Nuo tada, kai Robertas De Niro 1980 m. „Raging Bulis“ uždėjo 60 svarų boksininkui Jake'ui La Motta, karščiausi Holivudo talentai pasekė jo pavyzdžiu ir ištvėrė didelius svorio svyravimus vardan slyvos. Ir jų rizika buvo dažnai apdovanota „Academy Awards“ apdovanojimais, pavyzdžiui, Natalie Portman už „Juodąją gulbę“ ir Matthew McConaughey už „Dalaso pirkėjų klubą“. Tačiau praktikoje gali būti pavojų. „Yo-yo dietos - kūno masės padidėjimas ir mažėjimas - gali sukelti visišką kūno žalą, kaip daugybė stresų širdžiai ir susilpnėjusi imuninė sistema“, - sako LIVESTRONG.COM Kelly Plove, registruota dietologė ir sertifikuota sporto dietologė. Greitas svorio metimas daro tiesioginį psichinį poveikį. „Jūsų smegenyse veikia angliavandeniai, taigi, jei jų nepakanka, jūs nevažiuosite visais cilindrais“, - sako Plovas. „Be to, dėl dietų laikymosi dėl netinkamos dietos gali sutrikti jūsų elektrolitų pusiausvyra, dar labiau, jei vartojate diuretikus, vidurius laisvinančius vaistus, skalaujate ir tt. Tai gali sukelti galvos svaigimo ar net alpimo riziką ir gali sukelti raumenų mėšlungį ar reikšmingas problemas, susijusias su tavo širdis." Peržiūrėkite 12 įžymybių, kurios rizikavo visa tai dėl savo vaidmenų.
Nuo tada, kai Robertas De Niro 1980-aisiais „Raging Bulis“ uždėjo 60 svarų boksininkui Jake'ui La Motta, karščiausi Holivudo talentai pasekė jo pavyzdžiu ir ištvėrė didelius svorio svyravimus vardan slyvos. Ir jų rizika buvo dažnai apdovanojama „Academy Awards“ apdovanojimais, pavyzdžiui, Natalie Portman už „Juodąją gulbę“ ir Matthew McConaughey už „Dalaso pirkėjų klubą“. Tačiau praktikoje gali būti pavojų. „Yo-yo dietos - kūno masės padidėjimas ir mažėjimas - gali sukelti visišką kūno žalą, kaip daugybė stresų širdžiai ir susilpnėjusi imuninė sistema“, - sako LIVESTRONG.COM Kelly Plove, registruota dietologė ir sertifikuota sporto dietologė. Greitas svorio metimas daro tiesioginį psichinį poveikį. „Jūsų smegenyse veikia angliavandeniai, taigi, jei jų nepakanka, jūs nevažiuosite visais cilindrais“, - sako Plovas. „Be to, dėl dietų laikymosi dietos gali sutrikti jūsų elektrolitų pusiausvyra, dar labiau, jei vartojate diuretikus, vidurius laisvinančius vaistus, skalaujate ir tt. Tai gali sukelti galvos svaigimo ar net alpimo riziką ir gali sukelti raumenų mėšlungį ar reikšmingas problemas, susijusias su tavo širdis." Peržiūrėkite 12 įžymybių, kurios rizikavo visa tai dėl savo vaidmenų.
