5 dalykai, kuriuos reikia žinoti apie fetos sūrį

Tradiciškai gamintoje fetoje yra tik 264 kalorijos 3, 5 uncijos, ty mažiau nei visuose kituose nenugriebto pieno sūriuose, išskyrus rikotą ir mocarelą. Mažesnis kalorijų kiekis priklauso nuo mažesnio riebalų kiekio - 21 gramas 3, 5 uncijos. Pridėję baltymų turinčią feta į salotas ir įvyniojimus padidinsite baltymų vartojimą, tuo pačiu pridėdami sodrų, aštrų skonį, nepridėdami daug kalorijų.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/99/229/480720892.jpg">

Sūrio „Feta“ kreditas: „RedNumberOne“ / „iStock“ / „Getty Images“

Tradiciškai gamintoje fetoje yra tik 264 kalorijos 3, 5 uncijos, ty mažiau nei visuose kituose nenugriebto pieno sūriuose, išskyrus rikotą ir mocarelą. Mažesnis kalorijų kiekis priklauso nuo mažesnio riebalų kiekio - 21 gramas 3, 5 uncijos. Pridėję baltymų turinčią feta į salotas ir įvyniojimus padidinsite baltymų vartojimą, tuo pačiu pridėdami sodrų, aštrų skonį, nepridėdami daug kalorijų.