insultą ar širdies priepuolį. Ciberžolė taip pat gali padėti apsaugoti nuo kraujo krešulių susidarymo ant arterijų sienelių. 2008 m. Spalio mėn. „Acta Medica Indonesiana“ paskelbtoje santraukoje pažymėta, kad tyrimas, atliktas siekiant įvertinti kurkumino poveikį bendram cholesteroliui, MTL cholesteroliui, DTL cholesteroliui ir trigliceridams ūminiais koronariniais pacientais, parodė, kad maža kurkumino dozė sumažina bendrą cholesterolį ir MTL, pacientams žinomas kaip blogasis cholesterolis.
Mažina uždegimą
Ciberžolės gebėjimas sumažinti uždegimą gali palengvinti sąnarių skausmą tokiomis sąlygomis kaip osteoartritas. 2003 m. Vasario mėn. Leidinyje „Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnalas: paradigmos, praktikos ir politikos tyrimai“ paskelbtoje santraukoje pažymėta, kad literatūros apžvalga apie kurkumino priešuždegiminį poveikį parodė kurkumino saugumą. Apžvalgoje taip pat buvo nurodytas kurkumino, kaip priešuždegiminio agento, veiksmingumas dėl jo gebėjimo blokuoti įvairias medžiagas, kurios vaidina įtaką uždegimui.
Saugos reikalavimai
Nors ciberžolė laikoma saugia, kai vartojama rekomenduojamomis dozėmis, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti šalutinis poveikis, įskaitant pykinimą, galvos svaigimą, viduriavimą ar skrandžio sutrikimą. Anot „MedlinePlus“, Nacionalinio sveikatos instituto padalinio, nėščios moterys turėtų vengti vartoti ciberžolę peroraliai, nes ji gali stimuliuoti gimdą ar paskatinti mėnesines ir taip sudaryti nėštumo riziką. Be to, ciberžolė gali sukelti skrandžio problemų žmonėms, sergantiems gastroezofaginio refliukso liga arba GERL. Jei turite kokių nors abejonių, prieš pradėdami vartoti ciberžolę, pasitarkite su savo gydytoju.