1. Chrisas Hemsworthas, „Jūros širdyje“
Hemsworthas, vaidinantis Thorą „Marvel“ superherojų žirgyne, laikėsi 500 kalorijų per dieną dietos, kad pasirodytų kaip jūreivis Owenas Chase'as filme apie kerštingą žuvį, banginių bangose plaukiojusį 1800-ųjų pradžioje. 2015 m. Lapkričio mėn. Hemsworthas tweetelė savo dramatiško svorio metimo vaizdą prieš gruodžio mėnesio filmą, rašydamas: „Tiesiog išbandžiau naują dietos / treniruočių programą pavadinimu„ Lost at Sea “. Nerekomenduočiau“. Režisierius Ronas Howardas paaiškino procesą ir poreikį EW: "Jie turėjo treniruotis kiekvieną dieną, net ir šaudymo dieną. Jiems reikėjo nuolat deginti kalorijas, taip pat mums reikėjo to sinuso stiprumo, kuris labiau buvo tas laikmetis, o ne iki tam tikro kirpimo, savotiško žvilgsnio “. Baigęs filmuoti „Thor“ filmus, jis sakė MTV, kad trokšta nevalgyti: „Iš esmės aš per daug maitinuosi baltymais - begaliniame kiekyje vištienos krūtinėlės, kepsnio ir žuvies bei daržovių, rudųjų ryžių. Kai baigsiu fotografuoti, tai tiesiog„ Pakanka su sunkumų kilnojimu ir valgymu “.
Hemsworthas, vaidinantis Thorą „Marvel“ superherojų žirgyne, laikėsi 500 kalorijų per dieną dietos, kad pasirodytų kaip jūreivis Owenas Chase'as filme apie kerštingą žuvį, banginių bangose plaukiojusį 1800-ųjų pradžioje. 2015 m. Lapkričio mėn. Hemsworthas tweetelė savo dramatiško svorio metimo vaizdą prieš gruodžio mėnesio filmą, rašydamas: „Tiesiog išbandžiau naują dietos / treniruočių programą pavadinimu„ Lost at Sea “. Nerekomenduočiau“. Režisierius Ronas Howardas paaiškino procesą ir poreikį EW: "Jie turėjo treniruotis kiekvieną dieną, net ir šaudymo dieną. Jiems reikėjo nuolat deginti kalorijas, taip pat mums reikėjo to sinuso stiprumo, kuris labiau buvo tas laikmetis, o ne iki tam tikro kirpimo, savotiško žvilgsnio “. Baigęs filmuoti „Thor“ filmus, jis sakė MTV, kad trokšta nevalgyti: „Iš esmės aš per daug maitinuosi baltymais - begaliniame kiekyje vištienos krūtinėlės, kepsnio ir žuvies bei daržovių, rudųjų ryžių. Kai baigsiu fotografuoti, tai tiesiog„ Pakanka su sunkumų kilnojimu ir valgymu “.
2. Jake Gyllenhaal, „Southpaw“
Po to, kai 2014 m. „Naktiniame bėgiklyje“ nusileido iki 147 svarų, kad vaidintų šliaužiantį videografą Lou Bloom, po metų aktorius uždėjo 28 svarus, kad vaidintų vidutinio svorio šampaną Billy Hope režisieriaus Antoine'o Fuqua bokso filme. Be to, kad aktorius vedė griežtas bokso treniruotes, Los Andželo treneris ir „Lb4Lb Boxing Gym“ savininkas Terry Claybonas turėjo „Gyllenhaal“ kelti ir apversti 250 svarų traktoriaus padangą 20 kartų per dieną ir daužyti ją rogėmis. "Mes tikrai sunkiai treniravomės kiekvieną dieną, visą dieną", - aktorius pasakojo "Men's Journal", ir jūs galite daug valgyti, kai esate tokiame režime. Visada buvo daug baltymų. Prisimenu, kad valgydavau daug česnakų."
Po to, kai 2014 m. „Naktiniame bėgiklyje“ nusileido iki 147 svarų, kad vaidintų šliaužiantį videografą Lou Bloom, po metų aktorius uždėjo 28 svarus, kad vaidintų vidutinio svorio šampaną Billy Hope režisieriaus Antoine'o Fuqua bokso filme. Be to, kad aktorius vedė griežtas bokso treniruotes, Los Andželo treneris ir „Lb4Lb Boxing Gym“ savininkas Terry Claybonas turėjo „Gyllenhaal“ kelti ir apversti 250 svarų traktoriaus padangą 20 kartų per dieną ir daužyti ją rogėmis. "Mes tikrai sunkiai treniravomės kiekvieną dieną, visą dieną", - aktorius pasakojo "Men's Journal", ir jūs galite daug valgyti, kai esate tokiame režime. Visada buvo daug baltymų. Prisimenu, kad valgydavau daug česnakų."
