Žmonės būna įvairių formų ir dydžių, o tai yra dalis to, kas daro asmenis nepakartojamais. Pirmiausia tai yra genetikos rezultatas, ir to negalima pakeisti. Kitais atvejais pernelyg liesas ar per didelis kūno svoris arba tam tikro amžiaus nepasiekimas vidutinio ūgio gali būti sveikatos būklės ar nesveiko gyvenimo būdo veiksniai, kuriuos reikia pakeisti.
Nesvarbu, ar esate susirūpinęs tėvas, ar norite žinoti, kur stovite pagal savo kūno svorį, naudinga vieta pradėti nuo ūgio ir svorio vidurkių pagal amžių.
Vaikų ūgis ir svoris
Pediatrai dažnai naudoja ūgio ir svorio diagramas, kad galėtų įvertinti vaiko raidos pažangą ir stebėti augimą bei svorio augimą visos vaikystės metu. Tai leidžia jiems aiškiai suprasti, ar vystymasis yra normalus, ir ar svorio pokyčiai reiškia kokią nors sveikatos būklę.
Merginos
Merginos dažniausiai auga tokiu pat greičiu kaip berniukai, kol baigia pradinį išsilavinimą, tada jos pradeda augti greičiau nei berniukai.
2 - 8 metai
2 metų mergaitės vidutinis ūgis yra 34 coliai, o svoris - 27 svarai. Iki 4 metų amžiaus vidutinis ūgis yra 40 colių, o vidutinis svoris - 34 svarai. Būdamas 6 metų amžiaus vidutinis ūgis yra 45 coliai, o vidutinis svoris - 46 svarai. 8 metų mergaitės vidutinis ūgis yra 50 colių, o vidutinis svoris - 58 svarai.
10–14 metų
Būdama 10 metų vidutinė mergaitė yra 54 colių ūgio ir sveria 72 svarus. Iki 12 metų amžiaus vidutinis ūgis išaugo iki 59 colių, o vidutinis svoris siekia 95 svarus. Keturiolikos metų mergaitės yra vidutiniškai 63 colių ūgio ir 109 svarų.
16+ metų
Sulaukus 14 metų, mergaičių ūgis pradeda lygiuotis. Vidutinis 16-metės mergaitės ūgis yra 64 coliai, o svoris - 119 svarų. Nuo 18 metų ūgis mažėja nuo 64 iki 65 colių, o svoris padidėja iki maždaug 130 svarų.
Berniukai
Vidutinis jaunų berniukų ūgis yra palyginti panašus į jaunų mergaičių. Nors mergaitės šauna į priekį po pradinės mokyklos, berniukai greitai susigaudo.
2 - 8 metai
Dvejų metų berniukai yra vidutiniškai 34 colių ūgio ir sveria 28 svarus. Būdami 4 metų amžiaus, jie yra 40 colių ūgio ir sveria 36 svarus. Iki 6 metų berniukai yra vidutiniškai 45 colių ūgio ir sveria 46 svarus. 8 metų berniukų vidutinis ūgis yra 50 colių ir jie sveria 56 svarus.
10–14 metų
Būdami 10 metų amžiaus, berniukai yra 55 colių ūgio ir vidutiniškai sveria 68 svarus. Iki 12 metų šie skaičiai padidėja iki 58, 5 colio ir 90 svarų. Būdami 14 metų amžiaus berniukai yra vidutiniškai 64 colių ūgio ir sveria 112 svarų.
16+ metų
Nuo 16 metų ir vyresni berniukai ir toliau auga sparčiau nei mergaitės. 16 metų berniukas yra vidutiniškai 68 colių ūgio ir sveria 134 svarus. Nuo 18 iki 20 metų berniukai yra vidutiniškai 69–70 colių ūgio ir sveria nuo 148 iki 155 svarų.
Suaugusiojo vidutinis kūno svoris
Kai tu esi suaugęs, tavo kaulai nustojo augti, tačiau tavo kūno svoris nėra statiškas. Sveikas vidutinis kūno svoris paprastai įvertinamas pagal ūgio ir svorio santykį. Amžius, lytis, fizinis pasirengimas ir sveikatos sąlygos gali turėti įtakos kūno svoriui.
Moterys
Moterys dažnai būna trumpesnės ir sveria mažiau nei vyrai. Vidutinis svorio pokytis nėra drastiškas, tačiau jis didėja iki vidutinio amžiaus, o vėliau mažėja iki senatvės.
Nuo 20 iki 40 metų
Vidutinis moters svoris padidėja nuo 130 svarų, kai 20 metų amžiaus, iki 140 svarų, esant 30 metų amžiaus. 40 metų amžiaus moteris vidutiniškai sveria beveik 150 svarų.
Nuo 40 iki 60 metų
Moters svoris yra didžiausias tarp 55 ir 60 metų, o vidutinė moteris sveria 155 svarus.
60 ir daugiau metų
Vidutinis moters svoris pradeda mažėti sulaukus 60 metų. 70 metų amžiaus vidutinis svoris yra 150 svarų, o sulaukus 80 metų, vidutinis svoris yra 140 svarų.
Vyrai
Vyrai patiria tą pačią kreivę kaip moterys.
Nuo 20 iki 40 metų
Iki 30 metų amžiaus vyras sveria 172 svarus. Vidutinis svoris padidėja iki 180 svarų, sulaukus 40 metų.
Nuo 40 iki 60 metų
Vyrai dažniausiai sunkiausią savo svorį pasiekia būdami 50, o nusveria 182 svarus. Po to svoris pradeda mažėti, nors ir minimaliai. Vidutinis 60 metų vyro svoris yra 180 svarų.
60 ir daugiau metų
Sulaukus 65 metų, svoris pradeda smarkiau mažėti. Iki 80 metų vyrai sveria vidutiniškai 170 svarų.
