Edema atsiranda, kai jūsų kojos, kojos, rankos ar net pilvas patinsta dėl padidėjusio skysčio pertekliaus. Yra daug edemos priežasčių, įskaitant vaistus, nėštumą ar lėtinę ligą.
Patarimas
Geriant daugiau vandens nesiūloma kaip priemonė nuo edemos. Jūs turėtumėte apriboti druskos kiekį savo racione. Kojų pakilimas dažnai padeda sumažinti patinimą.
Vandens susilaikymo simptomai
Dėl edemos jūsų kūno dalys sulaiko vandenį, užuot jį išpylusios. Tai labai nepatogi būklė. Mayo klinika sako, kad taip atsitinka, kai jūsų kapiliarai ar smulkios kraujagyslės nutekėja skysčio. Tas skystis kaupiasi aplinkiniuose audiniuose.
Edemos priežastys
Lengvas edemos atvejis gali būti per didelis stovėjimas, sėdėjimas ar buvimas vienoje vietoje, per didelis sūrus maistas arba priešmenstruacinis poveikis. Kitos priežastys, pasak Rush universiteto medicinos centro, yra šios:
- Nėštumas
- Širdies nepakankamumas
- Inkstų liga ar jos pažeidimas
- Kepenų cirozė
- Lėtinis venų nepakankamumas (silpnos ar pažeistos kojų venos)
- Giliųjų venų trombozė (krešuliai kojoje ar kojose)
- Limfmazgių problemos
Edema paprastai sukels vandens susilaikymo simptomus, sukeliančius pėdų, kulkšnių, kojų, rankų ir veido patinimą. Tačiau tai gali paveikti bet kurią kūno vietą, įskaitant galvą.
Taip pat yra edemos rūšis, kurią gali sukelti skysčių perteklius, teigiama pranešime, pateiktame 2015 m. Rugpjūčio mėn. Leidinyje „ Mitybos apžvalgos“ . Autoriai padarė išvadą, kad svarbu išlaikyti tinkamą hidratacijos pusiausvyrą. Hidratacijos perteklius gali būti toks pat blogas, kaip suvartoti per mažai skysčio.
Ką daryti dėl edemos
Svarbu nustatyti skysčių kaupimosi priežastį. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti patys, gydydami lengvą edemą. Mayo klinika siūlo kelis kartus per dieną pakelti paveiktą kūno dalį virš širdies. Valgykite mažai druskos turinčią dietą, kuri padės organizmui išvalyti skysčių perteklių.
Jei esate nėščia ir kojos ar kulkšnys patinsta, pakelkite kojas, kad padidėtų kraujotaka, tačiau venkite gulėti ant nugaros, rašo „Harvard Health Publishing“. Jei turite silpnas ar pažeistas venas, mūvėkite kompresines ar atramines kojines. Esant bet kokio tipo edemai, nesėdėkite ir ilgai nestovėkite vienoje padėtyje.
Jei jūsų edemą sukelia stazinis širdies nepakankamumas, stebėkite savo svorį, skysčių ir druskos suvartojimą ir sumažinkite alkoholio perteklių, sako Cleveland klinika. Jei rūkote ir edemą sukelia plaučių liga, turėtumėte mesti rūkyti.
Kada kreiptis į gydytoją
Diuretikai arba vandens piliulės padės kūnui atsikratyti skysčių per šlapimą. Gydytojas padės jums nuspręsti, ar reikia vartoti diuretiką, kurį vartoti.
Taip pat turėtumėte sužinoti pagrindinę edemos priežastį, kad jūs ir gydytojas galėtumėte pasirinkti tinkamą gydymo metodą. Kaip rašo „Harvard Health Publishing“, daugumai žmonių edema gali būti sėkmingai išgydoma.