3. Chrisas Prattas, „Galaktikos sergėtojai“
Žinomas dėl savo švelnaus proto kaip Andy Dwyeris NBC filme „Parkai ir poilsis“, aktorius per šešis mėnesius neteko 60 svarų, kad galėtų vaidinti žvaigždės lordo Peterio Quilo 2014-ųjų filme „Marvelio filmas“. Pratt, kuris klausos metu buvo beveik 300 svarų, pasakojo „Men Fitness“, kaip numetė svorį: „Tris ar keturias valandas per dieną tiesiog nuoseklus, užpakalį verčiantis sunkus darbas“. Pasak žurnalo, kurį prižiūrėjo asmeninis treneris Duffy Gaveris ir dietologas Philas Goglia, šis sunkus darbas apėmė „P90X“ užsiėmimus, bėgimą, plaukimą, boksą ir kikboksą, prižiūrint asmeniniam treneriui Duffy Gaveriui ir mitybos specialistui Philui Goglia'ui, kuris padidino aktoriaus kalorijų normą iki 4000 kalorijų per dieną ir rekomendavo išgerti vieną unciją. vandens už kiekvieną svertą kilogramą. Prattas 2013 m. „Instagram“ paskelbė savo naujai tonizuoto kūno sudėjimo nuotrauką, parašydamas: „Šeši mėnesiai jokio alaus. #GOTG Kinda douchey, kad paskelbčiau tai, bet mano brolis padarė mane“.
Žinomas dėl savo švelnaus proto kaip Andy Dwyeris NBC filme „Parkai ir poilsis“, aktorius per šešis mėnesius neteko 60 svarų, kad galėtų vaidinti žvaigždės lordo Peterio Quilo 2014-ųjų filme „Marvelio filmas“. Pratt, kuris klausymo metu buvo beveik 300 svarų, papasakojo „Men Fitness“, kaip numetė svorį: „Tris ar keturias valandas per dieną tiesiog nuoseklus, užpakalį verčiantis sunkus darbas“. Pasak žurnalo, kurį prižiūrėjo asmeninis treneris Duffy Gaveris ir dietologas Philas Goglia, šis sunkus darbas apėmė „P90X“ užsiėmimus, bėgimą, plaukimą, boksą ir kikboksą, prižiūrint asmeniniam treneriui Duffy Gaveriui ir mitybos specialistui Philui Goglia'ui, kuris padidino aktoriaus kalorijų normą iki 4000 kalorijų per dieną ir rekomendavo išgerti vieną unciją. vandens už kiekvieną svertą kilogramą. Prattas 2013 m. „Instagram“ paskelbė savo naujai tonizuoto kūno sudėjimo nuotrauką, parašydamas: „Šeši mėnesiai jokio alaus. #GOTG Kinda douchey, kad paskelbčiau tai, bet mano brolis padarė mane“.
4. Hilary Swank, „Berniukai neverkia“
Swank prarado nepaprastai daug kūno riebalų už savo 1999 m. Pasirodymą kaip realios žmogžudystės auka Brandonas Teena, už kurią ji laimėjo akademijos apdovanojimą. „Kai keičiate svorį, tai turi įtakos jūsų sveikatai“, - aktorė sekmadienį pasakojo „The Mail“. „Dėl„ Berniukai neverkia “kūno riebalų sumažėjau iki 9 procentų, kad atrodyčiau tarsi paskendęs, bet man buvo 24 metai ir aš atlėkiau tiesiai atgal“. Tačiau vėliau ji apsinuodijo gyvsidabriu, kai suvalgė per daug žuvų, kad galėtų įgyti 19 svarų raumenų už savo vaidmenį kaip boksininkė Maggie Fitzgerald už filmą „Milijono dolerių kūdikis“, kuris jai priskyrė antrąją geriausią aktorę Oskarą.
Kreditas: „Fox Searchlight“ paveikslėliai; „Warner Bros.Swank prarado nepaprastai daug kūno riebalų už savo 1999 m. Pasirodymą kaip realios žmogžudystės auka Brandonas Teena, už kurią ji laimėjo akademijos apdovanojimą. „Kai keičiate svorį, tai turi įtakos jūsų sveikatai“, - aktorė sekmadienį pasakojo „The Mail“. „Dėl„ Berniukai neverkia “kūno riebalų sumažėjau iki 9 procentų, kad atrodyčiau tarsi paskendęs, bet man buvo 24 metai ir aš atlėkiau tiesiai atgal“. Tačiau vėliau ji apsinuodijo gyvsidabriu, kai suvalgė per daug žuvų, kad galėtų įgyti 19 svarų raumenų už savo vaidmenį kaip boksininkė Maggie Fitzgerald už filmą „Milijono dolerių kūdikis“, kuris jai priskyrė antrąją geriausią aktorę Oskarą.
5. Matthew McConaughey, „Dalaso pirkėjų klubas“
2013 m. ŽIV užsikrėtusio Rono Woodroofo vaidmuo atiteko McConaughey'ui už geriausią aktoriaus akademijos apdovanojimą, o aktorius neteko 47 svarų už tai. „Aš tai padariau kiek įmanoma sveikiau“, - jis sakė BBC. "Aš susitikau su dietologu. Suteikiau sau keturis mėnesius numesti svorio. Turėjau savo užprogramuotą maistą, numečiau 3, 5 svaro per savaitę - kaip pagal laikrodį - ir numečiau norimą svorį, kuris pasirodė esąs 47 svarus lengvesnis.. “ Jo transformacija į „Woodroof“ buvo puikus kontrastas su jo išrinktas pasirodymas 2012 m. „Stebuklingame Mike“. Garsenybių treneris Gunnaras Petersonas, dirbęs su aktoriumi keliuose filmuose, „Bodybuilding“ pasakojo, kad tos „Magic Mike“ abs yra „tono darbo pasisukimo“ rezultatas. Mes darytume kojas pakeldami kampu ar kojas pakeldami kampu su pasipriešinimu. Mes taip pat padarėme daug lentų ".
Kreditas: „Warner Bros. Entertainment“; Fokusavimo ypatybės2013 m. ŽIV užsikrėtusio Rono Woodroofo vaidmuo atiteko McConaughey'ui už geriausią aktoriaus akademijos apdovanojimą, o aktorius neteko 47 svarų už tai. „Aš tai padariau kiek įmanoma sveikiau“, - jis sakė BBC. "Aš susitikau su dietologu. Suteikiau sau keturis mėnesius numesti svorio. Turėjau savo užprogramuotą maistą, numečiau 3, 5 svaro per savaitę - kaip pagal laikrodį - ir numečiau norimą svorį, kuris pasirodė esąs 47 svarus lengvesnis.. “ Jo transformacija į „Woodroof“ buvo puikus kontrastas su jo išrinktas pasirodymas 2012 m. „Stebuklingame Mike“. Garsenybių treneris Gunnaras Petersonas, dirbęs su aktoriumi keliuose filmuose, „Bodybuilding“ pasakojo, kad tos „Magic Mike“ abs yra „tono darbo pasisukimo“ rezultatas. Mes darytume kojas pakeldami kampu ar kojas pakeldami kampu su pasipriešinimu. Mes taip pat padarėme daug lentų ".
6. Jared Leto, „Dalaso pirkėjų klubas“
Leto kelis kartus išrado savo ekrano fiziką. Režisieriaus Darreno Aronofsky 2000 m. „Requiem for a dream“ jis išleido 28 svarus savo 153 svarų kadro, kad vaidintų narkomaną Harį Goldfarbą. „Savaitėmis nevalgiau valgio“, - pasakojo jis Jam! „Showbiz“ reklamuodamas filmą. "Aš tiesiog niurzgėjau ir nieko didesnio už mažą gabalėlį, net nė į burną". Tada jis uždirbo 60 svarų, kad pasirodytų kaip „Skyrius 27“ kaip Markas Chapmanas, pasipiktinęs gerbėjas, nužudęs buvusį Beatle Johną Lennoną. Leto pasakojo „The Daily News“ 2008 m.: „Šūvio pabaigoje vienas akivaizdžių klausimų buvo skausmas, kurį turėjau kojomis. Negalėjau vaikščioti ilgų atstumų; turėjau vežimėlį, nes jis buvo toks skausmingas. Mano kūnas buvo šokas dėl priaugto svorio “. Tuomet aktorius ne tik padėjo „Requiem“ pastangų, kai pasirodė priešais McConaughey 2013-ųjų „Dalaso pirkėjų klube“, prarasdamas daugiau nei 40 svarų už translyčių ŽIV sergančiojo rajono vaidmenis. „Aš pamečiau apie 40 svarų, o tada nustojau skaičiuoti“, - „The Guardian“ pasakojo Leto. „Man tai buvo apie tai, kaip tai privertė mane jaustis, kaip tai privertė kitus žmones su manimi elgtis“.
Kreditas: amatininkas; „Vitagraph“ filmai; Fokusavimo ypatybėsLeto kelis kartus išrado savo ekrano fiziką. Režisieriaus Darreno Aronofsky 2000 m. „Requiem for a dream“ jis išleido 28 svarus savo 153 svarų kadro, kad vaidintų narkomaną Harį Goldfarbą. „Savaitėmis nevalgiau valgio“, - pasakojo jis Jam! „Showbiz“ reklamuodamas filmą. "Aš tiesiog niurzgėjau ir nieko didesnio už mažą gabalėlį, net nė į burną". Tada jis uždirbo 60 svarų, kad pasirodytų kaip „Skyrius 27“ kaip Markas Chapmanas, pasipiktinęs gerbėjas, nužudęs buvusį Beatle Johną Lennoną. Leto pasakojo „The Daily News“ 2008 m.: „Šūvio pabaigoje vienas akivaizdžių klausimų buvo skausmas, kurį turėjau kojomis. Negalėjau vaikščioti ilgų atstumų; turėjau vežimėlį, nes jis buvo toks skausmingas. Mano kūnas buvo šokas dėl priaugto svorio “. Tuomet aktorius ne tik padėjo „Requiem“ pastangų, kai pasirodė priešais McConaughey 2013-ųjų „Dalaso pirkėjų klube“, prarasdamas daugiau nei 40 svarų už translyčių ŽIV sergančiojo rajono vaidmenis. „Aš pamečiau apie 40 svarų, o tada nustojau skaičiuoti“, - „The Guardian“ pasakojo Leto. „Man tai buvo apie tai, kaip tai privertė mane jaustis, kaip tai privertė kitus žmones su manimi elgtis“.
7. Charlize Theron, „Monstras“
Norėdama vaidinti 2003 m. Serijinį žudiką Aileeną Wuornosą, paprastai nuožmi aktorė ir modelis priaugo 30 svarų valgydami greito maisto. „Pirmiausia pradėjau įdaryti sau„ Krispy Kreme “spurgas, bet po kurio laiko aš jomis susirgau“, - pasakojo ji „Guerilla Traveller“. "Aš myliu bulvių traškučius, todėl man tai buvo geras dalykas. Aš esu druskinga mergaitė, todėl visą laiką slapčia būdavau su savimi bulvių traškučių. Niekada nepavargau nuo bulvių traškučių. Galėjau gyventi iš bulvių traškučių. ! “ Jos kraštutinės priemonės iškovojo geriausią aktorę Oskarą. Daug plonesnis Theronas vėliau pasirodė prie kūno primenančių kostiumų 2005 m. Mokslinio filmo „Aeon Flux“.
Kreditas: „Newmarket Films“; Paramount nuotraukos / MTV filmai; Universalūs paveikslėliaiNorėdama vaidinti 2003 m. Serijinį žudiką Aileeną Wuornosą, paprastai nuožmi aktorė ir modelis priaugo 30 svarų valgydami greito maisto. „Pirmiausia pradėjau įdaryti sau„ Krispy Kreme “spurgas, bet po kurio laiko aš jomis susirgau“, - pasakojo ji „Guerilla Traveller“. "Aš myliu bulvių traškučius, todėl man tai buvo geras dalykas. Aš esu druskinga mergaitė, todėl visą laiką slapčia būdavau su savimi bulvių traškučių. Niekada nepavargau nuo bulvių traškučių. Galėjau gyventi iš bulvių traškučių. ! “ Jos kraštutinės priemonės iškovojo geriausią aktorę Oskarą. Daug plonesnis Theronas vėliau pasirodė prie kūno primenančių kostiumų 2005 m. Mokslinio filmo „Aeon Flux“.
8. Christianas Bale'as, „Amerikos stumdymasis“
Žmogus, kuris būtų Betmenas, numetė 63 svarus, kad pasirodytų kaip nemielas tekinimo staklės operatorius Trevoras Reznikas 2004 m. Laidoje „Mašinistas“, numesdamas 6 pėdų aktoriaus svorį iki 122 svarų. „Buvau pas dietologę, o kai priartėjau prie to, ką ji man pasakė, kad ji turi sveiką svorį, aš tiesiog ėjau:„ Žinai ką? Aš galiu daugiau nei tai padaryti. Aš galiu tęsti “. Taigi praradau dar 20 svarų mažiau nei ji sakė, kad turėčiau sustoti “, - BBC pasakojo Bale'as. Tada jis susibūrė vaidinti „Caped Crusader“ 2005 m. „Betmenas prasideda“ ir vėl numetė svarų, kad vaidintų buvusį boksininką ir narkomaną Dicky Eklundą už 2011 m. „Kovotoją“ - vaidmenį, kuris užbūrė jį palaikantį aktorių Oskarą. Tada jis užaugino tvirtą „tėčio bodį“ už Irvingo Rosenfeldo vaidmenį režisieriaus Davido O. Russello 2013-ųjų filme „Amerikos stumdymasis“. Vis dėlto aktorius turi būti peržengęs savo ribą; 2016 m. jis iškrito iš Michaelio Manno Enzo Ferrari biografijos, nurodydamas susirūpinimą dėl sveikatos, susijusio su svorio padidėjimu, reikalingu norint žaisti automobilių gamintoją.
Kreditas: „Paramount Classics“; Paramount nuotraukos; „Columbia Pictures“ / „Annapurna Productions LLC“Žmogus, kuris būtų Betmenas, numetė 63 svarus, kad pasirodytų kaip nemielas tekinimo staklės operatorius Trevoras Reznikas 2004 m. Laidoje „Mašinistas“, numesdamas 6 pėdų aktoriaus svorį iki 122 svarų. „Buvau pas dietologę, o kai priartėjau prie to, ką ji man pasakė, kad ji turi sveiką svorį, aš tiesiog ėjau:„ Žinai ką? Aš galiu daugiau nei tai padaryti. Aš galiu tęsti “. Taigi praradau dar 20 svarų mažiau nei ji sakė, kad turėčiau sustoti “, - BBC pasakojo Bale'as. Tada jis susibūrė vaidinti „Caped Crusader“ 2005 m. „Betmenas prasideda“ ir vėl numetė svarų, kad vaidintų buvusį boksininką ir narkomaną Dicky Eklundą už 2011 m. „Kovotoją“ - vaidmenį, kuris užbūrė jį palaikantį aktorių Oskarą. Tada jis užaugino tvirtą „tėčio bodį“ už Irvingo Rosenfeldo vaidmenį režisieriaus Davido O. Russello 2013-ųjų filme „Amerikos stumdymasis“. Vis dėlto aktorius turi būti peržengęs savo ribą; 2016 m. jis iškrito iš Michaelio Manno Enzo Ferrari biografijos, nurodydamas susirūpinimą dėl sveikatos, susijusio su svorio padidėjimu, reikalingu norint žaisti automobilių gamintoją.
9. Renée Zellweger, „Bridžitos Jones dienoraštis“
2016 m. „Zellweger“ pakartotinai apžvelgia mažytį britų singlą Bridget Jones, skirtą filmų trijulės leidimui kūdikiams. Nors aktorė uždėjo beveik 30 svarų už 2001 m. „Bridžitos Joneso dienoraštį“ ir 2004 m. Tęsinį „Bridžitos Jonesės: Priežasties kraštas“, ji pastebimai lieknesnė už „Bridžitos Joneso kūdikį“. "Mums visiems labai patiko mintis, kad 15 metų Bridget pagaliau pasiekė savo idealų svorį - kažkur tarp JK dydžio 10 ar 12 -, tačiau vis tiek neišsprendė nė vieno iš jos klausimų apie meilę ir vienatvę", - sakė Sharon „Maguire“ pasakojo „Entertainment Weekly“. „Dailymail.co.uk“ pranešė, kad aktorė sako: „Dvi dienas palaima, o paskui tu esi pilna, gerai? Tada po savaitės gliukozės lygis išprotėja. Tu esi aukštyn ir žemyn, visur. nesijaučia gerai “. 2002 m. Miuzikle „Čikaga“ aktorė kruopščiai įvertino jos vaidmenį kaip mirtiną bombą Roxy Hart, kurioje pamatė, kaip ji numetė Bridžitos svorį, o po to šiek tiek.
Kreditas: „Miramax Films“; „Miramax“ filmai2016 m. „Zellweger“ pakartotinai apžvelgia mažytį britų singlą Bridget Jones, skirtą filmų trijulės leidimui kūdikiams. Nors aktorė uždėjo beveik 30 svarų už 2001 m. „Bridžitos Joneso dienoraštį“ ir 2004 m. Tęsinį „Bridžitos Jonesės: Priežasties kraštas“, ji pastebimai lieknesnė už „Bridžitos Joneso kūdikį“. "Mums visiems labai patiko mintis, kad 15 metų Bridget pagaliau pasiekė savo idealų svorį - kažkur tarp JK dydžio 10 ar 12 -, tačiau vis tiek neišsprendė nė vieno iš jos klausimų apie meilę ir vienatvę", - sakė Sharon „Maguire“ pasakojo „Entertainment Weekly“. „Dailymail.co.uk“ pranešė, kad aktorė sako: „Dvi dienas palaima, o paskui tu esi pilna, gerai? Tada po savaitės gliukozės lygis išprotėja. Tu esi aukštyn ir žemyn, visur. nesijaučia gerai “. 2002 m. Miuzikle „Čikaga“ aktorė kruopščiai įvertino jos vaidmenį kaip mirtina bomba Roxy Hart, kurioje ji pamatė, kaip ji numetė Bridžitos svorį, o po to šiek tiek.
10. 50 Cent, „Viskas susiskaido“
Įkvėptas nuo šios ligos mirusio draugo, reperis ėmėsi nuo vėžio nukentėjusio futbolininko Deono vaidmens, sutriuškindamas savo įprastą raumenų rėmą iki 160 svarų, pasivaikščiodamas po trijų valandų pasivaikščiojimą po taurę ir griežtą dietą. "Aš buvau ant skysčių. Pradėjau nuo citrinos ir kajeno. Po pirmosios savaitės man buvo per sunku to laikytis", - pasakojo jis apie savo dietą NBC laidoje "Šiandien" 2010 m. kardio treniruotės. Mano energijos lygis pradėjo mažėti, kai aš praradau dalį svorio, todėl ėjau greito ėjimo keliu “. Vėliau, reklamuodamas savo kūno rengybos programą „Formulė 50“, Starzo serialo „Galia“ aktorius ir vykdomasis prodiuseris rašė apie patirtį: „Sumažinti mano įprastą 215 reikštų bėgti 15 mylių ne kartą, bet du kartus per dieną ir išgyventi skysta dieta 10 savaičių. Mano vidinio rato žmonės sakė, kad esu išprotėjęs “.
Įkvėptas nuo šios ligos mirusio draugo, reperis ėmėsi nuo vėžio nukentėjusio futbolininko Deono vaidmens, sutrumpindamas savo įprastą raumenų rėmą iki 160 svarų, pasivaikščiodamas po trijų valandų pasivaikščiojimą taku ir laikydamasis griežtos dietos. "Aš buvau ant skysčių. Pradėjau nuo citrinos ir kajeno. Po pirmosios savaitės man buvo per sunku to laikytis", - pasakojo jis apie savo dietą NBC laidoje "Šiandien" 2010 m. kardio treniruotės. Mano energijos lygis pradėjo mažėti, kai aš praradau dalį svorio, todėl ėjau greito ėjimo keliu “. Vėliau, reklamuodamas savo kūno rengybos programą „Formulė 50“, Starzo serialo „Galia“ aktorius ir vykdomasis prodiuseris rašė apie patirtį: „Sumažinti mano įprastą 215 reikštų bėgti 15 mylių ne kartą, bet du kartus per dieną ir išgyventi skysta dieta 10 savaičių. Mano vidinio rato žmonės sakė, kad esu išprotėjęs “.
11 ir 12. Natalie Portman ir Mila Kunis, „Juodoji gulbė“
5'3 "aktorės numetė maždaug po 25 svarus kiekvienam už 2010 m. Darreno Aronofskio režisuotą trilerį, kuris buvo pastatytas Niujorko miesto batsiuvio pasaulyje.„ Buvo keletas naktų, apie kuriuos maniau, kad tiesiogine prasme mirsiu ", - apie patirtį pasakojo Portmanas. Pramogų savaitraštis. "Tai buvo pirmas kartas, kai aš supratau, kaip tu gali taip įsijausti į vaidmenį, kuris gali tarsi tave nugriauti." Kunis aprašė varginantį procesą „Daily Mail Online“: „Aš treniravausi keturias valandas per dieną, septynias. dienas per savaitę, septynis mėnesius. Estetiškai turėjau atrodyti kaip balerina ir laikyti save kaip vieną. Iki galo buvau 95 svarai. Viskas, ką matėte, buvo kaulai. Tai atrodė šlykščiai, tačiau nuotraukose ir filmuose jie atrodė nuostabiai. Man numesti svorį prireikė penkių mėnesių, bet norint viską sugrąžinti - tik penkias dienas “.
5'3 "aktorės numetė maždaug po 25 svarus kiekvienam už 2010 m. Darreno Aronofskio režisuotą trilerį, kuris buvo pastatytas Niujorko miesto batsiuvio pasaulyje.„ Buvo keletas naktų, apie kuriuos maniau, kad tiesiogine prasme mirsiu ", - apie patirtį pasakojo Portmanas. Pramogų savaitraštis. "Tai buvo pirmas kartas, kai aš supratau, kaip tu gali taip įsijausti į vaidmenį, kuris gali tarsi tave nugriauti." Kunis aprašė varginantį procesą „Daily Mail Online“: „Aš treniravausi keturias valandas per dieną, septynias. dienas per savaitę, septynis mėnesius. Estetiškai turėjau atrodyti kaip balerina ir laikyti save kaip vieną. Iki galo buvau 95 svarai. Viskas, ką matėte, buvo kaulai. Tai atrodė šlykščiai, tačiau nuotraukose ir filmuose jie atrodė nuostabiai. Man numesti svorį prireikė penkių mėnesių, bet norint viską sugrąžinti - tik penkias dienas “.
Ką tu manai?
Kuris iš šių aktorių transformaciją stebino labiausiai? Papasakok mums žemiau esančiuose komentaruose!
Kreditas: „dam_point“ / „iStock“ / „Getty Images“Kuris iš šių aktorių transformaciją stebino labiausiai? Papasakok mums žemiau esančiuose komentaruose!
